[...] prawie zakwasów wiec regeneracja sie poprawiła (zazwyczaj zakwasy na klatce ustepują u mnie po 3-4 dniach, zalezy od treningu). No i chyba najważniejsze, już w tą sobote wielkie otwarcie POWERPIT GYM na którym oczywiscie nie może mnie zabraknąć :D wybieram się zrobić tam hardcorowy trening pleców, wielkość siłowni z zewnątrz naprawde robi [...]
[...] polskiboks.pl Gołota i Michalczewski - biografie równoległe Bokser w teatrze życia codziennego. Gołota i Michalczewski-biografie równoległe. gdy bokser uważany jest za wielkiego bohatera narodu wówczas, tak wówczas w całym tym zgiełku wciąż prześladuje nas jak widmo pytanie: Po co? Dokąd? I co potem?" (Martin Heidegger) Wprowadzenie [...]
[...] później, ma miejsce kolejny, już 25 z kolei pojedynek w historii Piotrowskiego. Jim Marina przegrał w czwartej rundzie przez KO. W lipcu przed Polakiem wrota otworzyło wielkie miasto rozrywki, Las Vegas. Cały tydzień zapowiadana walka Marka Piotrowskiego miała być wielkim wydarzeniem. Na to widowisko przybyło wielu dziennikarzy, sportowców [...]
[...] za krotkei zeby byc malym Bez masy nie ma klasy Bez kasy nie ma masy, bez masy nei ma klasy Duzy ma zawsze racje Nie wazne kto umrze pierwszy - wazne kto wiekszy Mam siłe wielkiego pałera więc k***a dziś ze mną nie zadzieraj !!! ...so train hard!!! Go hard or go home Light wight yeeep baby Good old chicken Padlem, nikt nie poda reki.... Sam [...]
witam. wiem ze ide na latwizne ale bede wdzieczny jesli ktos rozwiaze ten quiz.... mam 18 lat...moje tetno spoczynkowe to ok 60+- jakie tento jest wymagane abym mogl cwiczyc aeroby z pozytywnym rezultatem... jakie tetno powinienem utrzymywac podczas tego treningu... za pomoc wielkie dzieki pozdro
[...] 3. Żadna, HRMAX moje mnożę poprostu procentowo – tętno 117,6 Jak widać rozbieżności są duże, zwłaszcza w przypadku miedzy metodą Karvonena a zwykłym mnożeniem procentowym (takim jakie są też w pulsometrach). Temat na forum tym był już posuszany ale nikt na niego nie odpowiedział. Kopałem w googlu ale nic nei znalazłem Dzięki wielkie za odpowiedź
Na dowód tego, że robicie kawał dobrej roboty to właśnie dzięki wam nie wydam sporej sumy na "magiczne" środki. Od kilku dni myślałem o kupnie somatodrol-u i na szczęście natrafiłem na wasze wpisy. Wielkie dzięki.
No to teraz się narobiło%-) Wielkie zbiorowe DZIĘKUJĘ za wszystkie gratulacje:-), żeby nikogo nie pominąć;-) I wielkie ukłony w stronę Marty za poprowadzenie mnie:-) Tymczasem... nie ma co spoczywać na laurach, kupa pracy przede mną, a zadek sam się nie zrobi;-) TYDZIEŃ 3, DZIEŃ 21 - 9.12.2012 DNT Dieta 1905kcal, 170B, 100T, 74W 1., 2. [...]
Weekend zaczął się doskonale;-) Historyczny, pierwszy złoty medal z Worldsów IBJJF dla polskiego jiu-jitsu zdobyła podopieczna Zbigniewa Tyszki Maria Małyjasiak! Reprezentantka Drysdale Jiu-Jitsu walczyła w kategorii heavy kobiet purpurowych pasów! Marysia trenowała do Mundialu wraz z Filipem Sadowskim i Gerardem Łabińskim w akademii Roberta [...]
[...] boki: 12x5kg 12x5kg 10x9kg 10x9kg+drop set 10x5kg 3. Unoszenie w opadzie: 3x10x3kg Seria laczona Przod+tyl+przod do upadku/drop set pierwszej serii Nogi okrutnie zmeczone, wielkie to cieszylo bardzo Barki - kazde wlokno widoczne przy unoszeniu na boki, robilem technicznie, bark przy ostatniej pobolewal ale ogolnie ok Po treningu - wielkie jak [...]
[...] w starożytności boże narodzenie i dlaczego teraz odbywa się w grudniu? Czym było w późnej starożytności święto sol invictis? Zacznijmy od …. Data 25 marca miała wielkie znaczenie - tego dnia przypada wiosenne przesilenie Słońca. Właśnie z racji astronomicznej data ta była wskazywana jako data stworzenia świata. Wybór 25 marca dawał [...]
Obliques dzieki Ci wielkie! Sprawa z miechem jest taka, ze go wrecz nie lubie. Zreszta dlugo pomimo mlodego wieku byłam za wege (a raczej lakto wege gdyz jadlam czasami kurza piers) i teraz trudno mi sie do niego spowrotem przyzwyczaic. Codziennie staram się dostarczać choć trochę białka z miecha (codziennie zjadam jedna piers taka ok. 200-250g) [...]
[...] to ja muszę być jakim swoistym przykładem dla ludzi, którzy opuszczają,bo jest za ciężko, bo się duszą, bo zbiera im się na wymioty. Nie podawajcie się nigdy! Dzięki wielkie,że jesteście. To naprawdę bardzo miłe. Zaczynając trenować na siłowni nigdy nie myślałem,że będę dla kogoś wzorem,że ludzie będą mnie tak pozytywnie odbierać i [...]
[...] - Kliczko? Będzie bolało" Michael Buffer będzie zapowiadał walkę Adamek - Kliczko. Najsłynniejszy zapowiadacz walk bokserskich 10 września spodziewa się we Wrocławiu wielkiego pojedynku. Pewnie wie, co mówi. W branży jest już 30 lat. MAGAZYN PS: Będzie pan zapowiadał największą walkę w boksie zawodowym w Polsce. Wie pan coś o naszym [...]
[...] czula Chudniesz ale od razu mowie ze ludzie widząc mięśnie u kobiety zawsze tak skomentuja, wiec niezależnie od tego jakie będziesz miała, jak tylko widoczne to beda "wielkie" tak to juz jest, tylko wiszaca skora na tricach , krzywe chude placy i zapadnięta klatka ze sterczącym cycem sa kobiece Poniewaz moja budowa jest taka ze na [...]
TEST SPONSOROWANY: MACHINE MAN COMBO by raszek 33 str. podsumowanie
