wielkie

Dzięki wielkie :)

Witam, Może ktoś coś powiedzieć na temat Ośrodka Sportowego na ul. Konarskiego bo mam niedaleko ale nie wiem czy warto? Głównie chodzi mi o trenerów czy są sensowni :) Z góry wielkie dzięki

Okii wielkie dzieki WODYN:) No to pogram sobie w warcaby tydzień, no a poźniej zaczynam twoj plan, ciekawe jakie efekty bedą ufff niemoge sie doczekać:)

Wielkie dzieki, Dietka jak najbardziej jest(Moge dac do oceny) :) Pozdrawiam

dzięki wielkie

[...] sie pociłem przed wyciskaniem wypiłem 2 kawy,wziełem 2tab. efedryny i pare tigerów,x-panda i aminokwasy.Na treningu spokojnie wycisnełem 150kg a na zawodach do połowy wycisnełem 145kg.Jaki może być tu problem?co jest nie tak?Pomóżcie.Teraz bede wrzucal dece holenderska 200mg na tydzień i 100mg prolo na tydzien.Z góry wielkie dzieki.Pozdro

wielkie jou! dzięki, az sie lekko wzruszyłem. ale i tak wszyscy zawsze zazdroszcza mi fryzury.. zdr

Ema!! Od 3 miesięcy ćwiczę regularnie na siłowni, od paru dni robię "a6w". Próbuje jeść regularnie, lecz nie zawsze mi sie to udaje:( Proszę o rady typu jakich produktów unikać a jakie częściej spożywać oraz jak często i w jakich godzinach jeść. Z góry wielkie Dzięki. EloELo

Dziś rano czasu polskiego, w Tokio, na zawodowej gali kobiecego MMA walczyła Magdalena Jarecka Z Shidokan Łódź. Pierwszą walkę z reprezentantką Korei wygrała, w półfinale uległa pod koniec 2 rundy jednej z najbardziej utytułowanych zawodniczek świata M. Coenen. Wielkie gratulacje dla Madzi. Wszystkich zainteresowanych odsyłam do relacji na [...]

[...] o rady, co jesc w trakcie pracy,czy brac ze soba np.odzywke itp. jutro zamierzac isc na silownie z nowym planem treningowym w reku i silnym postanowieniem walki:) wierze ze znajdzie si ektos kto ma duzo wolnego czasu i pokusi sie o rozpisanie jakiegos fajnego planu potrzebujacemu:) z gory wielkie dzieki za przeczytanie i ewentualne rady!!!!

cieżko porównywac dwie tak wielkie postacie i tak różne mimo wszystko głos oddałem na Arnolda - za osiagnięcia udokoumentowane zwycięstwami w turniejach

HRmax znaczy maksymalne tetno... dzieki wielkie

dzieki wielkie Morfius! s.o.g is comin 4ya:)

mam taki plan na mase chce brac do tego kreatyne i +PROFI WHEY MASS 2000g mam diete wysoko białkowa czy popełniam jakieś wielkie błędy. 3 razy w tygodniu PONIEDZIAŁEK klatka (1) 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej. 15,12 ,10 ,6-7 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skosnej (glowa do gory kat 45% ) ,12,10,8 8 3 Rozpietki glowa w dol (kat 30 %) [...]

Oj nie bylo mnie..****a ile nauki. Ale dzis widzialem dziewczyne, ja p*****e, jaka fajniutka, milutka, uśmiechala sie biedna, te wielkie oczy i te usteczka malutkie takie jak dzióbek. Taki wręcz kurczak blondasek. Moglem zagadać i wziąsć numer a tak juz pewnie nigdy nie zobacze w koncu prawie milionowe miasto, ale balem sie brac numer bo chyba z [...]

ok wielkie dzieki za szybka odpowiedz...pozostane bez zadnego dodatkowego spinania...

Wielkie dzięki Apokalipsa za rady zastosuje sie do nich i bede cie informował o swocih dalszych postepach pozdro

Wielkie dzieki za odpowiedź ;) chociaz w moim przypadku nie wiem czy nawet zdązylby sie wchlanąc. postaram sie wiecej o nim dowiedziec. pozdro

mam taki plan na mase chce brac do tego kreatyne i +PROFI WHEY MASS 2000g mam diete wysoko białkowa czy popełniam jakieś wielkie błędy. 3 razy w tygodniu PONIEDZIAŁEK klatka (1) 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej. 15,12 ,10 ,6-7 2.Wyciskanie sztangielek na ławce skosnej (glowa do gory kat 45% ) ,12,10,8 8 3 Rozpietki glowa w dol (kat 30 %) [...]

Dzieki wielkie za odpowiedzi :)