wino

[...] nadal w oparciu? 3 półpompki + 4 przy ławce Aero - 20 minut bieżnia prędkość 8,5 -9,5km/h + ok 25 min marsz (powrót do domu ~2,5km) warzywa - fasolka szparagowa Wieczorem wino + ser (liczony "na oko") /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a018af93e8c04b38ac130122af734554.png 02.08. - DNT Zakwasy na plecach (tutaj cały czas od środy), nogach i dupie. W [...]

[...] ale pokombinuje chyba z caloscia w stylu GS to by mi na pewno ulatwilo wrzucenie kettli nad glowe Jack sobie stoi juz od pary miesiecy po malu go ubywa, ale niestety zaskocze Was bo u nas to zona pije Jacka a ja wino ;] Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2014-03-22 12:35:13 Zmieniony przez - duke of bugajewo w dniu 2014-03-22 12:35:57

zaskocze Was bo u nas to zona pije Jacka a ja wino ;] AJAJ!!! Ciekawi mnie właśnie, to odchylenie przy swingu - na ile to prawidłowa technika (teraz jeszcze kłania się HS/GS), a na ile niedopatrzenie. Może w idealnym ciężkim swingu HS należy kule wyrzucić w górę - do czego odchylenie jest zbędne, ale czy fizyka na to pozwoli? Może siłą rzeczy [...]

Wino raz na jakis czas jest ok. Najlepiej wybierać te wytrawne zwłaszcza u osób redukujacych. To samo się tyczy wyboru jakiegokolwiek alkoholu - lepiej właśnie wytrawne niż słodkie drinki. Jeśli nam zależy na bilansie to można uwzględnić w nim połowę tych kalorii i będzie ok.

[...] * przysiad na jednej nodze 4x20 na nogę ** wznosy bioder na piłce 4x20 brzuszki na piłce 3x20 * maszyna z elektronicznym wpisywaniem ciężaru więc mozna sobie machać i machać ** druga noga oparta o drabinki nuuddaaaa przyszedł mi Garmin, więc na pocieszenie czytam instrukcję i popijam wino Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-08-01 19:12:51

[...] 2. żołądki, szpinak, kiełki słonecznika, olej kokosowy, jabłko 3. boczek, duszone buraczki, szpinak 4. whey, mrożone truskawki, mrożony banan 5. orzechy, boczek, jabłko, wino wieczorny posiłek gorszący większość, w nagrodę dla biednych kobiecych rączek \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a35850be54a0402e83d947e9e9d7ee91.jpg Zmieniony przez - Lejjla [...]

[...] mi bardzo rowerowa - ot taki spontan 8-) Spontanicznie przeszło mi też dziś przez myśl, czy by nie kupić kolarzówki \-) Posiłki: 1. boczek, 3 jajka, pomarańcza 2. żeberka, winogrona, pomidory 3. koktajl - 2 jajka, mrożone jagody, orzechy 4. banan 5. smażony rozbef, marchew, pomidory + wino wytrawne koktajl - posiłek nr 3: [...]

[...] Lucyferka, trochę mi zeszło zanim zajarzyłam dlaczego batmana |-) Żyrafko dziękuje };-) 6.05.2012 DNT Posiłki: 1. placko-naleśnik (2 jajka, siemię lniane, migdały, banan,) winogrona, masło 2. kabanosy extra suche, pomarańcza 3. rozbef, marchew, migdały 4. migdały, jabłko, wino wytrawne Pełen luz i odpoczynek, najpierw zakupy ubraniowe w Krk, [...]

[...] 43m:46s Średnia prędkość 4:20 min/km Max prędkość 3:25 min/km Tętno 178 / 183 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1fedde47854e4f3bacf8fe3ba141de17.JPG Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, winogrona 2. królik, banan, migdały 3. jabłko 4. posiłek regeneracyjny -zupa bliżej nieokreślona, pomarańcza 5. boczek, winogrona, pomidorki koktajlowe a teraz pije wino, [...]

[...] sympatyczna i widać znająca się na rzeczy, ogólnie zachęciło mnie to, żeby przejechać się raz w tygodniu i spróbować treningu w klubie w Krk :-> Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, winogrona, migdały 2. banan 3. królik, migdały, winogrona 4. kurczak, bataty, 5. melon, kokos, whey, migdały 6. wino, migdały, melon. z pamięci, więc nie wiem czy czegoś nie [...]

