wielkie

no mi obecnie wstyd kogoś wpuścić :-P no bardzo, tetrisy są wielkie i długie, a te są nad kostki ledwo, o wiele krótsze

[...] 12,5kg/ 12,5kg + cardio 25 minut orbitrek Nie wiem co jest w tym zestawie, ale robiłam go dziś trzeci raz i trzeci raz zakończył się rzygiem %-) a nawet ciężary nie są wielkie. Ze względu na bark zmieniłam pompki na poręczach, na zwykłe - klatka bardzo się spompowała, aż ciężko było krążek utrzymać \-) Podciąganie może nie poszło w [...]

[...] czasie kariery czy to na scenie, czy po jej opuszczeniu, ale prowadząc własny biznes (prowadzenie ludzi, własna siłka, linia supli itp) żaden zawodnik się nie przyzna do stosowania, a jak ktoś go wsypie to potem wielkie halo (czytaj np. Lance Armstrong, chociaż to zupełnie inna dyscyplina sportu) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-30 19:44:37

Do weteranów dużo nie brakuje Dokładnie, jeszcze parę takich cykli masowo/redukcyjnych i w odpowiednim wieku rozmieciesz chłopaków na bombach jedzących ryż+kurak Poza tym, 12,3% BF na masie? O f**k...... Wielkie graty

Własnie przeczytałem Twoj Blog i wielkie gratulacje za kawał dobrej roboty. Ale tak jak wspominane bylo tutaj wielokrotnie o skorze i roztepach niestety rady na to nie ma oprocz tak naprawde operacji. Wiem bo żonka po ciazy walczyła z roztepami i zadna masc nie pomogla, czasami ktos ma do nich niestety predyspozycje. Wygladasz napewno o niebo [...]

od 100 mg góra do 150 mg. super wielkie nie były, ale dla takiego karzełka jak ja wystarczy :-). Aleks kolego podpowiedz jeszcze jak Cie mogę prosić o odblok, czy dobrze rozkminiam czy radzisz inaczej

[...] treningu 30g carbo Aby jedzenie mi się nie znudziło to : 150g kurczaka wymienne na 180g ryby/ 50g banana na 100g jabłek, gruszki, ananasa/pestki słonecznika wymienne na orzechy, pestki dyni, migdały/oliwa na olej lniany, awokado razem wychodzi 3430,36 kcal B-238,76 W-421,59 T-92,06 Proszę o pomoc i radę co zmienić i jak Z góry wielkie dzięki

chodziło mi o 10gram- mój błąd. bcaa bedzie dziesiątego na półce przy morderczych interwałach uważam to za podstawe. Co do spalacza obiło mi się żeby złapac sie za niego gdy redukcja troche zwolni. Dzieki wielkie za opdowiedz :)

Dzięki wielkie ! Jeżeli ktoś jeszcze ma jakieś sugestie to piszecie... pzdr

Wielkie dzięki ;)

[...] http://imageshack.com/a/img673/3131/NR9pii.png Cóż, wziąłem sobie do serca wszystko co piszecie i naładowany energią poszedłem na trening. Bez zamulania, z pełnym impetem rozpocząłem trening. No i wielkie WOW. CUN chyba się przystosował, bo poszło szybko i w miarę lekko - a tak nie może być. Jutro przy nogach dokładam kg.

ja sie czaje na te getry ciapate i koszulke, bo koszulki mam albo worki albo przylegajace :D a lydy tez mam wielkie ale ja kurdupel to moze wyjda dluzsze niz na fotce :D

Hexe, też mam łydy wielkie ale mnie to szczerze wali :-D Co mam je uciąć? Bo nie schudnę z nich, bo tam praktycznie samo mięso jest @@-)

Wcale nie miałam na celu spamu... nawet o tym nie pomyślała... ale najłatwiej od razu zablokować i tyle. Wielkie dzięki. Naprawdę jesteście pomocni.

Ok dzięki wielkie :) o mozarelli nie pomyślałem w ogóle. No ale w DNT z racji, że węgli mam mniej to mogę na 3 posiłki rozplanować?

Dzięki wielkie! :D kilka tygodni z tym walczyłem i nie dałem rady :D teraz trzeba wyliczyć i rozpocząć :D

[...] bo forum kulturystyczne - pompkami mięśni nei zbudujesz, wiec siłownia musi wejść. A jak chcesz zeby "mieśnie były widoczne, to najpierw musisz "je mieć" (odpowienio wielkie). 3. przy takiej "masie" to bym sie katabolizmem nei przejmował, przy większej w sumie też nie %-) wydawało mi się że jeśli przykładowo będę robił pompki i miał [...]

ok dołożę trochę, wielkie dzięki za pomoc

[...] wszystkie ciężary, które z nią robiłam ... Ona jest niewymiarowa, kupiona długa, ale przycięta przez nas, bo istniała obawa,że szyby nią powybijam na treningu ... Kaszka, wielkie dzięki za przesyłkę ! Odebrałam dopiero wczoraj,przeżywając chwile grozy, bo pani na poczcie nie mogła jeji znaleźc i pytała, czy aby na pewno się tej przesyłki [...]

okej dzieki wielkie :)