wiktor

Wiktor moze musisz sie przemeczyc jakis czas ?;)

SEVEN - pisałam, że po pierwszym posiłku teraz bd chciała trenować :-D WIKTOR - najwyżej się zajadę %-) DORIS - tłuszczu zawsze było sporo, teraz znacząco go jakoś nie podbiłam :-)) ale widzisz, w końcu zaczęłam jeść%-)

eee Panie tylko 4 cw na nogi, co to jest %-) %-) ale za to szama wygląda kozacko :-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-08-29 00:30:12 sądzisz, że przy trenerze dało się opindalac ? serio ? %-) biedulka z tą wysypka wspolczuje :-( jak na nowej misce sie czujesz po takim czasie jej stosowania? cudze posilki zawsze lepiej wygladaja :D chciałam [...]

Ale jesteś naładowany po tym Creasteronie };-) Wczoraj większa porcja dlatego %)

Jak najszybszego powrotu do zdrowia! :-) Dziękówa :) wrócisz jeszcze silniejszy, pełen szacunek, że się nie załamujesz i brniesz w to dalej :-) Dokładnie, nie te lata, żeby się załamywać, ale na pewno smutno mi, że nie mogę trenować Śledze dziennik z ukrycia i szczerze wspolczuje - mam w tym samym miejscu przepukline i zmagam sie z tym od ponad [...]

Passy nie działają :-D Nie graj w to Wiktor, gra spadła na psy. Trzeba forme robić na wakacje xd

Jak postanowisz się w to wyciskanie 'bawić' to przestaniesz prowadzić tutaj dziennik? Tak Doris, jak mnei wygonisz to oczywiście że tak. Nie wiem skąd ci takie rzeczy do głowy przychodzą.. chyba focha strugnę. Wiktor dopiero masę zaczałem hehe, unormuje się pewnie Co do tego całego wyciskania, teraz jest taki plan do 100 dać 180kg+ w przyszłym [...]

Kurde Wiktor, te włosy na plecach to jest porażka.. jeszcze w pracy mi się wbijają w koszule to potrafi zaboleć, pomijając to że się mega elektryzuje 8-)... Klatka, barki itp to idzie sobie zgolic ale na plecy trzeba juz kogoś wołać. /SFD/Images/2015/8/24/aba488a0aca147b2a8c7d15375f6e412.jpg że tak powiem, porysowałem sobie biceps. Zmieniony [...]

dziękuje Wiktor za konstruktywną krytykę! milfy lubią kłaki - nie golę nic prócz mordy (czasami) i przyjaciela :D

Wiktor dobrze prawi, joha póki co zbeda. Ja obecnie mam tested burnera, ale jak jestes poddatny na wszelkiego rodzaju stymulatory to moze byc za mocny. Jak idzie na CKD to ciągnij ckd, nie ma co sobie utrudniac zycia i kombinowac za bardzo. Na ładowaniu jako jeden posiłek dawałem płatki z mlekiem i mega dla podniebienia były, mozesz [...]

Dla mnie właśnie Kai jest w super formie... jay za to w ch***** jak siemasz wiktor.

Wiktor - serio czujesz osłabienie mięśni po taurynie? Ja nic takiego chyba nie odnotowałem, chociaż nie wiem jak to by było bez tauryny. Ale podejrzewam że byłoby tak że w ogóle ciągów czy SQ bym nie zrobił %-) Jak WL robilem mocniej, a bralem tauryne codziennie to zawsze bylo kolo 5kg slabiej niz jakby nie bral %) 2 lata minelo a zapamietalem to, [...]

Taką macie politykę że co nowa dostawa supli to nowy dziennik? ;) jakoś za rabarbarem nie przepadam ale cza będzie wypróbować ja wchodze w te suple pierwszy raz, wiec załoze nowy dziennik;-) bo teraz typowo bedzie pomoc od sfd/AN Wiktor ja obecnych nie mam, nie ma co pokazac %-) dam za 3 miechy z transformacja z rodu Hameryki %-)

Wiktor - bardzo mnie to cieszy :) Ania da czadu ! :)

Doris - no pewnie , mam cel. Wiktor - siostra miała podobna sytuację ale gość nr. Tel. Zostawił %-) Sebastian - no tak , ale jeśli z na przeciwka jada samochody , z przodu i z tyłu , z boku jest głęboki rów bo budowa , trąbia, wołają , a jedzie na Ciebie 4-ro ośka to słabo coś zrobic. .. oby na tym się skończyło fatum bo w SB jadę z [...]

Moze chciala pokazac ze ma fajne leginsy :D Taaaak ! :-D a tak na poważnie , to chciałam oszczędzić Wam tego widoku %-) %-) %-)

Musze sobie to zapisac, zamiast na marne tlumaczyc niektorym dziewczynom gry pytaja, bede to poporstu wyslal %-) Tak pozatym to tez sie zgadzam z Wami, jeszcze nie widzialem fajnej sylwetki u dziewczyny czy chlopaka bez cwiczen z ciezarami Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2015-08-06 01:31:20

Wiktor, no nie wiem sama ... micha czysta. Makro trzymane. Moze trzeba ciac. Mysle ze jest jak piszesz, nie da sie zrobic super sylwetki w rok, bo tyle cwicze. Nawet jesli wczesniej mialam sylwetke typowego wieszaka bez 'grama' tluszczu. Doris, jestem egocentryczna i chce sie podobac glownie sobie. :)

Doriska ja indyka mogę jeść tylko w postaci mielonej :-PP jakoś mi nie podchodzi inaczej :-( Seba zwykle robię progresję, dochodzę do 140kg.. wczoraj robiłem ostatnie serie 120kg, tym ciężarem mogę spokojnie zrobić 10 wolnych ruchów. Klatę mam słabiutką i siłowo i wyglądowo %-) Wiktor, to zależy jakie założenia w diecie. Na tłuszczówkę nadaje się [...]

Solto, dzięki :-) Wiktor no właśnie na tłuszczach jestem mega płaski, muszę mieć węgle. Nie znam siebie jeszcze na tyle, żeby odpowiednio wycyrklować te węgle i tłuszcze na redukcji. Było więc tak, że jechałem prawie na samych węglach, tłuszcze dokładałem na noc. To mi ogólnie odpowiadało, chociaż mimo wszystko chyba za bardzo panikowałem i [...]