Na prl to właśnie jest Parlodel :) Panowie powiedzcie czy i jak dołączyć pod koniec wino bądź mastera bądź coś innego? Zmieniony przez - Lukaka w dniu 2016-08-28 20:18:27
[...] 3X15 45/55/55kg 7. Spięcia brzucha leżąc z talerzem 2,5kg 3x20 8. Spięcia brzucha leżąc na piłce 3x20 9. Unoszenie bioder 3x20 Sobota DNT. - spacer 2,5h Z grzeszków to wino 2 kieliszki plus grisini Niedziela DNT, ale po powrocie już nie wytrzymałam i musiałam się trochę poruszać%-) Rower 1h - 20km Brzuch- spięcia w różnych kombinacjach 6 x [...]
[...] tam troszkę nic nie robienia i z powrotem do hotelu Końcówka trasy /SFD/Images/2016/8/28/c9271678e5e148cda59ebe05d0638072.jpg Tam obiadek i potem basenik, ping-pong, bilard, wino itp. :D Co będzie jutro, zobaczymy /SFD/Images/2016/8/28/caea54f183274e37b1fc47dac5b7ecdc.jpg Rekreacyjne rzeczy: ping- pong, spacery, rower, basen [...]
[...] tam troszkę nic nie robienia i z powrotem do hotelu Końcówka trasy /SFD/Images/2016/8/29/c44d63e33f504a16889c7af5cc05f1d3.jpg Tam obiadek i potem basenik, ping-pong, bilard, wino itp. :D Co będzie jutro, zobaczymy /SFD/Images/2016/8/29/57d8e20d8820498180116b8f475fa725.jpg Rekreacyjne rzeczy: ping- pong, spacery, rower, basen [...]
[...] tam troszkę nic nie robienia i z powrotem do hotelu Końcówka trasy /SFD/Images/2016/8/29/7b6180c976eb40a8a4e6f6cba6612482.jpg Tam obiadek i potem basenik, ping-pong, bilard, wino itp. :D Co będzie jutro, zobaczymy /SFD/Images/2016/8/29/7987c5068e824753bb95af65f730bdd1.jpg Rekreacyjne rzeczy: ping- pong, spacery, rower, basen [...]
[...] -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 80-100 (endo) -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino solo (nieporozumienie) 8. TRENING: Push/Pull (siła/hiper) 4xtyg, Judo 2x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok czasu 11. [...]
[...] się zerwać biceps przy przechwycie, to tak naprawdę nie chcesz dźwigać porządnych ciężarów i najlepiej zmień hobby. Prawdopodobnie masz też dużo krawatów i do tego pijesz wino, więc niestety nie dogadamy się. Jeśli serio masz wielki problem z chwytem, wykonuj nachwyt przy rozgrzewce i Down Setach w Boring But Big. Ale serio, debatowanie o [...]
Witam. Redukuje i chce wejsc na bombe. Zostalo mi po ostatniej masowce 10 strzalow enanta 250/1ml. Mam tez wino, na ktorym chciałbym redukować. Moje pytanie brzmi, czy do 30mg wina dziennie (tabsy) moge bic enanth 250mg/week czy lepiej dokupic propa? Szkoda mi tego enantu zmarnowac, ale rozniee sie mowi o takim polaczeniu przy redu. Dzieki i [...]
[...] istnieje, bo to niemożliwe, że wszystko wzięło się tak po prostu, ale jaki % szans, że to ma wgl cokolwiek wspólnego z Jezusem chodzącym po wodzie, zamieniającym wode w wino, mnożącym ryby, szopce Betlejemskiej, zmarchwystaniu (to też nie jest wyjaśnione co wtedy Jezus robił %-)) i tym, że sobie ludzi stworzył i nakazuje modlić się do niego, [...]
[...] kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2.5g/kg -węglowodany:0g/kg -tłuszcz:1.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,test mix,test-deka,test-meta- boldenon-wino,test-deka- meta,test,tren-test-t3. 8. TRENING:5 raz w tygodniu split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od 9 miesięcy test [...]