wielkie

Dzięki wielkie, powoli zaczynam ogarniać to wszystko. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1eb2591502e9498d8630b697ef350811.png

Dzięki wielkie Oley, w tej chwili ćwiczę sam ale postaram się jakieś zrobić, również Wesołych

MaksymS,Bigbull dzięki wielkie za odpowiedzi. Podnieśliście mnie trochę na duchu i zobaczę co da się zrobić. Mam nadzieję,że mi się z tym uda. MaksymS masz soga

ok dzieki wielkie

@TomQ ok będę tak robił ;) @rower1 dzięki wielkie, zgodze się z tobą :D od początku lutego zaczynam makrocykl hst i do tego czasu zrobie sobie jeden/dwa treningi takie jakie podałeś zobaczę czy będzie dobrze "wchodziło". Poczytam jeszcze na ten temat i postaram sie coś rozpisać sensownego :D

ok dzięki wielkie za pomoc. A BCAA z Hi-Tec faktycznie lepsze od tego Cellucor? Bo oglądałem tą opinie Pawła Groma i tam zachwalał że z Cellucor właśnie zaj**iste to BCAA. Które wybrać?

Ok, wielkie dzięki za pomoc :) Soga dałem już wcześniej.

A więc to ganglion, wielkie dzięki za pomoc. Czas się udać do lekarza.

Ok wielkie dzięki za rady :))

Sasiad Twój mózg po prostu nie przetwarza takich informacji dlatego nie wiesz że zaiast 6 jest 10 %-) jeszcze tylko 2h. wielkie odlcizanie trwa :))

Dzięki wielkie ! :-) Oczywiście wszystkim również życzę wesołych i pogodnych świąt!

Wielkie dzięki :) Nie ma to jak wędzone mięso :D

Igorku, to już dziś jest ten dzień - wielkie WPIER****NIE!!!!!!!! <3 <3 <3

Dzięki wielkie. Ile tego HCG kupić, to jest na opakowania, ampułki czy jak? i w jakim momencie dać te 5000iu HCG? W którym tygodniu? Czy pisałeś tylko o tych 5000iu po ostatnim strzale z enana?

No wiadomo że nie ;) Dzięki wielkie, przynajmniej w małym stopniu wiem co i jak trzeba poprawić. Jutro to przemyślę, poprawię i dam znać. Pozdrawiam

[...] było by schudnąć do 55-60 kg czyli jakies 10-15 kg . Fajnie by było gdybym schudł w mniej więcej 3-4 miesiące . Jeżeli by się dało nie zażywał bym żadnych supli ( oczywiście jeżeli nie mogło by się bez tego obejść/byłby większy spadek wagi to zawsze mogę coś kupić ). Z góry wielkie dzięki za odpowiedz . P.S. Swoje zdjęcia wrzucę jutro/ za 2 dni.

ok napisze jak będzie widać efekty.Wielkie dzięki chłopaki

Wielkie dzięki że odpisałeś :-) Zacznę od ostatniego pytania 1 Ilość kcal wyliczyłem na kalkulatorze z PoTreningu. Wyszło mi 2999 kcal.Dowiedziałem się że powinienem na masie dodać ok 300 kcal ,no więc dodałem ok 400 :) 2 Tak ,posiłek 4 to posiłek po treningowy 3 Na zdjęciu nie widać ale moim zdaniem mam w obu i na brzuchu :) 4 Z tymi odstępami [...]

ok bede zmieniał posiłki co jakiś czas. Dzięki wielkie za podpowiedzi i wesołych świąt! :)

Dzieki wielkie