wiesiołek

[...] krzyżowych dziennie? 2.Jak z owocami? Wcinam tylko jagodowe, czy może w ogóle ich nie wcinam? 3.No i nabiał oraz whey, gumy do żucia nadal wywalam? Trening tańce 1h Miska 1.wiesiołek,tran,zma 2.kapusta,pomidor,cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a76f4c2597e2441e9cfecaea09d77f07.png Jako że już zostałam uświadomiona iż zjadłam źle wstawiam miskę na [...]

[...] dniach :-) Zauważyłam,że nie dodałam pomiarów tydzień temu, jutro uzupełnię i z tego tyg i z poprzedniego :-)) Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4710024b35dc4004953b547df14e9c59.png Miska 1.wiesiołek,tran,wit c, zma, structum (na kolano) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7fee665f1e54f078ee066561c758edb.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-24 21:39:23

[...] siłka, później fitness (to mnie zabiło dziś robiliśmy obwód stacyjny także dojechałam się strasznie), no i najpóźniej tańce 1,5h /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56fba571d27d453cb398e9883bea47c7.png Miska 1.wiesiołek,tran,zma,wit C, structum /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2182cbe22e45474296020e57d266fd46.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-27 00:13:12

[...] zjadłam. Zmęczenie materiału odczuwam , oraz @ jak nie było tak nie ma, zaczynam się martwić {:-( Trening fitness ( razem to może 2h były nie miałam siły, i ciało się mnie nie słuchało) Miska 1.wiesiołek,tran,structum,ztma, wit C /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2ea2b4cd48a42c698c6cfac437dc050.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-27 22:51:27

[...] @-| Zamienię się w królika i będę zajadać warzywami bo to nie idzie żyć %-) DT BTW: 110/50/200 leki Euthyrox 1, Bromergon 1 Suplementacja: -tran -kelp -wit C 1000mg -wapń -wiesiołek - lecytyna x 2 - błonnik -zarodki pszenne -napar relaksujący 1l -czekolada 85% warzywa brukselka, dużo brukselki ;-) [...]

[...] nie wyszła, musiałam uciąć ww i teraz dopycham warzywami %-) DNT BTW: 110/50/150 Leki: 1.Euthyrox 1 2.Verospiron 1 3.Metformax 1 4.Bromergon 1/2 Suplementacja: -tran -kelp -wapń -wiesiołek -mięta - lecytyna x 2 -ZMA -czekolada 85% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60f2d023537a41cda0f620c9ff118f7d.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-02-07 22:28:39

Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2 suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA , melisa BTW 100/50/200 Praca domowa x 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f292ef8390e440a59334db9209a21680.png

Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2 suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA ,melisa BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory , zielona/żółta fasolka szparagowa w ilości dużej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ac167a59cea41628c2875b0cbddebfd.png Trening każde 5 powtórzeń x 5 obwodów Wykroki chodzone z [...]

Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 1/2 suplementacja wiesiołek, lecytyna, ZMA BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory, cebula, mieszanka mrożonek, fasolka szparagowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e902cf60d544a68a68562ae583c4edc.png Pomiary- fajnie że nie ma mega plusów po tym żarciu buł i kiśli [...]

[...] patrzyłam na to w ten sposób ;-) :-) Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Metformax 1, Bromergon 0 Ekhm wpadło trochę alkoholu, więc leków na noc już nie wezmę. suplementacjawiesiołek, lecytyna BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory,cebula, kapusta, ogórki kiszaki, marchewka [...]

Zapomniałam w tych bólach o suplach napisać. Tak to wygląda: 1. Omega-3 - 1*1g 2. Wiesiołek - 3*1g 3. Witamina D3 - 2*1000 jm 4. Kwas foliowy - 1*4mg 5. Witaminy. Zaczęłam je brać, po tych atrakcjach, które mnie spotkały, antbiotykach i i in. W tej chwili biorę falvit mama. Wybrałam akurat te, bo nie miały przeładowanego składu, w innych było [...]

[...] woda +3l, pokrzywa, rumianek x2, mięta x2, lukrecja x2, mniszek warzywa: ogórek, kapusta biała, kalafior, brokuł, pomidor, kapusta kiszona, cebula suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – koktajl jagodowo-kokosowy II i III – śledź IV – 1/2 koktajlu jagodowo-kokosowego trening V – [...]

[...] x2, rumianek, mięta x2, lukrecja x2, mniszek warzywa: ogórek, kapusta biała, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, papryka rzodkiewka zwykła i biała suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchewka II i III – wątróbka, burak, pietrucha, marchew, masło IV – golonka, [...]

[...] x2, rumianek x2, mięta x2, lukrecja x2, mniszek, bratek warzywa: ogórek, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I i II – jaja, jagody, jabłko, ciecierzyca, marchewka, grejpfrut, włoskie III – sałatka śledziowa z [...]

[...] kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka, czosnek, szpinak, pieczarki sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchewka, włoskie, ciecierzyca II – wątróbka ze szpinakiem i sosem grzybowym [...]

[...] zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka, papryka sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchewka, pietruszka, włoskie, ciecierzyca II – wątróbka z dorsza z bananem %-) [...]

[...] stuff warzywa: kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, czosnek, kalarepa, rzodkiewka zwykła sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha + robalowy stuff I – jaja, melon, marchewka, II – wątróbka kacza z ciecierzycą i melonem na maśle [...]

[...] ogórek zielony i małosolny, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, rzodkiewka sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł, imbir, kurkuma suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha + robalowy stuff I – jaja, melon, marchewka, II – jagnięcina z melonem III – wątróbka z soczewicą [...]

[...] warzywa: ogórek zielony, i małosolny, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, rzodkiewka, kalafior, kalarepa sok: seler naciowy, kapucha, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha + robalowy stuff I – jaja, jabłko, ciecierzyca, marchew II – lody tatarowe z dipem z żółtka :-D III [...]

[...] + robalowy stuff warzywa: ogórek zielony, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, rzodkiewka, kalafior, kalarepa sok: seler naciowy, kapucha, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha + robalowy stuff I – jaja, jabłko, marchew, kawałek mango II – lody tatarowe z dipem z żółtka, [...]