witam

witam jak zwykle z samego rana

witam siemma pippko

siema mnie dawno nie było to przywitam się dzisiaj a wiec witam

witam ......................

Witam, Czy mozna stosowac Thermo Stim (3 razy dziennie) oraz Odzywke Bialkowa (po treningu) jednoczesnie? Chodze na silownie 3-4 razy w tyg do tego basen raz w tyg. Waze 100 kg. Pozdrawiam!

Witam, jestem wielkim fanem tego sportu i moim marzeniem jest gra w rugby na powaznie, z tego co widze w Rzeszowie znalazlo by sie sporo chetnych do grania w rugby, jednak moim zdaniem nalezy to lepiej rozglosic, poniewaz to forum nie jest czytane przez wiele osob, nalezaloby ustalic konkretny termin i miejsce i oglosic to w postaci plakatow tak [...]

pewnie jeliton i dietanabol podbija dzisiaj na nk do mnie pewien koles, taki co tam z nim gadam od czasu do czasu i zapodaje texta Witam niechcesz moze bialka kupić? na to ja odpowiadam ze mam 5kg stuffu w szafie ale niech mi napisze jakiej firmy cena itd to moze mu znajde kupca na to on mi napisal przed chwila Z mleczarni tak wiec klasa 1 a ile [...]

To już człowiek spokojnie mebli poprzestawiać nie może i na trening iść bo mu spam ucieka Witam ponownie

witam, wczoraj był dzień prawie wolny po za wypadem na basen, po za tym nic więcej się nie działo

no jestes korva masz szczescie plackonaleniko racuchu witam sew. Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-08-17 20:40:45

witam ponownie

witam, mam 16 lat, od razu napiszę, że nie mam dostępu do siłowni, mam możliwość wykonywania jedynie domowych ćwiczeń, w związku z tym zamierzam robić je z dużym zaangażowaniem, jak najwięcej i jak najczęściej - jednak tu jest jeden problem... gdzieś obiło mi się o uszy że nie można robić pompek codziennie. Postanowiłem poszukać informacji na [...]

Witam! Cel: masa Typ budowy; endo Wzrost/waga; 180/69 Wiek:P 17 Białko 2,15/kg Tluszcze 1,4/kg Wegle 4/kg Białko 143 - brakuje 5g Tłuszcz 99 brakuje 4g Węgl 274 - braukuje 2g kcal: 2559 6;30 60g chleba, 60g sledzi w oleju, 250ml mleka 8;50 20g chleba, 7,5g margaryny, 20g jajka 10;30 60g chleba, 20g margaryny, 60g jajka 13;30 20g [...]

Witam po przerwie spowodowanej weekendem. Dzień 5 tydzień 1 W piątek zrobiłem barki i triceps: push press 10x25kg,8x30kg,8x30kg,6x35kg wznosy na boki hantlami 10x7kg,8x8kg,6x9kg wznosy do przodu hantlami 10x7kg,8x8kg,6x9kg tył barków w bramie 10x5kg, 8x5kg,6x5kg wyciskanie sztangi wąskim chwytem 10x30kg,8x40kg,8x45kg,6x50kg francuz sztangą łamaną [...]

witam moze mozecie polecic jakies bialeczko jak wpc cos w tym stylu

Witam, jesli ma ktos do sprzedania kamere sportowa, odporna na wstrzasy, rejestrujaca obraz i dzwiek w dobrej jakosci, mocowną do kasku... prosze o kontakt. zdr.

Witam, jesli ma ktos do sprzedania kamere sportowa, odporna na wstrzasy, rejestrujaca obraz i dzwiek w dobrej jakosci, mocowną do kasku... prosze o kontakt. zdr.

Witam, jesli ma ktos do sprzedania kamere sportowa, odporna na wstrzasy, rejestrujaca obraz i dzwiek w dobrej jakosci, mocowną do kasku... prosze o kontakt. zdr.

Witam, jesli ma ktos do sprzedania kamere sportowa, odporna na wstrzasy, rejestrujaca obraz i dzwiek w dobrej jakosci, mocowną do kasku... prosze o kontakt. zdr.

Witam Panie Tomku! W pewnym sensie dołączę się do pytania tokopa: zależy mi na zrobieniu masy, tylko nie chcę zalać sylwetki, po prostu wolę budować masę wolniej, ale żeby była sucha, niż budować i później redukować. Jak najlepiej taką zbudować? Carbo Pur i Whey Isolate będzie dobry? I w jakiej proporcji? 50/50 coś al'a bulk? Z góry dziękuję i [...]