wielkie

Pocieszę cię Rafał i jesteśmy już trochę lepsi od kobiet na "wózkach inwalidzkich", ale jeśli ktoś wyciska setkę powinno być mu wstyd i czas zabrać się za siebie, a oto filmik: https://www.youtube.com/watch?v=zf4RNFkOEo8 Wielkie brawa dla tych pań, pokazują, że można przezwyciężać przeciwności losu i czerpać przyjemności z życia i satysfakcję mimo [...]

Jak wrócę do domu to też wstawię wygraną, jeszcze raz wielkie dzięki ! :)

widze ze sie znacie na rzeczy to kto da mi dopowiec na to pyt czy mozna kuc sie w tylek obojetnie w jakie kolwiek miejsce czy zle zrobiony zastrzyk moze spowodowac paraliz i czy jest jakies wybrane miejsce kucia w udo wielkie dzieki wozniar

[...] jednak inną ważną rolę w swiecie kulturystyki i fitnesu - wymuszają w nas przestrzeganie diety i systematycznosc w treningach. Co rano, gdy sie budzimy i patrzymy na te wielkie pudła z kreatynami, glutaminami i innymi swiństwami, które stoja na półce i czekaja na "swoją kolej" myślimy sobie o ilosci białka, ktora za chwilecze juz [...]

no fajne tak zrobie, wielkie THX Wodyn będe informować z frontu treningu Barków zygzakiem tzn. jesli to kogoś wogóle obchodzi

[...] (to jest taki charakterystyczny bol miesni takie skorcz jakby nie wiem do onca jak to opisac nie sa to typowe zawkasy) powinienm sie przemoc i isc na silke i tam dalej walczyc z iezarami z zacisnietymi zebami czy spokojnie poczekac az bol troche ustapi i dopiero wtedy dalej kontynuowac trening... czekm na odpowiedzi i z gory dzieki wielkie. CYA!

Dzi: Taa, i pragne 45! Powyzej 5 powt w najciezszej serii(regresja) masa mi nie rosnie... ani sila.. od 5 do 8 moge wytrzymalosc silowa lapnac tylko... 2 lata temu 102kg na bica na max przy obwodzie 40,5 - 41.. pozniej spadki(nadal cwiczylemm jakos) i powolne odzyski za granica... Iryd_kg: Wielkie dzieki, jednak musze cos dodac.. Zauwaz ze te [...]

Bardzo dobra robota. Wielkie dzięki.

wielkie dzieki chłopaki. mam zestaw glukozamine+chondroityne Doppel herza i dzisiaj jeszcze wapń 500D wieć dość duże stęzenie. boli mnie tylko jedno miejsce-przednia część i coś strasznie tam chrupie jak wykonuje okrężne ruchy barkiem ( w drugim barku tak nie mam). Wszelkie wyciskania odpadają i bogę robic tylko boczne aktony i tylne. Macie pomysł [...]

Wielkie dzięki za odpowiedz na wszystkie pytania . nie wiem o co chodzi z tymi sog-ami ale wysłałem ci już dwa:)z tego tematu i z klatki którą opisywałeś w innym dziale Widać że znasz się na rzeczy :) jak będę mieć jakiś pytania to już wiem do kogo się zwracać :)a teraz już nie przeszkadzam w pracy

[...] barkow (ojciec ma 187cm wzrostu wiec jeszcze pewnie urosnę :) ) aktualnie w klatce mam 93cm, dotychczas praktykowalem pompki w szerokim rozstawie dloni na wysokosci glowy, oraz dzwiganie na drazku rowniez w mozliwie najszerszym rozstawie chwytu z góry wielkie dzięki za odpowiedź pozdro Kuba Zmieniony przez - kubaaaaaa w dniu 2007-04-29 18:17:14

dzięki apokalipsa i bucshot. poprosu robie mase, a mam sporo ćwiczeń i kiedy mam spompowane mięśnie ćwicze dalej i pompa przechodzi, zastanawiałęm się czy mi to nie spala mięśni czy coś, ale z waszych opini wnioskuje, że nie powinienem się tym aż tak przejmować, jeszcze raz dzięki. właściwe po letniej wycince ciężar na klatke mi sacze co 5kg na [...]

Witam. Pisałem ostatnio z konta bartosz88r. ale znalazło się hasło do starego konta. Trenuje samowolką już 4 tygodnie(akurat kończy mi się pierwsza puszka X-panda) i ostatni tydzień kompletny brak chęci, na dzisiejszym treningu(klata) brak siły. Chodzi mi o to czy lepiej teraz zrobić tydzień przerwy od ćwiczeń i od kreatyny czy lepiej [...]

Jedynie to może rozbudować w tych okolicach ładnie masywne i wielkie mięśnie. pozdrawiam

Wielkie dzięki kolego .Te zapadnięcie nie wydaje mi sie być duże . A czy moge mieć problemy w związku z tą dolegliwością ? np. Sercowe , oddechowe ?

no mały niedosyt,ale gratulacje wielkie!!! trzymałem kciuki:-))

Jan gratulacje , wynik to drugorzędna sprawa , zostaje prestiż i zapis w historii kulturystyki, sam udział to wielkie osiągniecie.Jeszcze raz gratulacje za wytrwałości sylwetkę i dążenie do celu.

Wielkie gratulacje!!!

[...] sztangi przez kolano gdzie następuje uskok z ciągnięcia po piszczelu i przejściu na udo. Przysiadów narazie nie skoryguje bo robię front ale niedługo pewnie wstawię do oceny. Reszte uwag postaram się wprowadzić w życie i za jakiś czas zjawię się do oceny :) Dzięki wielkie za korekty! Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-10-01 14:42:08

Teraz Pandarek rozumiem i wielkie dzieki. Dopiero zaczynam zabawe w tej dziedzinie i kazda odpowiedz na moje pytanie jest cenna. Co do ciezaru to sie zgodzam w 100%. Masz zdecydowana racje.