wiktor

Dokładnie Wiktor :-D W sumie Wiktor zmienił mój punkt widzenia na pewne aspekty i zobaczymy też jak wyjdzie to w praktyce na mojej osobie. Bez jakiejś spiny będziemy testować i sprawdzać :-D Ja na pewno jestem pozytywnie nastawiony. Na ten moment też Wiktor pokazuje, że jest osóbą którą wszystko robi z głową i też bardzo konsekwentnie.

Qwa, Wiktor, nie mogłeś kamery bardziej w prawo ustawić ? %-)

[...] Mięsny omlet :D http://iv.pl/images/08038299365032067622.jpg http://iv.pl/images/59489864816008919289.jpg http://iv.pl/images/98612649160810279741.jpg Kreatyna bez smaku, bardzo dobrze się rozpuszcza:-) http://iv.pl/images/20862061594369234760.jpg Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2014-09-22 23:41:37

Trening 40g Whey C-6, 26g BCAA Powder, 5g Creatine Powder, 150g cornflakes Jak się mają aminki zawarte w C6 do tych przyjmowanych oddzielnie? Aminki z białka = aminki z puszki BCAA czy jednak są jakieś różnice pomiędzy nimi?

[...] Suple się rozkręcają, coraz lepsze nabicie i regeneracja :-) http://iv.pl/images/09668984400705719343.jpg http://iv.pl/images/20837685094151401318.jpg http://iv.pl/images/27036466597038916183.jpg http://iv.pl/images/40695454986202582020.jpg http://iv.pl/images/16631593881526213417.jpg Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2014-09-27 16:27:04

[...] Jajeccznica z cebula, grzanki z chleba zytniego, pomidory http://iv.pl/images/63542131566333070514.jpg Piersi, kasza jaglana, kapusta kiszona http://iv.pl/images/49872026351566920362.jpg Omlet z maki kukurydzianej z maslem orzechowym http://iv.pl/images/21107786528067732015.jpg Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2014-09-28 23:32:35

[...] Platki zytnie z rodzynkami http://iv.pl/images/68805170407556443865.jpg Ryz basmati, kura http://iv.pl/images/63708767594229448871.jpg http://iv.pl/images/82320955347567891069.jpg Ryz brazowy, kura http://iv.pl/images/94376733017228694746.jpg Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2014-11-13 22:21:12

panowie kiedy konczymy test bo jakoś nie ogarniam tego %-) Poczatek grudnia chyba? czy cos pomylilem? %) start był 18.09.2014 to 10 tygodni teoretycznie wypada 27.11.2014 ;-)

panowie kiedy konczymy test bo jakoś nie ogarniam tego %-) Poczatek grudnia chyba? czy cos pomylilem? %) start był 18.09.2014 to 10 tygodni teoretycznie wypada 27.11.2014 ;-) Ale ten czas leci %-)

Zdrowia Pit ;-) Tez mam jeszcze troche supli wiec chetnie pociagne ;-) lepszy progres w podsumowaniu bedzie %) Dzięki. No dokładnie, powinno być jeszcze lepiej, choć dziś koleżanka mnie zaczepiła w pracy i usłyszałem - o Boże, ale ty schudłeś %-) Qwa, w 8 tyg masy coś takiego usłyszeć - bezcenne %-)

Zdrowia Pit ;-) Tez mam jeszcze troche supli wiec chetnie pociagne ;-) lepszy progres w podsumowaniu bedzie %) Dzięki. No dokładnie, powinno być jeszcze lepiej, choć dziś koleżanka mnie zaczepiła w pracy i usłyszałem - o Boże, ale ty schudłeś %-) Qwa, w 8 tyg masy coś takiego usłyszeć - bezcenne %-) musiała Cie dawno nie widzieć }:-( moze być ten [...]

Ja bym prowadzenie testu ocenił tak jeżeli trzeba ustalić kolejność: 1popuri 2 rutkow 3 pit i Mrblue 5 Wiktor Chociaż poziom był bardzo dobry i ciężko to jednoznacznie ocenić.

popuri rutkov mrblue kabo wiktor

Kob. do 55 kg Imię i Nazwisko Rok ur. Waga wsp. Wilks'a Miasto/Klub I II III Wynik Wilks Eliza Gerlach 1998 53,6 1,2176 Team Wrocław 50 57,5 65 65 79,144 Honorata Domaradzka 1999 52,7 1,2338 Fitness Club Puls Wałcz 45 50 52,5 52,5 64,7745 Daria Lipka 1992 54,1 1,2088 Fitness Club Puls Wałcz 40 50 52,5 50 60,44 Kob. pow. 55 kg [...]

IX PUCHAR POMORZA ASHIHARA KARATE W SŁUPSKU - relacja W dniu 15 grudnia 2009 r. w hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 8 w Słupsku odbyły się IX Puchar Pomorza Ashihara Karate zorganizowany przez Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu ( SKAKiJJ ) . W zawodach uczestniczyło kilkudziesięciu zawodników Ashihara Karate z Pomorza oraz siedmio [...]

../Content/img/noimage.png Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu. ../Content/img/noimage.png Głównym celem jest oczywiście masa, ale z zachowaniem stosunkowo dobrej jakości. Zależy mi też na poprawie słabych [...]

[...] pomidory http://www.iv.pl/images/82631548134377940230.jpg Pare fotek w szatni http://iv.pl/images/01654914936441502121.jpg http://iv.pl/images/64142064677681101558.jpg http://iv.pl/images/27966040857905901312.jpg Filmik z pompek na poręczach https://www.youtube.com/watch?v=59jCE47yPbM Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2014-10-02 22:56:29

popuri mrblue wiktor kabo pit

[...] 1s 10powt+3dropy 4. Szrugsy hantlami 5s 10-15powt 5. Szrugsy z wyc dolnym 1s 10powt+2dropy 6. Uginanie ramion ze sztanga(przerwy max 30sek) 10s 10powt http://www.iv.pl/images/02119781049263052220.png 5g Creatine Powder rano 5g Creatine Powder po treningu 26g BCAA Powder po treningu Zmieniony przez - wiktor.grybos w dniu 2014-09-26 21:23:50

1. rutkov - za mega relacje, bogate ciekawe, wypiski 2. Pit - za fajną dietę, ukazanie CBL Reszta ogólnie też na pewno trzymała poziom, nikt nie zaniżał. Każdy robił swoje 3. mrblue 4. wiktor 5. kabo