wielkość bicepsa

W zasadzie może być,tylko dlaczego na mały biceps dajesz 3 serie,a na większy triceps tylko 2,o szerokości łapy większe znaczenie ma wielkość tricepsa niż bicepsa.Na klatkę też wystarczą 3 serie,to dość mały mięsień w porównaniu do pleców,czy nóg.Pozdrawiam. Zmieniony przez - rower1 w dniu 2015-01-12 10:54:29

zależy od poziomu tłuszczu i wypiętrzenia bicepsa. U mnie to też ok 4-5 cm. Pracuj nad głową zewnętrzną i wewnętrzną to wielkość na luzie powinna się powiększych. [zdr/

"Pracuj nad głową zewnętrzną i wewnętrzną to wielkość na luzie powinna się powiększych." a są jakies inne głowy bicepsa nad ktorymi mozna by pracować?

hehe ale chlopie przeciez tego sie nie da zmieniac Juz o tym pisalem.To tak jakbys powiedzial ze ktos ma dluzsze miesnie posladkowe albo dluzszego bicepsa przyszczepionego blizej lokcia. Tlumaczylem juz ze nie ma sie na to wplywu chyba zebys sobie wybral odpowiednich rodzicow z odpowiednim zestawem genow.Zapamietaj sobie jedna podstawowa zasade [...]

FlexWaw spasuj. Jestem po 3 miesiecznej redukcji (zakończona tydzień temu), wiadomo że obwody spadły. Zresztą nawet gdybym miał 25cm to co? Wielkość człowieka mierzy sie obwodem bicepsa Jeśli tak to fajnie masz... PS. moge mieć 35 w bicu i być gruby jak świnia. Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-07-15 20:22:25

ten biceps zabrałeś mi bicka wygląda zupełnie jak mój na 3obrazku tyle że ja mam 31cm a wygląda na wielkość ja twój i styl jest normalnie identyczny taki sam kształt czyli musze pogratulować dobrego bicka bo ja takiego mam nie no to był żart niechodzi o to że ja takiego mam to dlatego twój jast fajny Dobra zabardzo sie rozgadałem łap sogacza i [...]

"Tak cwicze ogólnie nogi.Nie aż tak jak biceps czy klate ale tak owszem.A co to ma do rzeczy?" ma duzo do rzeczy radze poczytac troche ;] na poczatek podwieszone w dziale poczatkujacy i odzywianie PS-> Porownaj wielkosc tego ubostwianego bicepsa i wszystkich miesni nog ;] i pomysl logicznie, swoje przemyslenia napisz ;] Zmieniony [...]

czy podnosisz same talerze? nie sądzę.. Czy jak mierzysz bicepsa to odejmujesz wielkość kości ramiennej i tricepsa? raczej nie... wnioski się nasuwają same

A wy co oczekiwaliście przedramienia ala Coleman zauważcie jaka jest duża różnica pomiędzy obwodem nadgarstka a dolnym.... Moze tego tak nie widac bo fotka robiona w szkole na wykładach (były takie ciekawe) A tak ogólnie to podpowiem ze wymiarami goni ostro bicepsa ...:::choć zawsze znajdzie sie szerszy co wielkość wielkich pieprzy:::...

jesli masz na mysli ksztalt bicepsa to zalezy on od zroznicowanych cwiczen ale ksztalt to glownie uwarunkowania genetyczne i wielkosc i od tego zalezy jak on wyglada.jak bedziesz napakowany a do tego gruby to chociaz byc mial si bicka to i tak nie bedzie go widac...jak myslisz ze zmienisz liczbe powt z 10 do 15-20 to bedzie pieknie wyzezbiony to [...]

[...] czy coś takiego. I bardzo często zdarza mi się wykonywać wiele ruchów, przy których pracuje tricepsami i klatką piersiową. a mozesz podac przykład? Ale! No własnie, porównaj wielkość szeroko pojętego tricepsa i bicepsa. Triceps jest większy, czyli wykonujemy nim większą pracę niż bicepsem ale to że tric jest większy nie znaczy ze wiecej rzeczy [...]

Tez mysle, ze powinienes sie z tym pytaniem udac do kogos kto ma 50 w lapie, jedzie na bombie cale zycie, ale uparcie twierdzi, ze to kurczaki i mysli, ze to biceps jest odpowiedzialny za wielkosc ramienia ^^ Cwiczysz cale zycie splitem, w dodatku ostatnio jak mowisz cwiczysz tylko zeby spadkow nie bylo to mysle, ze wiele osob na tym forum co ma [...]

Nie potrzebna mi wielkość Twojego bicepsa. Myle, ze stanowczo za wczesnie na siłownie. Idz teraz na treningi kick boxingu i trenuj. W troche poźniejszym wieku dołozysz do tego siłownie jak będziesz chciał. 14 lat to dobry wiec na rozpoczecie treningow SW. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-25 20:01:09

greg64 - generalnie budowanie i redukowanie - to procesy przeciwstawne, nawet jesli jeden docelowo dotyczyc ma miesni, drugi tluszczu. Z drugiej strony wyjatki się zdarzają. Poza tym warto sobie zdac sprawę iż zmniejszenie obwodu pasa - przy wzroscie obwodu bicepsa nie koniecznie oznacza maso-redukcję. Zdecydowana wiekszosc recompów z jakich [...]

Poparcuj nad rzeźbą bicepsa, bo wielkość to nie wszystko .fussVolk crew. No risk. No fun.