wielkie

dzieki wielkie (trochę czytania ) może ktoś mi jeszcze podpowie gdzie można znaleśc jakiś kalkulator w wersji pl. do przeliczenia potrzebnych kalori.z góry dziękuje

ostatnia przerwa trwala jakies 10 dni !! Zaraz rozpisze sobie ten plan i wrzuce znowu na forum i prosiłbym znowu o opinie ... a tak pozatym to dostosuje sie do tego co Ty mówisz ... jak mówisz ze za ciezkie to o.k. !! Zaraz zobacze i cos napisze tylko czy taki rozpis ogólny moze byc ? PONEDZIALEK: trening mięśni klatki piersiowej trening mięśni [...]

[...] Gdy do głosu dochodzą polscy lekarze, ich poglądy uznajemy za obrazoburcze. To wariaci. Mleko jest przecież rzeczą świętą. Niepodważalną jak rosół, schabowy i karp na wigilię. Wiedzą o tym dorośli i wiedzą dzieci. Zwłaszcza te, którym marzy się kariera i które do picia mleka zostały namówione przez wielkie gwiazdy. Ale jaka jest prawda?

Grasik - wielkie dzięki, bardzo mi pomogłeś, szkoda, że nie moge dać soga Zwierz - zgadzam się z tobą. i to jeszcze taka zwykłao dżywka "pożywiająca" ma taką głupią nazwę. miętki - heh właśnie rodzice mnie zaskoczyli pozytywnie swoją wiedzą powiedzieli "kupuj lepiej sobie te odżywki i suplementy wszytkie, ale jak się dowiemy, że [...]

Dzieki wielkie, kupie sobie bcaa treca(zebym mial pewnosc ze amino anoabol pq da duzo lepsze efekty to pewnie bym kupil ale tego mi niestety nikt nie zagwarantuje).Ale mam jeszcze jedno pytanie:jak bede brak bcaa przed i po treningu to czy do tego dorzucic jeszcze glukoze, a jak tak to ile tej glukozy?

DECO DAUKU MAM PARE PYTAN A MIANOWICIE: CO TO JEST ENEHAT CO OZNACZA NP 1-8 CZY SA TO TYGODNIE STOSOWANIA? ZA ODPOWIEDZ Z GOY WIELKIE DZIEKI A JAKIE WITAMINKI IA JAKA ODZYWKE MI POKLECASZ? niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem

Dzieki wielkie, sproboje soga wyslac :) Jeden krok rozpoczyna tysiąc milową podróż

Byku wielkie dzięki. Co sądzisz o tym treningu? Dobry, zły czy są jakieś lepsze? byczek

dzieki wielkie michail!na ciebie zawsze mozna liczyc!! "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'

wielkie dzięki.dałem tu bo jak tenujesz i pijesz to chcesz wiedzieć ci się dzieje. A do odżywiania mi nie pasowała.

wielkie dzieki za wszystkie odpowiedzi ! mam tylko pytanko jeszcze ostanie kiedy brales glutamine bo mam jej troche i niewiem kiedy ja jesc Yo ! :)

Wielkie dzięki, wiedziałem że tu dostanę fachową odpowiedź!

ok wielkie dzieki mam nadzieje ze chociaz 3 kg mi dojdzie :) wtedy bedzie dobrze ... pozdro trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

wielkie dzieki ! Yo ! :)

wielkie dzieki sog dla Ciebie jak Ci jeszcze nie dawałem mały_mj

OK wielkie dzieki za wszelkie wskazówki, szczególnie dla ciebie ****master

[...] jak możesz mi po krótce wyjaśnić o co chodzi z tymi grupami i cyklami albo linka dać gdzie te info znajdę (tych tematów o cyklach od cholery, nie wiadomo co czytać) to wielkie dzięki, a jeszcze większe jeśli mimo wszystko wypowiesz się na temat tego czy mój plan treningowy ma jakiś sens no i te pytania poniżej planu będę bardzo wdzięczny. [...]

"największy wpływ na wyskok mają mięśnie dwugłowe. "....dlaczego mięsnie dwugłowe -prosze o odpowiedz , bo ciekawi mnie to....a widac jeszcze cos niee wiem "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie szczytem.."

Wielkie dzieki Lucyper, pokombinuje.

dzzieki naprawwdde nie wiedzialem ze dwuglowe sa w wyskoku az tak wazne-teraz moje dwugłowe beda mialy ciezko naa treningu.. Zawsze koncentrowałem sie na czworogłowych i łydkach - i na wyskok niee naarzekam ,ale moze bedzie jesszcze lepiej "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości" "..to co zdobyte ,nigdy nie będzie [...]