wielkie

no jezeli bbys ja mial wrekach i byla by takowa mozliwosc to przeslij mi skany na [email protected] Z gory wielkie dzieki

wszystko co dziala wczesnije czy poznije moze zostac wycofane dlaczego mamy placic kilkanascie zlotych skoro wielkie koncerny farmaceutyczne traca miliardy dolarow na zamiennikach? kasa kasa kasa

Jeżeli masz dużo kasy to możesz tak zrobic. Ale to nie przyspieszy bardzo spalania, a miecha nie masz zbyt duzo zeby miec wielkie straty. Tak mi sie bynajmniej wydaje. j/w areoby super sprawa do tego dieta z nieznacznym ujemnym bilansem kalorycznym i bedzie super. Powodzenia

rzeczywiscie wyglada groznie hehe "Dwie dekady plus siedem trwa wielkie imperium, Głód, zaraza, krew i łzy - wojna.Antychryst jest zadowolony, lecz wielu krzyczy i wzywa Kserksesa. Wszyscy są gnębieni w niespokojnym świecie. I wreszcie nadejdzie zemsta!!!" Nie proboj rozumiec mych slow gestow.

Jestem 3 tydzień na masie , więc redukcja nie wchodzi w grę . Trzeba będzie żyć z tym , dzięki wielkie .

Ok Dzieki wielkie chłopaki za pomoc:)a moj cel to za***iscie sie urzezbic i masy miesniowej nabrac z 75 kg to do wakacij 85kg wiec nie wiedziałem jak to zrobic i poprosiłem o wasza pomoc

zasada oszukanych powtórzeń to zeby sie gibnac np. jak sie robi biceps. dzieki wielkie juz chociaz wiem jak budowac mase bo nigdzie tego nie ma :P

ok wielkie dzieki

Ok. Ale czy produkty, które zjadam mają jakieś wielkie znaczenie ? A czy gdy odstawię kreatyne , to efekty znikną ? Zmieniony przez - xdd77 w dniu 2014-06-15 21:25:03

Czyli widzę że nie warto się w to bawić :-) Wielkie dzięki wszystkim za jak zwykle fachowe wyjaśnienie :-)

Dzieki wielkie, przybije teraz a potem za 6 tyg. Pzdr

Marian - wielkie dzięki za pomoc.:/ duzo juz czytalem i zdaje sobie sprawe ze to za malo kcal i w ale oczekiwalem raczej pomocy w dopisaniu dodatkowych produktów. np zamiast 50g otrebów dac 100g, 2-3 wafle ryzowe odrazu po teningu. Nie znam sie zbytnio na dietetyce dlatego jeszcze raz proszę o pomoc.

Dzięki wielkie:)

może w tym twoim "akcie desperacji" poczytasz trochę o odżywianiu jak ułożyć diete jak ują stosować żeby były efekty. Bo po tym czymś efektów na pewno nie będzie chyba że PO wielkie ogromne nie ubłagalne JO JO hrhrhr

ok dzięki wielkie, skoro jestem w temacie odchudzanie nadal to zapytam z ciekawości czy przy treningu 5 razy w tygodniu w tym siłowy poniedziałek, środa, piątek (klata+biceps, plecy+triceps, barki+nogi) i aerobowy po 30-40 minut we wtorki i czwartki - praca przy komputerze - 2400 kalorii jest w porządku na redukcji? (176 wzrostu, 75 kg wagi) [...]

Dla mnie trenowanie wyskoku na siłowni z takimi programami jak AA czy SD nie ma wogóle porównania tzn.efekty sa o wiele lepsze. Ja te programy trakuje jako wprowadzenie do trenowania jumpa( dla poczatkujacych albo po dłuzszej przerwie) natomiast trening na silowni , polaczony z bieganie i strechingiem daje -co bardzo wazne- w miare ciagle [...]

Ok wielkie dzięki chłopaki :) z dietką polecę dopiero za tydzień , bo mam antybiotyk i siedzę w domu :(

Wielkie dzięki panowie za wszystko :)

dzieki wielkie za odpowiedzi moge sie jeszcze zapytac czy w 6 cwiczeniu jak mam unuiesione nogi to robie tez sklon?? To juz moje ostatnie pytanie bo wszyskto inne jest juz jasne

dieki wielkie sog