wielkie

Dzięki Wielkie! Pozdrawiam serdecznie :) Zmieniony przez - Kacu99 w dniu 2014-03-09 21:39:57

Masakra pracowa dalej trwa, a co gorsze kontynuacja jest też w weekend. Po wtorku powinno być już luźniej, mam wielkie plany z siłownią (magisterka na ukończeniu, będę mogła pakować do oporu 8-) ), a do tego umawiam się z Mawashi na trening 8-) Udało mi się wyrwać na dwa interwały biegowe w terenie, cudna pogoda /-) Wyglądały tak: 10min bieg + 4 [...]

ok spoko:) dzieki wielkie;)

Dokładnie. Kilka tygodniu off, później basen i FBW delikatnie na rozruszanie, a następnie SD i chcę zacząć znów HST. Czyli mam zacząć znów od cyklu 15. O to mi chodziło, dzięki wielkie za info! =)

Nie jest dobre ani na rozstęp ani na nic innego, a jeszcze można się nabawić kuku w kręgosłup. Jeszcze mi powiedz, że to takie wielkie hula z wypustkami, które zostawiają na Twoim ciele siniaki jak po pobiciu...wiem, przerabiałam dawno temu, oddałam w prezencie do siłowni na część aerobikową. Bardzo się cieszyli...

znalazłem kilka fajnych ćwiczeń na rotatory, nawet wypróbowałem i mam nadzieje że pomogą, postaram się te ćwiczenia robić około 3 razy w tyg przed treningami i zobaczymy jak to będzie na dłuższą metą :) wielkie dzięki za pomoc :)

Ok, dzięki wielkie, postaram się jakoś pozapisywać to co zjadam i zobaczę co da się zrobić :d

[...] co mi podpowiedzą. Mega nieoceniona jest pomoc takich osób w tym momencie, kiedy nie ma się w realu nikogo kto mógłby coś doradzić, a robią to osoby które praktycznie Cię nie znają ( z Karpiem widziałem się 2x w życiu, z Lukim ani razu ;-) ). Także z tego miejsca, jeszcze raz, wielkie dzięki chłopy! Kebaby po debiutach macie jak w banku };-) ;-)

obserwator Jaaa ! ale dałeś" kazanie" :-)chyba dzisiaj nie pójdę do kościoła.Dzięki wielkie że uważasz że udaje mi się coś napisać z sensem. Na początku myślałem że do mnie "pijesz" a tu proszę :-).Ale myślę że różnice wynikają owszem z racji doświadczenia ale myślę też że z braku jednolitego nazewnictwa poszczególnych czynności ruchowych [...]

Co do suplementów jestem pewien, że będzie potrzebną, te 8 h w pracy to jest bieganina z ciężarami, mam tylko 20 minut przerwy, plus kiedyś mialem diete na mase, i przy mojej przemianie ledwo dawalem rade zjadac wielkie dawki jedzenia, a teraz jest praca wiec 8 h wypada z roli praktycznie, dietę spróbuję już sobie dzisiaj ułozyc i wkleje tutaj

DreamEvil, dzięki wielkie zaraz sprawdzę i polecą sogi

Siemano :D Trenuje SAMBO (coś w stylu MMA, jeżeli ktoś nie wie :D) 1 raz chce wydać dobrą sumę na porządne rękawice :D Mam pytanie czy ten konkretny model da mi komfort trenowania z partnerem jak i na worku itd, czy ich gąbka przypomina bokserskie http://www.mantoshop.pl/product-pol-199-MANTO-rekawice-treningowe-do-MMA-czarne.html z góry dzięki [...]

Siemano. jestem nowym użytkownikiem :D Nie ogarniam zupełnie jeszcze a więc mój problem tkwi w tym, że chce 1 raz wydać dużo pieniędzy na rękawice. Trenuje Sambo (MMA) i czy te rękawice by były dobre http://www.mantoshop.pl/product-pol-199-MANTO-rekawice-treningowe-do-MMA-czarne.html do stójki (samego boksu) jak i do sparingów, czy gąbka nie jest [...]

Brat mi dał jabłczan kreatyny którą stosuje, dietę jutro ułożę i wrzucę :) wielkie dzięki za dotychczasową pomoc :) chodz jeszcze proszę o ocenienie diety (jakieś porady co do diety?)

No to zamawiam tą ławeczkę: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 i akcesoria z tej ławeczki: http://www.marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html Wielkie dzięki :) Zmieniony przez - kamil8854 w dniu 2014-03-08 21:24:25

Rozumiem i wielkie dzięki. Jeszcze proszę o opis techniki jeśli chodzi o postawę, i najgorsze błędy. Zmieniony przez - Addamek w dniu 2014-03-08 20:48:24

dobrze, teraz rozumiem ;) dzięki wielkie sog jak wejdzie;) korzystajac z okazji - kojarzysz trening 5x5 mad cow?

Wielkie dzięki za pomoc, w takim razie kupuje :) Taki zestaw mnie interesuje:http://allegro.pl/zestaw-hantli-2x20-5kg-2-sciskacze-hop-sport-pa-i4017566790.html Co myślicie ? Dobra cena ?

Dzięki wielkie. Dopiero zobaczyłem. Zawsze mam spóźniony refleks jakoś.

No wlasnie , dzieki ci wielkie bede jutro robil :)