[...] len, mielone migdały, banan, masło, jabłko, miggdały 2. lody - mleko kokosowe, whey, truskawki 3. łopatka z grila, batat, sałata, oliwa, pomidorki 4. orzechy, pomidorki, wino 5. łopatka, boczek, marchew, jabłko 6. lody - mleko kokosowe, whey, truskawki jak widać odchorowałam wieczornym podjadaniem głodówkę dnia poprzedniego ;-) posiłek 3 [...]

[...] puszki (wypłukana z oleju), pekińska, oliwa, gotowane buraczki 3. jw 4. chleb bananowy, wędzone szprotki z puszki (wypłukane z oleju), rzodkiewka. 5. lody - mleko kokosowe, jagody, kawałki brownie i masła kokosowego. 6. wino posiłek 5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c61552a863c84fe795797189a5b6122e.jpg Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-05-25 22:21:16

[...] w łuk. Jutro chyba nie pobiegnę. - stopy średnio, parę razy obiłam łydkę. Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, truskawki 2. gulasz z serc i siemienia, pieczona marchewka, oliwa 3. jw + jabłko 4. truskawki, domowe zsiadłe mleko, migdały 5. żeberka, kalarepa, marchewka 6. pomidorki koktajlowe, wino \-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-05-30 22:05:24

[...] wiejskie mleko + truskawki) 2. Smażony łosoś, pieczone bataty, ogórek, pietruszka (FOTO) 3. Lody -> truskawki, mleko kokosowe, migdały 4. Pizza Wiejska na wynos + białe wino wytrawne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8706bfdc884a448ab63497f966b315f6.jpg ---------------------------------------------------------------------- Podsumowanie minionego [...]

[...] \-) Może dlatego, że po pierwsze jadłam mega powoli, a po drugie była to wersja wiejska, więc tłusta z boczkiem, kabanosami i oscypkiem, a do tego pyszne wytrawne białe wino lidlowe 11.90 :-D Samopoczucie o dziwo ok, choć to nie pierwszy styk z glutenem bo w czasie delegacji wpadła kromka chleba i buła linii LOT (ta mi zaszkodziła jelitowo [...]

i znowu to wino %-) gdzieś koło 6 km całkiem naturalnie odnalazłam swoje śródstopie i poszło juz z górki super! :-D wczoraj na siłowni u nas w klubie leżał kij od miotły i od razu mi sie z Tobą skojarzyło \-) ale nie próbowałam z nim przysiadać, bo by sie chyba chłopaki popłakali ze śmiechu \-)

Marta, ano dobre wino nie jest złe, ale nie mogę go traktować jako lek na rozładowanie napięcia, lepszy masaż egzotyczny %-) Iza, dziękuje - bardzo miło mi to słyszeć :-) ---------------------------------------------------------------------- 17.06.12 DNT Posiłki: 1. chleb bananowy, truskawki, 2 jajka, mleko kokosowe 2. antrykot, kalarepa 3. jw 4. [...]

[...] barw ;-) Posiłki: 1. chleb bananowy, nektarynka 2. szynka pieczona, bataty, ogórki, 3. szynka pieczona, bataty, ogórki, kalarepa 4. nektarynki, jajecznica na boczku 5. wino i zapiekane mięsa -> boczek, pieczeń wołowa, bataty, tłuszcze (foto) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2db2b84381ca46029ab7da8ae94b2f27.jpg Zmieniony przez - Lejjla w dniu [...]

[...] kalarepa, seler 4. paleo chleb bananowy, awokado, kawa z cykorii (FOTO) 5. galaretka -> banan, borówki, 3 jajka, żelatyna + mleczko kokosowe (FOTO) 6. moze wpadnie wino /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1323d2476a774e12a5a8c5c3222bc798.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b6b496aee874fe5acde7b839b922669.jpg Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2012-06-26 [...]

[...] banan 2. banan przed biegiem 3. banan po biegu 4. karczek, buraczki, deser ->borówki, zsiadłe mleko, migdały 5. ognisko u szwagra -> karkówka, 3 kiełbaski, 2 ziemniaki, wino :-d 1.07.12 DNT Basen - pełen relaks. Posiłki: 1. 3 jajka, boczek, banan (foto) 2. antrukot z grila, buraczki 3. karkówka, buraczki 4. truskawki, whey, migdały [...]