wit c

po pierwsze dieta z 200kcal na plusie ja tez trenuje kicka i m.in.to biore: carbo(po treningu) zma(lepsza regeneracja) wit C(chroni przed kontuzjami i pelni wiele innych funkcji) multiwitamin(zawsze ja uzupelniasz sport=zwiekszone zapotrzebowanie) 0-3 (zawsze przydatne) tauryna(mozesz ale nie musisz)

najlepiej byłoby gdybyś zmniejszył ich intensywność, co z pewnością spowodowałoby ogólną poprawę samopoczucia, a po takiej małej regeneracji, możesz znowu zacząć prowadzić je normalnie, a suple są tu kompletnie zbędne, no chyba że jak już to jakaś wit. C bo zima wróciła

[...] z treningu na trening dokładam do każdego ćwiczenia 2,5kg Suple jakie obecnie biore: Mono 10g ed, Gainerator 100g +20g WPI+5g BCAA(po treningu), BCAA 10g przed treningiem, carbo 40g na treningu, Tauryna 6g ed, glicerol 20g ed. Dodatkowo jeszcze multiple sport, żeń-szeń, wit C, magnez itp Zmieniony przez - Mlodyyy92 w dniu 2011-02-24 20:23:14

biłem kiedyś kilak razy b12 i jakoś tego nie poczułem , poza bolesnością :-) bo wbijałem jeszcze do tego wit c

[...] na różnych substancjach,Litozin na wyciągu z dzikiej róży czyli galaktolipid a Glukozamina na siarczanie glukozaminy!trudno mi coś powiedzieć o tym pierwszym preparacie ale glukozaminę znam i stosuje cyklowo przez cały rok bo też mam jazdy ze stawami!do glukozaminy biorę dodatkowo wit c co zwiększa jej działanie i jestem z niej zadowolony!

witaminy i minerały juz mam chyba najlepsze na rynku obecnie z OrangeTriad z CL na wątrobe zastanawiam sie co moze wrzucic bo niektóre rzeczy niby chamuja produkcje naturalnego kolagenu w stawach lub w małe czesci rdukuja działanie orali, dodatkowo wrzuce pewnie czosnek w tab+wit C 1g ed zastanawaim sie nad omega3 dodatkowo i lecytyną + ew cos [...]

miesa , jajka szpinak i niezapomnij o wit.c ułatwia wchłanianie

Juz dzis czuje sie lepiej jeszcze jeden dzien i bedzie juz ok.Pojadlem wit c i gripexow i jakos zyje pozdro

Tylko nie przesadzaj z wit c.Ok 1g w jednej dawce doprowadzi prawdopodobnie do rozwolnienia...

Przy EAPie tak moze byc-przezyjeszgdyby goraczka sie podnosila bardziej odstaw propa,a poki co zadbaj o uklad odpornosciowy zwiekszona podaz wit C,selen,cynk bo przeciagajaca sie temp.37-37,5 to otwarta brama dla wszelkich bakterii i syfow.

pyruvat jest ważną substancją, powstającą w wyniku procesu wytwarzania energii w organiźmie. Daje turbo doładowanie zawiera 3000 mg pirigronianu potasu i 30 mg wit. C ( piszę o tych ampułkach z multipowera ) przyjmuje sie je bezpośrednio przed lub w czasie wysiłku

tt, zma, wit c. fenuplast z hi-teca

flexit drink z nutrend animal flex ew kolagen z treca + 2 g wit C

[...] autorze tylko o to żebyś odżywkę zamienił na jedzenie nic innego :) Żółtka zawierają o wiele lepsze tłuszcze, w dodatku żółtko jaja ma pełen aminogram i zawiera wszystkie witaminy nawet B12. Nie zawiera chyba tylko wit.C Jest określane jako superfood. Bije na głowę oliwę. Poza tym po co wyrzucać żółtka? :)To wzorcowe białko Zmieniony przez - [...]

jesli powaznie boli to przerwac.. i tak dlugo nie jestes na nim kupic arthrostop rapid, kolagen i wit c ciezka sprawa z barkiem

Ja bym odpuścił trening na kilka dni ale z cyklu nie zrezygnował. Jedz czosnek, dużo wit. C. Jak masz temp 37 i troche to ja bym ćwiczył, bo katar Ci chyba w ćwiczeniach nie przeszkadza nie? Jak Cie choroba rozłoży na cyce (czytaj: będziesz leżał w łóżku) to przerwij cykla i zaczynaj PCT. Ale to moje zdanie.....

Dzieki :) Dodam tylko iz w odzywce Olimpu mamy takze wit. c ,e ,b6 ,b12 , tiamine, ryboflawine, kwas pantotenowy, niacyne, folacyne ksztaltujace sie mniejwiecej w 18% zapotrzebowania dziennego w jednej porcji(tj 30g). A takze zelazo, mangan, wapn, jod, magnez, fosfor, chrom, molibden, selen. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-12 23:15:35

Jak dla mnie to witaminy cały rok muszą być na lato np hi tec polecam a na jesień juz coś lepszego do tego zawsze osobno wit c na stawy jak znalazł i np d3

Jeśli ta wit C ma miec konkretne działanie terapeutyczne na stawy to ja bym sie skłaniał do dawek 2-3g dziennie przez okres 10-14 dni potem min 7 dni przerwy ale możesz zacząć od 1g dziennie - zależy jak zareagujesz, może wystraczy

[...] minela, wiem o czym mowie, bo w tamtym roku przez 2 miesiace bylem wylaczony dzieki anginie ropnej.. zapomnij o zimnych napojach przynajmniej na 2 tyg po skonczeniu leczenia jesli nie chcesz nawrotu choroby, spozywaj duzo wit C + czosnek + cebula aktualnie jestes rozbity i miesnie sa rozluznione, wrocisz na silownie to dojrzysz dawny biceps