wypiska z dziś TRENING rozgrzewka: bieżnia, roler, piłki, rozciaganie 1. Przysiad: 80kg x 6, 100kg x 5, 115kg x 4, 130kg x 3, 140kg x 2, 150kg x 1, 155kg x 1, 155kg x 1 (myslałem że dołożyłem), 140kg x 3, 125kg x 5, 115kg x 8, 105kg x 10, 2. Wykroki chodzone: 28kg x 6 / 6 / 6 / 6 / 6 (28 miało być rozgrzewkowo, ale po siadach nie miałem siły na [...]
dzieki za odpowiedz feriaster . wlasnie sie zastanawiam bo bralem wczesniej prop + wino a teraz chce albo enan bo mam apteczny w malych dawkach jako podklad i do tego wlasnie albo respawn albo halo tez z brawna i sie zastanawiam co wybrac . halo w sumie drogo wychodzi bo trzeba z 4 paczki kupic zeby tak z 6 - 7 tyg walic po 100 mg .
[...] badania i mam pytanie odnośnie paru wyników i może komuś coś jeszcze wpadnie w oko . Progesteron mimo zbijania jest u mnie cały czas wyższy o 50% niż pownien masteron.provi,wino biore zbijam odstawiam wracam mimo nie brania decki trenu itd . Jakiś guz ? Insulina na niskim poziomie Norma 2.6 Ja mam 1.8 ;/ Cukrzyca ? Niby dziedziczne a jestem z [...]
23.08.2016, wtorek DNT Picie: woda, kawa, herbata, wino Warzywa: nie pamiętam, ale coś było Suple: nie pamiętam, chyba magnez Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: to co w poniedziałek Samopoczucie: wzdęcia bolesne Grzeszki: wino Lifehak na dziś: ekstrakt z wanilii można zrobić samodzielnie zalewająć rozciętą laskę wanilii ok. 1/2 szklanki [...]
Slyszal ktos o Anavarze z Cambridge research? Warto? Znajoma brała i chwaliła tzn na pewno był tam anavar a nie np wino ale jak pamiętam cena kosmos jak mi mówiła ale może akurat ona miała w wysokiej cenie...
25.08 - DNT imprezka rodzinna, było w stylu sery/winogrona/wędliny + odrobina słodyczy + wino ale i tak przesadziłam z ilością @@-) w pracy zjadłam przygotowaną dzień wcześniej zapiekankę owocową - a oto i fotka /SFD/2016/8/26/1aa7cefb146f47778fdbaa72c06a93cf.jpg 26.08 - DNT - bieganie mimo lekkiego stanu wskazującego na kaco-niewyspanie poszłam [...]
nie pochwalam swojego zachowania, ale wino było wyborne %-)%-) niemniej, dobrze że jutro na weselu nie będę tykać alko ;-) wystarczą te 3 wczorajsze lampki ;-) no więc zapiekanka było wzorowana na jabłeczniku Bluehope, tylko moja była z innymi owocami: ugotowaną kaszę jaglaną wymieszałam z jajami, odrobiną białka, proszkiem do pieczenia i pomiędzy [...]
nie pochwalam swojego zachowania, ale wino było wyborne %-)%-) niemniej, dobrze że jutro na weselu nie będę tykać alko ;-) wystarczą te 3 wczorajsze lampki ;-) no więc zapiekanka było wzorowana na jabłeczniku Bluehope, tylko moja była z innymi owocami: ugotowaną kaszę jaglaną wymieszałam z jajami, odrobiną białka, proszkiem do pieczenia i pomiędzy [...]
Ok dzieki za porade, a moglby ktos mi rozpisac mniejwiecej cykl na 20tygodni z uzwglednieniem hcg ia cabaserem itp. Chce bic test tren (najlepiej raz w tygodniu) t3 i moze jakies wino na koniec. pozdrawiam
Proszę o weryfikacje i podpowiedz czy dodać wino do całości. Cykl :1-12 prop e2d 100mg 1-12 tren e2d 75mg Clen 4tyg on dwa off Nie wiem czy dołożyć wino i czy wcześniej nie skończyć trena. Wiek: 32 Waga: 80 Ramie: 42 Klatka: 117 Obwód pasa: 87 Udo: 67 Cykle: prop; prop win. Czas od ostatniego: 4 miesiące Cel: sucha masa mięśniowa Wyciskanie [...]
[...] Nie będę Cię przekonywał bo i tak zrobisz jak uważasz, ale po zejściu z tego cyklu skoro niby ma to być ostatni cykl, wróci to co jest teraz, nie da się efektu po trenie utrzymać naturalnie. 1-14 prop 1-10 tren wino sobie daruj. Kontroluj prolaktynę, bo tren za pewne ją podniesie. W 12/13 tygodniu zrób badania estradiol prolaktyna progesteron.
[...] współpracować ... trening siłowy wykonany 5x5 1x3 + 1x8 siady - ostatnia 100kg + 8x80kg klatka - 92,5 kg + 8x70kg wiosło - 72,5kg + 8 x 60 kg wyciąg górny 3 x 10 - 40 kg uginanie na bicepsa 3 x 8 - 30kg triceps na wyciągu 3 x 12 - 20 kg dieta na zero, wieczorem wpadło białe, wytrwane wino /SFD/2016/8/27/de4183014d814535af6b58dfaac4f71e.jpg