wielkie

Dzięki wielkie wszystkim za udzielone rady. Jestem po redukcji ~20kg dlatego może mam jeszcze swój stary obraz w głowie. W dodatku nie byłem pewien czy ta ostatnia fałdka "stubborn fatu" na brzuchu nie będzie przeszkodą w przejściu na nadwyżkę kaloryczną. Przysiądę dzisiaj do ułożenia diety i wrzucę tutaj do wglądu czy wszystko gra

Ogólnie super wyniki. Tobie Mikołaju i Markowi należą się wielkie /SFD/2017/11/4/02fddccc66274ad792829f8fc5f650c1.jpg

Wielkie dzięki! I już wszystko wiem ;>

[...] Gdyby zacząć przeglądać przeszłość zawodników MMA/KSW/UFC... znajdziesz tam setki ludzi ćwiczących wcześniej Sambo, Judo, MT czy Karate... I o czym to świadczy? A jak chcesz wielkie hasła wypowiadać, to znalazło by się parę osób po Krav Maga, czy Taekwondo, albo po prostu MMA... I jakoś nie widzę wyższości ludzi ćwiczących wcześniej dowolny [...]

Dzięki wielkie! w takim razie po weekendzie startuje i czekam na efekty ;)

Ooooo! Na to bym nie wpadł. Dzięki wielkie za pomysł :-) U Pana ten mięsień jest długi, gruby, szeroki i wyrazisty a u mnie tylko szeroki. Przy napince wystaje ponad nogę więc jest nawet za szeroki co do reszty. Wykorzystam Pański pomysł i dam znać co do efektów.

GSP jak na powrót po czterech latach i w wyższej wadze wypadł bardzo dobrze chociaż te łokcie Bispinga z dołu trochę go porozcinały i gdyby walka trwała dłużej, to nie wiadomo jak by to się potoczyło. Zastanawiam się tylko jak GSP poradzi sobie z kimś lepszym. Podobno teraz z Whittakerem ma walczyć i tutaj może być trudniej. Garbrandt miał [...]

[...] działa przeciwzapalnie. Witaminę tą znajdziemy między innymi w: orzechach laskowych, migdałach, tłustych rybach, oliwie z oliwek oraz ziarnach zbóż. Witaminę K - ma wielkie znaczenie dla naszych kości. Odpowiednio wysokie jej spożycie zdecydowanie zmniejsza ryzyko złamań, rozwoju osteopenii oraz osteoporozy. Dzieje się tak, ponieważ [...]

dobra, dzieki wielkie, poczekam jeszce 5 miesiecy i wtedy sie zaczne martwic, jestem zadowolony i wiele od życia już nie chce, tylko, żeby już było pod wszyystkim :D pod koniec tygodnia postaram sie dać zdjecia przed i miesiac po kielcach to sami ocenicie :) Zmieniony przez - Whereareu w dniu 2017-11-06 15:01:12

[...] nieodpowiednią higienę osobistą lub została przeniesiona drogą płciową (dlatego też, jeśli mamy stałą partnerkę seksualną, warto zadbać również o jej powrót do zdrowia, gdyż wielkie prawdopodobieństwo jest, że albo ona, albo Ty jesteście nosicielami). W momencie, kiedy napletek jest czerwony, odczuwamy dyskomfort, ból, należy niezwłocznie udać [...]

Leki na nadciśnienie są przepisywane i stosowane tylko pod kontrolą i według zaleceń lekarza. Jeśli występuje problem z ciśnieniem, należy udać się do lekarza. Lekarz na pewno na podstawie objawów przepisze leki, być może niekoniecznie te same i niekoniecznie w tej samej dawce, co kiedyś. Stosowanie leków na własną rękę przysporzyć może więcej [...]

calosc przed snem, ja mam hepatica 5%, daje 3 kapsy przed snem i jest ok;-) dzięki wielkie, nie wiedziałem, że to trzeba brać przed snem, brałem rano :/

wątpie ze to photoshop ;) ok, czyli podczas treningu łyknąć bcaa? ok dzięki wielkie i dodatkowych centymetrów ;)

Do 8C moze ma lezec wg ulotki, odchylenia nie wielkie. I tak wbijesz%-)

Poprawię j/w. Wielkie dzięki wszystkim :) Trening postaram się robić wg. http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zacznę od etapu 4 ABA-BAB i mam nadzieję, że dopnę swego :) Zmieniony przez - kubagot w dniu 2017-11-07 16:32:32

W każdym bądź razie dam sobie miesiąc z fbw i porównam ze splitem. Dzięki wielkie za odpowiedzi

A tam od razu wielkie halo robicie z sera i winogron :-) jak się Wam mieści w bilans to jeść i nie jęczeć ;-) Treningu nadal nie było, bo nie ma kiedy, ale i tak jest aktywnie. Wczoraj po pracy personalne i fitnessy a dzisiaj perosnalne rano, wieczorem i później jeszcze 2h rury co można uznać za solidny trening. Wczorajsza dieta: - sałatka jak [...]

[...] czworogłowy, z „rysami” poszczególnych głów, oddzielony smugą biodrowo-piszczelową od mięśni dwugłowych, jest naprężacz powięzi szerokiej, mięśnie pośladkowe wielkie prążkowane, łydka „pocięta gęsto”. „Bicepsy tyłem” - prążkowane naramienne, na których można wyodrębnić poszczególne aktony, ramiona z pełną [...]

Nie z testem podajesz Ok, dzięki wielkie ;-)

Dzięki wielkie. Będę kombinować :)