wielkie

medit, zmiana jest niesamowita, wielkie brawa. 8-) Nawet nie myśl o śmieciowym żarciu na urlopie, byłaby to wielka strata. Raczej trenuj powtarzanie sobie, że wcale Ci te gofry nie są do niczego potrzebne. Bo nie są! %-)};-)

Kiedy podchodziłam do setki w mc - nie miałam pasa. Dywagacje były na siłowni wielkie bo generalnie wszyscy twierdzili że pas musi być i tyle. Tylko że pasa używa się nie do ochrony krzyża (jak to niektórzy myślą), tylko do zrobienia sobie sprężyny - bo wtedy masz wszystko ściśnięte i większe ciśnienie wewnątrz. To daje dodatkowego kopa [...]

[...] W drugim podejściu, w drodze od Smitha do suwnicy, zaobserwowalam, że nastepna usiłuję sciągnąć tależ. Tu nie wytrzymałam i powiedziałam swoje. Oczywiście wzbudzilam u nic wielkie zainteresowanie. Jedna nawet zapytala czy dobrze siada. qurne, bądź tu miły. Ścisnełam zęby i odeslałam ich do trenera. 3. Wyciskanie sztangielek / skos 4x 8-10, 60 [...]

Przeciążenie stawów, zbyt wielkie uszkodzenia tkanki mięśniowej (co nie sprzyja jej rozrostowi), przesilenie układu nerwowego...po krótce. To właśnie dostajemy jak ćwiczymy do upadku mięśniowego cały czas. Masz mizerną ilość tłuszczy w diecie, libido na tym zawsze cierpi. Poza tym trenujesz za ciężko i nie widzisz tego efektów. Nie słuchasz [...]

wielkie dzięki :) obniżę jeszcze ciężar i zobacze co z tego wyjdzie

jest wielki ale wygląda tu trochę pokracznie te wielkie łapy przy tym wąskim szkielecie i małej klacie

[...] Wstyd i smiech na sali po prostu, miazdzy Cutlera pod kazdym, doslownie kazdym wzgledem. Ale niestety chyba przesadzil z rozwojem miesni posladkowych wielkich, sa mega wielkie, zwrocie uwage jak idzie bokiem, jak ta wielka du.pa odstaje, wlasnie to mi sie tez nie podoba u dzisiejszych kulturystow, przerost posladkow no i bebna tez, miejmy [...]

Wielkie ma to lapsko

Ja myślałem że mają mniej więcej taką samą łape, a tu łapsko phila wygląda na większe . Wielkie jak udo. Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-11-26 14:58:16

Ciekawe jakie wielkie możliwości rozwoju sylwetki drzemią jeszcze w tym zawodniku jak narazie to mało kto robi takie postępy. (w dalszej częsci tego posta odnosze się do ostatnie off'a w tym temacie więc jak kogoś nie interesuje nie czytać i nie burczyć jak ten którego zaraz będe cytował) nicze wyjdz z sfd bo psujesz tylko ludziom humor Bardzo [...]

wracajac d otematu panowie "Ciekawe jakie wielkie możliwości rozwoju sylwetki drzemią jeszcze w tym zawodniku jak narazie to mało kto robi takie postępy." phil jest świetnym zawodnikiem, ale konkurencja nie śpi, wcale nie jest bezgranicznie lepszy od pozostałych, on jest... inny, nie wie mjak to nazwac, ma nietypowy układ/kształt mięśni, [...]

Swietne zdjecia scR ale strasznie wielkie! Phil wiadomo, swietny ale ta klatka waziutka...im wiecej masy nabierze tym bardziej groteskowo bedzie wygladal. Tak jak teraz jest juz wystarczajaco. Ale tak jak to zawsze mowie z tym szkieletem nigdy nie wygra Mr.O, a przynajmniej nie powinien.

wg. mnie phil ma wielkie szanse na 2 miejsce(1-Jay)

każdy szanujący sie kulurysta ma swoją etykiete- u kulmana były to szerokie plery i potężne nogi, u arniego bicepsy, u Zanea estetyka, u Cutlera olbrzymia masa... no a u Phila wielkie łapska;]

[...] upiera ze phil byl najlepszy jest po prostu glupi, mozna go porownywac z kazdym bo o wyzszosci decyduja detale, ale porownanie cutlerem w formie jaka zaprezentowal jedno wielkie == > Phil nigdy nie bedzie rozdawal kart, flex byl super ekstra proporcjonalny, prawie ze idealny, te porownanie flexa z philem to tez smiech na sali, ale coz [...]

amerykanie nawet z koksowania potrafia zrobic wielkie poswiecenie i wzor do nasladowania heh

[...] to mi chodzilo o te reguly plus dokladny negatyw i duze ciezary i nie widze w tym nic odwaznego, ze to jest najbardziej skuteczne, jest udowodnione ze wiecej domsow powoduja wielkie ciezary i idealna technika dokladnego wolnego negatywu a nie jakies polowy ruchow malym ciezarem czy jakies szybkie machanie na 3/4 jak branch a wracajach do phila to [...]

[...] debiut na Mr. O - 3 Panowie na zawodach spotkali sie 5 razy, z czego 3 razy zwyciesko wychodzil Phil. Kropka. Plus Heath jest kilka lat mlodszy. Idac dalej, nie odbieram Kaiowi tego, iz jest dwukrotnym zwyciezca AC, to wielkie osiagniecie i obok Phila to dla mnie najlepszy zawodnik. Obaj sa obok Jaya jako aktualnego Mr. O faworytami do tytulu.

pierwsze co mi sie rzuciło w oczy to jego wielkie lapska ale dzik!

bardzo możliwe, ale z drugiej strony rozwinął górę tak by wielkie łapy nie odstawały od reszty i teraz wrażenie jest niesamowite, a klatka też jest bardzo rozbudowana tyle, że nie na tyle szeroka by dorównać ramionom i barkom. Będzie świetnie wyglądać w finale Olympii :D