MalyMati, dzięki wielkie za te słowa. Bardzo miło było mi Was poznać z żonką. Dzięki również za słodycze, wjechały w moment :-D, mam nadzieje, że będzie okazja do odwdzięczenia się. Również powodzenia z realizacji celów! prz1993, dzięki Przemo, ale zdecydowanie przesadzasz hehe. Myślę, że każdy odwalił tak samo dobrą robotę! No właśnie co do [...]
[...] większe estro przekłada się u mnie bezpośrednio na większy ból przy pośladku. Tkanki trzymają więcej wody, więc wszystko automatycznie jest bardziej pospinane. kabo, dzięki wielkie na wyczerpującą informację. Trochę to przemyślałem i chyba jednak w ogóle żadna wersja mnie nie urządza. Myślałem, że mogę w to wrzucić ryż, kurczaka i warzywa i [...]
Szczerze, to Luki wlasnie na odwodnienie licze. Ale kurde chciałbym miec wcięcie w talii na codzień :-P Dzieki wielkie Ziom! Marian, Władek jak już, ale czekam na regulaminy najpierw. Na Debiutach i tak bym raczej nie wyszedł. Zobaczymy jak mi pójdzie teraz. Po drodze jest jeszcze co nieco ;-). A tak na wiosnę zawsze jest Śląsk i MP. Ale to już [...]
Cześć Jaca. Dzięki wielkie, ale chyba jednak w tym sezonie progresu zbytniego nie będzie, ale się okaże jak zrzucę smalec :-) A co do Przema, to myślę, że On rok do roku wrzuca więcej mięcha, niż ja przez całą swoją karierę %-) zobaczysz ze jak zejdziesz do bf% stratowego to progres bedzie ;) zapamietaj ten wpis %-)
[...] kontrolą %-) Zgodziłem się. Po pewnym czasie okazuje się że chłop za z siebie nie "czituje" ba jak teraz na wspólnym wyjeździe zjadł pizze to mial wyrzuty :-D więc ludzie się zmieniają i to nie tylko "z formy" ale i z podejścia :-) NIc działamy dalej i czasem może zajrzę bo żarcie robisz fajne %-) Tato, dojrzewam %-) wincol, dzięki wielkie :-)
[...] mrożonymi i olejem kokosowym by się wciągnęło, albo twaróg z masłem orzechowym, tudzież łosoś itd :-D Anczi, dzięki hehe. CienkiGosciu, oczywiście że pamiętam hehe. Dzięki wielkie :-). Widzisz, w innych tematach młodzi są duzi, a tu starzy są mali. Bilans musi być %-). A ja dobrze zakonserwowany przynajmniej :-D. No z Kłodzka do nas, to chwila [...]
Hehe dzięki wielkie MalyMati :-) 04.07.16 Wypiska na szybko bez fot żarcia, prócz tych co powyżej, bo dopiero niedawno wrociłem do domu i ogarniałem michę na jutro, bo mam drugi dzień spotkania sprzedażowego. Za to jest podjarka, bo jutro odbieram nowe wozidło służbowe :-D Trening Klatka + barki + brzuch: 1. Dipsy z obciążeniem - 10x +20kg; 10x [...]
Odnośnie formy dzieki wielkie. Natomiast Panie Janie odnośnie tego artykułu, to nie mam jeszcze żadnego doświadczenia z odwadnianiem, ale ostatnio coraz wiecej czyta sie na temat tego, ze odstawienie sodu, to głupota, bo bez niego nie da sie dobrze nabić. Ostatnio na Facebooku ktoś pisał obszerny art na ten temat.
[...] a w kółko ktoś mnie na siłce zaczepia %-) WojtekA4, w czasie masy nie prowadziłem dziennika hehe :-P. Zacząłem jakoś w maju chyba, a to już była wycinka. Dzięki wielkie! Jest dokładnie tak jak mówisz, ale znam swoje miejsce w szeregu i wiem, że to jeszcze nie „mój czas”, mimo wszystko nie wiem czy kiedyś uda mi się zrobić jeszcze [...]
Wielkie gratulacje, juz nawet nie za miejsce tylko za caloksztalt co udalo ci sie zrobic, pojedz sobie ładnie bo na ostatnim zdjeciu strone wstecz wygladasz fenomenalnie :-))
Na żywo większa kosa niż na zdjęciach :) Nie miałam okazji pogratulować osobiście, ale tutaj chybba też się będzie liczyć :D Wielkie Gratulacje i mam nadzieję, że jeszcze na scenie się pokażesz! :)
Wielkie gratulacje Bzyku, wiedziałam, że na jednym starcie się nie skończy, że złapiesz zajawkę :-) tak jak pisałeś plecy ostawały ale wszystko można wypracować a Twoja kategoria to raczej 75kg więc jeszcze więcej możesz w niej wywalczyć :-)
[...] jeszcze wyjdzie z tymi startami. Póki nie poprawię pleców i klatki, to nawet nie myślę o startach, bo trochę mija się to z celem. I zdecydowanie 75kg to bardziej moja kategoria. Teraz ważyłem 76,8kg na weryfikacjach i te 2kg luźno szło by zbić. Dzięki wielkie! A teraz lecę na trening i pojeść jeszcze trochę, a od jutra raczej już czysto hehe.
[...] Matiemu za troche rozkoczy po zawodach %-) i mam tu na myśli mega pyszne słodycze z UK! Na prawdę równy z Ciebie gość! Bananowi za świetne filmy i zdjęcia z zawodów! Dzięki wielkie Ziom! Oraz całej reszcie, którą w wirze wydarzeń przypadkowo pominąłem :-) Poniżej mała fotorelacja. Poranek przed startem, jeszcze przed końcowym ładowaniem. [...]
opalinho, dzięki wielkie. Nie, na debiutach już nie mogę, bo startowałem w zawodach pod patronatem PZKFiTS. Jakbym startował w Sopocie, to co innego. shizaxa, Grycany bakaliowe dla mnie lepsze niż malaga :-D. Ale te Magnumy kozackie są! Panie Janie, dziękuję bardzo :-). Teraz to muszę nadgonić plecy, a do MP 2017 raczej to nie nastąpi... Miło [...]
opalinho, dzięki wielkie. Nie, na debiutach już nie mogę, bo startowałem w zawodach pod patronatem PZKFiTS. Jakbym startował w Sopocie, to co innego. shizaxa, Grycany bakaliowe dla mnie lepsze niż malaga :-D. Ale te Magnumy kozackie są! Panie Janie, dziękuję bardzo :-). Teraz to muszę nadgonić plecy, a do MP 2017 raczej to nie nastąpi... Miło [...]
Cv, dwóch na raz nie bede jadł, przynamniej za pierwszym razem %-) erwinos, oczywiście że jadłem. Jest wielkie podniecienie Questami, ale aż takie smaczne wcale nie są. Ja lubie Matrixy z Olimpu i Low Carby z Nutrenda. Mają też cukru 0,0nic, a konsystencja dla mnie lepsza. Poza tym Questy kosztują koło 10zł, a taki homemade wychodzi sporo taniej, [...]
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
