witam

Witam. Z tym rumiankiem to juz probowalem bo tak samo matula mi radzila . W nocy zleilo mi sie oko i mialem lekki problem z otworzeniem , teraz w ciagu dnia juz nie ropieje niby jest wsumie lepiej. Nadal jest silnie czerwone i przymkniete a w srode mam egzamin gimnazjalny i nie wiem czy to zejdzie wiec chyba lepiej pojde do okulisty i jakis [...]

Witam nigdzie nie mogłem znaleźć recenzji na temat PREMIUM NUTRITION Leucitor Hardcore 210 kaps. czy ktoś tego wogóle używał.. być może jest niedługo na naszym rynku i w związku z tym że go zakupiłem to poinformuje o efektach i odczuciach(miejmy nadzieje ze owe będą) Pozdr

witam,wklej ankietę i podaj swój trening,a tak wo gule czytałeś o tym że mięśnie muszą się regenerować one nie rosną jak ćwiczysz tylko odpoczywasz dlatego niekonieczne jest trenowanie pięć razy w tygodniu ponieważ jesteś początkującym.

Witam, dawno mnie nie było. Tęskniliście? http://www.youtube.com/watch?v=3dTo48hSLsw

Radosuaf, dzięki. Od jutra zaczynam. Alainaa,witam. Dzięki że wpadłaś. Może i zmierzamy w przeciwnych kierunkach, ale możemy się nawzajem wspierać. Pozdrawiam.

Witam ale nie mam czasu Pozdro yo

Witam!!! Być może wyda to się nie którym nudne,ale ja chciałbym się upewnić w sprawie posiłków w dni nie treningowe.Od jutra wprowadzam moją dietę.Jeśli chodzi o dni treningowe to mam wszystko poukładane. Nurtują mnie dni nie treningowe,ponieważ nie jestem pewien jak to ułożyć. Czytałem,że nie ktorzy jedzą to samo w dni NTD co w dni treningowe. Z [...]

Witam Mam wielką prośbe- pilnie potrzebuje trening z poprzedniego numer Ostre cięcie cz 1. Bede bardzo wdzieczny za rozpiske czy skany tego artykułu.

Witam Wszystkich! Zaczne od ankiety: 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 56 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata przemyślanych treningów 7.CEL TRENINGOWY : zwiekszenie masy ciala 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : rowerek w dni wolne od treningu 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, [...]

witam tych z ktorymi sie nie witalem jednym slowem jedziecie z spamem ostro chwile mnie nie ma a tu tyle stron

Witam. Spróbujcie racjonalnie ocenić ten plan na zmasowanie klatki + oczywiście normalne ćwiczenie innych partii. Ma być to plan treningowy głównie z naciskiem na klatkę. Myślę, że nie jest źle napisany, ale warto się skonsultować. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 183 Cel treningowy : zmasowanie klatki, wyrobienie [...]

Witam , Jodełko Dlaczego brzuch jest przed nogami & barkami? W przypadku nóg to - nie bez powodu dałem w ten dzień skośne. Jeżeli przećwiczę je wcześniej, to podczas treningu nóg (gdzie dość dobrze pracują) dostaną bardziej po dupie . A jeżeli chodzi o braki - traktuję to jako większą rozgrzewkę i sugestia w nogach zro jka przy łapach, [...]

Dzięki za informację renegat, bo w sumie nic nie wiedziałam i nie zauważyłam Wczoraj imprezka się udała gdyby ktoś pytał Dziś wieczorem witam się w innych barwach z Wami. Dziękuję bardzo, jestem w szoku

Witam ponownie Narazie wszystko jest ok trening i diete trzymam. Kcall powoli zwiększam i intensywność tereningu i narazie trzymam wage. Myśle,zędoszłem już do swojego optymalnego zapotrzebowania,ale niejestem pewien. Proszę o ocene wymiary wzrost 173 waga 60 cel redukcja tkanki tłuszczowej. trening trening siłowy fbw 3 x tydzień i 6 x tydzień [...]

Witam ponownie! Jeszcze troszeczkę pozostało do rozpoczęcia testu Znów zmieniłem nieco dietę, tym razem nie posłużyłem się Dziennikiem Posiłków darkthorn'a, bo mi curva wliczał białko z pomarańczy itp. ------------------------------------------------------------------ DZIEŃ TRENINGOWY (HST) [...]

Witam i o zdrowie pytam Fajnie, że się zdecydowałaś na dziennik. Wymiary mamy bardzo podobne, a jednak jaka różnica w wyglądzie, tj. u Ciebie znacznie lepiej. Nóżka elegancka, kobieto gdzie ty masz cellulit? POWODZENIA w relizacji celów! pzdr Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-04-20 08:40:25

witam, tez mam monety rozne, Kanada, Niemcy, Usa, Argentyna: (pojedyncze egzemplarze, jak i wieksze ilosci tych samych monet). Najstarsze 50gr polskie z 1923r.

Witam nowy tydzien i trzeba pocisnac... w weekend wpadło za duzo zarcia poza dieta 2x pizza 4 piwa opakowanie duzych 7 daysów i takie tam... dzisiaj trening i postaram sie jakis filmik nagrac może z rozpietków wyciskania wznosów bokiem Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-04-20 13:24:00

[...] przebierając w słowach pierdze jak na zakończenie October Fest Vaiolet - żeby to szło tak równiutko jak po sznureczku byłoby fajnie, ale idzie i to jest ważne Alainaa - witam i pozdrawiam i gratuluje wyjścia z lasu, ciekawe swoją droga ilu tu jeszcze nieujawnionych partyzantów nas obserwuje Agak wiemy o co chodzi Spalające Opony Gaduły [...]

Witam w gronie REDUKCJAtorków!! życzę powodzenia!