witam

witam ja brałem witaminy do obiadu a minerały łykałem przed snem

Witam od trzech miesięcy jestem już bliski załamania psychicznego, ćwiczę brazylijskie ju jitsu + vale tudo. Od około 4 miesięcy w części lędźwiowej zaczęły występować mi bóle, z czasem przerodziły się one w promieniowanie na nogi konkretnie na uda aż do okolicy kolan z bólem w kolanach włącznie. Poszedłem do neurologa który zapisał mi jakieś [...]

Witam, te kapsułki są takie zółte i sie tak jakby "otwieraja" i w środku znajduje sie taki proszek, i juz sam nie wiem czy mam ten proszek przesypac gdzies do szklanki czy normlanie łykać te "dziwne kapsułki"

Witam serdecznie. Od kilku miesiecy mam dziwne bole w czesci krzyzowej kregoslupa... 2 miesiace temu pracowalem troche na budowie i od tamtego czasu dokucza mi dziwne uklucie w dolnej czesci kregoslupa i lekko bol promieniuje nad lewy posladek. Pojawia sie on tylko wtedy gdy wykonuje jakis ruch jak przy cwiczeniu "koci grzbiet" np przy [...]

Witam Panowie, kolega dobrze wam radzi walczcie o skierowanie na MR (badanie rezonans magnetyczny) to jest badanie które jest wam w stanie powiedzieć coś więcej czy macie jakieś problemy z kręgosłupem , dyskopatia itd. Lekarze nie chcą dawać na to skierowania bo badanie jest dosyć drogie. RTG nic nie wykaże. Na dzień dobry MR+ dobry neurolog lub [...]

witam.cwicze od kilku dni i mam pytanko jak mam brac te kreatyne?4 kapsulki przed sniadaniem i 4 po treningu a w dni nie treningowe w tych samych godzinach.Tylko tu mam problem bo ja chodze na silownie rano.czy moge brac 4 kapsulki rano i zaraz po 1h po treningu 4 kapsulki.czy moge brac tyle kapsulek w tak krotkim czasie? Do tego dokupilem jeszcze [...]

witam mam bardzo wrażliwą skórę i nigdy sie nie opalałam ... na solarium byłam 3 razy po 5 minut w przeciagu około 2 tygodni i mimo to dostałam uczulenia ... chcialabym bezpiecznie się opalać ... co mogę zrobić w takim razie ???

Hhehe witam wszystkim chce wam pokazac film ktory razem z kumplami nagralismy. Odrazu mowie ze film to dla jaj,nikt tu nie chce pokazywac swoich zdolnosci:) A o to film krytyka mile widziana heheh: http://pl.youtube.com/watch?v=ui8Ze9jyp2U

witam Sprawa przedstawia się tak, że sypię mi się kręgosłup...A dokładnie objawy zaczęły się jakieś dwa lata temu kiedy to zacząłem swoją pierwszą pracę fizyczną i niestety pewnego dnia przy przenoszeniu czegoś cieżkiego poczułem ból w kręgosłupie. Myślałem że mi przejdzie po tygodniu lecz to się nie stało. Poszedłem więc do lekarza rodzinnego, [...]

Witam! Od jakiegoś czasu boli mnie kręgosłup,kiedyś powiedziano mi że jest krzywy. Planuję zajść do rodzinnego po skierowanie na prześwietlenie. I teraz pytanie do was: Ile płaciliście średnio za takie prześwietlenie i ew. dalsze badania?

Witam. jestem po kontuzji a mianowicie miałem wypukiny dysków międzykręgowych. Teraz po zakończonym leczeniu i rehabilitacji czuję się już dobrze. Mam zamiar powrócić do ćwiczeń. Chciałbym wykonywać jakieś ćwiczenia wzmacniające odcinek lędźwiowy oraz mięśnie prostowniki grzbietu. Czy możecie mi polecić takie ćwiczenia? Co myślicie o zwisie na [...]

[...] mówisz, proszę o odp, co proponujesz czy jest to tragedia, czy wrócę do jujitsu i kiedy narazie mam przerwę w treningach już dwa miesiące , basen w odciążeniu, + kołyska + witaminki centrum + wyprosty nóg w odciążeniu, jak ty to wszystko widzisz dzięki bardzo interesuje mnie zdanie Pana Kradama, Saidy, Mc noly Zmieniony przez - vinyl1981 w [...]

Witam wszystkich Państwa. Mój problem wygląda następująco Poranek w pracy, odczuwam ból w kolanie i pieczenie na odcinku lędzwiowym kregosłupa. Następnego dnia ból w kolanie ustąpił zostało pieczenie w lędzwi, z dnia na dzień było gorzej - pieczenie w lędzwi i w prawym kolanie, bóle w okolicy lędzwiowej. Jeden dzień prawie bez bólu następny z [...]

witam mam skrócony mięśień gruszkowaty, co zrobic żeby się pozbyć tego schorzenia???? opisze jaki mam ból podczas biegu 200-300 m zaczyna mnie uciskać z lewej strony w części lędzwiowej kręgosłupa dodam że dzisiaj skończyłem rehabilitacje 8 zabiegów dalej mnie okropnie boli;/ co mam robić >> do lekarza jestem dopiero umówiony na 15 [...]

WItam mam jedno opakowanie doriana i cała puszczke nO Xplode czy moge obydwa wziasc przed treningiem ???

Witam w niedziele bylem na solarium wybralem pierw 8min... Lecz po opalaniu nie zauwazylem zadnych efektow. Osadzilem że to slabe solarium. Poszłem na drugi dzień lecz wybrałem 12 min... I własnie zrobiłem błąd. Spiekłem się i cała skóra mnie swędzi i piecze... Nie polecam nikomu chodzic z dnia na dzien. Jest to błąd! Teraz musze to przetrzymac [...]

Witam doznałem urazu barku jeśli chodzi o okolicznośći urazu (doznałem go podczas jazdy na desce przy dużej prędkości krawędź deski nie chwyciła oblodzonego stoku i upadłem niefortunnie całym impetem na lewy bark,)nie miły incydent wydarzył sie 17 stycznia Objawy bezpośrednio po urazie: ból w okolicy stawu barkowo-obojczykowego jego przednia [...]

Witam oto ankieta. 1.WIEK: 29 2.WAGA: 79-80 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS:pomierze to zamieszcze wyniki KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 roku 6.DIETA : nie mam pojęcia , nigdy nie liczyłem , ale staram sie dobrze jeść , posiłki zróznicowane 4-5 razy dziennie , do tego zawsze 2 razy dziennie jakiś gainerek 7.ILE I JAKIE [...]

witam czy dawkował ktoś ten preparat tak jak jest napisane czyli dziennie 4 kapsułki?? były jakieś efekty przy takim dawkowaniu ?

witam właśnie zakupiłem tą kreatyne i zamierzam w srode z nią ruszyc. Dawkowanie planuje takie: DT 3 naczczo i 3 po treningu DNT 4 naczczo Zakupiłem sobie 150 takich tabletek i chce cykl rozłożyć na 4 tyg. Policzyłem, że dni treningowych będę miał 13 a nie treningowych 16 co daje mi 142 tabletki na jeden cykl. Zostaje ich mi 8 więc nie wiem teraz [...]