wielkie

OK, zrobie jak radzisz. Dzięki wielkie za szybką odpowiedz. Pozdrawiam!

[...] żeby od treningów powiększyła się pięść. tzn wiem że są tam mięśnie i że może się powiększyć mi chodzi czy może się poszerzyć tam gdzie są kostki. mam wrażenie ze mam wielkie łapska, podobnie inni sądzą a rękawice wszelakie się za małe robią 2) kumpel ma taki problem ze gra w klubie piłkarskim gdzie wygryzł ze składu gościa co ma 35 lat(on [...]

Dzięki panowie! Wielkie dzięki. Masz zupełną rację HaVoK co do tego co napisałeś. Szczerze to nawet o tym nie myślałem. rion - Dokładnie tak. Robię klasyka i co do drugiego pytania to dobrze się zrozumieliśmy + nadgarstki mają się dobrze. Teraz tylko będę musiał popracować nad techniką. Wolałbym drążek, ale niestety póki co odpada :/... Słuchajcie [...]

Dzięki Wam wielkie za wszystkie opinie :) To kupię tego Sciteca, tego w czerwonym opakowaniu. Teraz pozostaje się tylko pogłowić nad smakiem, bo wiele zachęca :) hipis- nie zaprzeczę, że pewnie niejedno dałabym sobie wcisnąć wtedy, bo nie miałam kompletnie rozeznania :)

wincol- no z efektów na razie jestem bardzo zadowolona tylko trochę się dałam trzepnąć po kieszeni ;) kocio- dzięki wielkie, no ja patrzyłam tak na allegro u różnych sprzedawców czy mają próbki, ale u żadnego nie widziałam. A możesz mnie oświecić (pewnie głupie pytanie to będzie, ale co tam) czy izolaty są lepsze? I co to w praktyce oznacza?

Dzięki wielkie :), to już chyba wszystko wiem, co chciałam na tą chwilę.

rozumiem. Wielkie dzięki! ;)

Sylwetka konkretna, ale czy jest progres i starczy na wielkie knury z mr.O ? Okaże się na zawodach.

Ponawiam z poprzedniej strony : "Traktor Wielkie dzięki za pomoc. Rozpoczynam Twój trening. Mam nadzieję, że będą efekty. Czy ćwiczenie dwa razy tygodniowo zamiast trzech razy (przynajmniej do wakacji będzie ciężko żeby to zmienić) ma duży wpływ na efektywność przy Twoim planie ?"

Ponawiam z poprzedniej strony : "Traktor Wielkie dzięki za pomoc. Rozpoczynam Twój trening. Mam nadzieję, że będą rezultaty. Czy ćwiczenie dwa razy tygodniowo zamiast trzech razy (przynajmniej do wakacji będzie ciężko żeby to zmienić) ma duży wpływ na efektywność przy Twoim planie ?"

mewho wielkie dzieki za szybka odpowiedz pozdrawiam

legreene zaraz dostaniesz bana albo uznany zostaniesz za człowieka z obsesją. Trafne spostrzeżenia podałeś. Jay ma biceps ruhla od 2011 i ... to tyle. acha wielkie plecy z super..wielkościa bo o separacji nie ma mowy.

W porzadku jeszcze ostatnie pytanie co do strechingu ile powinien trwac i ile powtorzen mniej wiecej wykonywac I z góry wielkie dzieki za pomoc pozdro

Ponawiam z poprzedniej strony : "Traktor Wielkie dzięki za pomoc. Rozpoczynam Twój trening. Mam nadzieję, że będą rezultaty. Czy ćwiczenie dwa razy tygodniowo zamiast trzech razy (przynajmniej do wakacji będzie ciężko żeby to zmienić) ma duży wpływ na efektywność przy Twoim planie ?"

Ponawiam : "Traktor Wielkie dzięki za pomoc. Rozpoczynam Twój trening. Mam nadzieję, że będą rezultaty. Czy ćwiczenie dwa razy tygodniowo zamiast trzech razy (przynajmniej do wakacji będzie ciężko żeby to zmienić) ma duży wpływ na efektywność przy Twoim planie ?"

ok dzięki wielkie

wszystko wiem, Wy jesteście na tym forum i wszystko będziecie oeniać negatywnie co nie jest od Was ;] wielkie dz za taką pomoc

Dzięki wielkie :D

Tak myślałem, chciałem się tylko upewnić. Dzięki wielkie :-) .. tak robię 3 x tygodniu ten plan. Dziś będzie 3 trening tym planem, czy tak można ćwiczyć ? Czy dobrać jakiś inny plan żeby robić na zmianę? Zmieniony przez - maciez w dniu 2012-07-06 12:00:29

dzięki wielkie. sog leci :D