wino

[...] Jaka ładna sylwetka ! :-) bareczki super się rysują dziękuję ;) 18-06 dnt 1,2,3.ryż paraboiled, udziec z indyka, orzechy włoskie, jogurt truskawki jabłko 4.kasza gryczana z jajkami 5. chleb ze słonecznikiem, pierś z indyka wino czerwone /SFD/2019/6/18/7e14ac371f834e3699229e68d31d3d6b.jpg Zmieniony przez - Kiwwi w dniu 2019-06-18 18:21:20

Mięsa ryże makarony ziemniaki wszystko nawalone oliwa lub masłem albo olejem Tak to by było naprawdę fajnie Bo jest dużo grillowanych mięs kebab/kurczak Ale wszystko namoczone mocno w tłuszczu Ryż tylko z masłem A makaron z oliwa Fakt smakuje bardzo dobrze:-) Mój repertuar codzienny mniej więcej jest grany objętościowo tak samo 3 posiłki myśle ze [...]

[...] -utrzymać czystą miskę oraz czystą szklankę (moją słabością jest piwo… Noteckie, Perła mhmmm; chciałabym zrezygnować z tego trunku; jeśli będę pić alkohol, to będzie to wino czerwone wytrawne w rozsądnych ilościach) -robić 3 razy w tygodniu porządny trening siłowy, a gdy będzie ochota i energia, to dołożyć jakieś aeroby i GPP -spróbować [...]

[...] A najbardziej ze… szklanką. Trochę wstyd przyznać, ale to moja najdłuższa przerwa od alkoholu od… Nie pamiętam kiedy @@-) Raz na 1-2 tygodnie zawsze coś wpadało – piwo, wino, raz mniej, raz więcej. To dla mnie duży sukces :-) A to wszystko dzięki forum i Wam – przekonałam się, ja też potrafię. I to sprawia mi przyjemność. Koniec wywnętrzeń – [...]

[...] Martucca dzięki dziewczyny };-) Postaram się wyluzować. Mam kieckę z gołymi plerami, szkoda, że nie są szersze, choć już i tak coś tam się rysuje %-) Co do alko to może faktycznie wino kupię. Czuję, że shoty mogą mnie sponiewierać %-) Zobaczymy, relacja jutro. Póki co uderzam w trasę, jeszcze upiększanie przede mną. Miłego weekendu wszystkim :-)

[...] jabłko(190g), twarożek(150g) -chleb żytni razowy(70g), łosoś wędzony(100g), pomidor -łosoś z pary, krewetki koktajlowe, brokuły, sałata lodowa -sałatka owocowa (kiwi, winogrona, banan, brzoskwinia) jakieś 150g łącznie -jajka(115g), migdały(70g) +wino czerwone wytrawne 200ml (kręciło mi się w głowie, nie ma to jak ekonomiczne picie %-)) [...]

[...] Warzywa: pomidor, ogórki gruntowe&małosolne, kalafior Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, pokrzywa, woda 2l i... wino czerwone dziś wpadnie, w ilościach się okaże jakich %-) Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG, wiesiołek [...]

[...] czwórki tuż nad kolanem, nie wiem czy coś robię źle, bo dopiero na nim 2x "biegałam" czy tak powinno po prostu być. Widzę, że u Ciebie ostatnio jakieś jogurty smakowe i wino z częstotliwością większą niż bywało do tej pory \-) I już się cieszyłam na podsumowanko po dwóch miechach a tutaj muszę wytrwać jeszcze do końcówki sierpnia. Już nie [...]

Neysha, aż mi się głupio zrobiło. No niestety wino było i ciężko skończyć na 1 lampce. Boję się, że przez takie ekscesy efekty za miesiąc nie powalą {{:-( A z drugiej strony wakacje, imprezy, wiadomo jak jest. Jak żyć @@-) Chociaż miskę chciałabym czystą zachować, z tym mi łatwiej. Pasztet się studzi, pachnie ładnie, pytanie, jak smakuje, bo [...]

Aj, przecież ja się nie czepiam, to w końcu wino a nie jakieś tanie piwo, nie? \-) Nie mam zamiarów Ci wyrzutów robić, szczególnie, żeś teraz pani magister i lepiej opić raz i mieć z głowy %-) Też mam wakacje i nie mówię, że nie wpadnie COŚ %-)

[...] moje progresy, więc podchodzę bez spinki, ale na każdym treningu siłowym daję z siebie wszystko! -czysta micha i czysta szklanka - żadnego piwa, drinków; jeśli alkohol to wino lub w ostateczności wódka (to chyba mniejsze zło?) Jak mi przyjdą jakieś cele do głowy, to dopiszę. Jeśli chodzi o punkt drugi, to chciałabym prosić o rady. Czy nabiał [...]

[...] ogórki kiszone Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek +wino w ilościach trochę nieprzyzwoitych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc27532f72f24774bfacd332cb34a861.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dc781ff637fb4348a08e612232296146.jpg +11 burpees Ze [...]

[...] wodzie /zostałam nawet ostrzeżona ale zapomniało mi sie/ Po drugie nie rozpuszczaj białka we wrzątku. W przypadku pierwszym będzie ciekawie, w drugim będzie obrzydliwie Niniejszym moj pierwszy posiłek wylądował w zlewie. II kurak, olej, warzywa III bebło tuńczykowe, warzywa Potem przyjeżdża Lejla więc będzie wino, ser, kabanosy i sałatka

naucz go pic wino %-) Mozna na redukcji kieliszek sobie wypic zamaist piwska ;-)

grcy mieli wino a nie winko (kto wtedy moglby produkowac winko ) a pojecie mieli spore raczej, i manie -> wszyscy chorzy na bigoreksje 100 w 6 -> chcial bym to zobaczyc

porcja mono poszła z rańca jak wino u Bogdańca zaraz śniadanko - jajecznica, chlebek razowy, rodzynki, oliwa, witaminki, o-3 i do kościoła, dziś jeszcze procesja to zrzuce znowu pare kilo

[...] szpinakiem i pomidorki a za chwilę na wesele także ... ;) dzisiaj mega cheat ;) w sumie nawet nie mam zamiaru się oszukiwać bo będę jeść wszysko :) pytam koleżanki: Kwiaty, wino, losy lotto, zdrapki czy jakie pomysły ma, na co mówi pluszaka;)w sumie mogłam tez to przewidzieć znając ją i jej sweetasne podejście do życia ;) także pluszak gotowy. [...]

[...] Jezu, jakie super uczucie. Był Manekin, naleśnik z nutellą i mascarpone (mocne połączenie), jak przystało na świnki później coś wleciało - naleśniki nachosowe, ostre. Ale na wino się nie dałam namówić. A później spontaniczne zakupy i wydawanie $ na głupoty. I z paru rzeczy zrezygnowałam, ale jutro rano trip do galerii bo mieć jest silniejsze niż [...]

Parafrazując Magdalenę Analogia: dobra whisky (Syntha) versus wino gazowane (zwykłe odżywki)

[...] nazywa sie to bodajże Cookie Frostito -> bossssska! ) 6. j/w (już bez kawy ) (+ Green Tea CLA, wit. C, magnez 300mg ) Ogółem: 2169 kcal B/T/W: 221/ 83.8/ 133.1 plus wino wartości jak na dobrej masie jutro to odpokutuje -------------------------------------------------------------- dzisiaj w zasadzie nic nie robiłam, poza kręceniem sie [...]