wielkie

[...] nie ma oficjalki to zawsze jest szansa na wysypanie sie. Oficjalnie:de Ligt w Bayern Monachium 67,00 mln € rozłożone na 4 lata + 10,00 mln € w bonusach. Oczekiwania były wielkie,a było solidnie.Wciąż jest młody,wiec moze dojedzie na miare hype jaki był na niego w momencie jak odchodził z Ajaxu Oficjalnie:Sterling i Koulibaly w Chelsea [...]

Czyli waga do d.. no to super :) bałem się że nie wiem o czymś ważnym przez co redukcja pójdzie ale w mięśnie.Dzieki wielkie za odpowiedzi .

Czyli waga do d.. no to super :) bałem się że nie wiem o czymś ważnym przez co redukcja pójdzie ale w mięśnie.Dzieki wielkie za odpowiedzi . Bo te wszystkie wagi z analizą składu ciała to taki chwyt marketingowy i pomiary są mało wiarygodne. Ja mam więcej mięśni niż typowa kobieta i przez to wyższą wagę więc takie sprzęty często mi pokazują że mam [...]

Super, dzięki wielkie za pomoc. Teraz tylko czekać aż plan zacznie przynosić porządane efekty :)

[...] że nie podniosę, na wysokość wyznaczoną, jak w przypadku stojaków regulowanych - prasę do nóg, jak wyżej - modlitewnika nie wybrałem, ponieważ za poradą monkey22, za co wielkie dzięki za podzielenie się własnym doświadczeniem i tym jak można wykorzystać sprzęt w domowych warunkach, kupiłem wyciąg góra dół, faktycznie wydaje się to [...]

@TomQ-MAG Dzięki wielkie, wyglada dobrze. W tym najszerszym miejscu futryny jest jakieś 5cm, ten drążek widziałem ma podpory 7,5cm ale i tak wydaje się najlepiej pasować ze wszystkich jakie przeglądałem. Zamówię i dam znać jak się sprawuje a póki co temat chyba do zamknięcia.

No jasne, dzięki wielkie Rebeka:) Mam taki plan spróbować

[...] mało osób lubi robić nogi a tak zrobisz na początku treningu i z bani. Uważam że wyjątkiem w robieniu nóg w drugiej kolejności jest ustalenie konkretnego priorytetu w danym cyklu treningowym (np wielkie plecy) wtedy analogicznie robisz partie priorytetowa a następnie kopyta i reszta. Natomiast co do kolegi to p******i farmazony.

super, wielkie dzięki za pomocną odpowiedź. tak, nie mam przeciwskazań do cwiczeń, jednak przy ciężarach, nawet niewielkich mam dyskomfort w odc. szyjnym i zawroty głowy, więc na razie trzymam się tych gum, gdzie wszystko jest ok i, miejmy nadzieję, będę progresować stopniowo i dojdę do poprzednich możliwości. tylko jeszcze podpytam, zakres [...]

ok, wielkie dzięki jeszcze raz :)

[...] Hormony zbilem, poziom tescia mega zadowalajacy, ale estro zjechalem za bardzo. Jak mądrzejsi odemnie myslicie? Odstawic calkiem letrozol i kontynuowac z samym hcg? Wrzucam badania to jak ktos mógł by rzucić okiem. Dzieki wielkie /SFD/2022/12/29/8f8a1ec332fc4d76831f689b6220fbe9.jpg Zmieniony przez - Pawloo553 w dniu 2022-12-29 16:21:08

Dzięki wielkie za pomoc, biorę się do roboty. Pozdrówka !!

[...] nieco skróci Ci całość treningu. Przy czym wiadomo, że te treningi dołu ciała będą trudniejsze niż góry ale jak przypilnujesz odpowiednio diety to nie będzie problemu. Musisz zacząć trenować tym planem i mogą się później pojawić jeszcze jakieś zmiany ale to naturalne. Tak zrobie, dzięki wielkie za odpowiedź, rozwiałeś moje ciężkie wątpliwości :)

Cześć Wczoraj poszedł zastrzyk 2500 HCG pytanie za dwa dni powtórzyć czy za trzy następnie 2500 ? i poźniej w jakich dawkach? 500 iu co 3 dni ? HCG mam pod ręką już zapas :) Na prolaktynę ogarnąłem Cabaser pytanie jakie dawkowanie i kiedy powtórzyć badania ? żelazo już suplementuje środkiem ascofer Dzięki wielkie za pomoc !

Gosc jest poprostu normalny, nie robi problemów. Potrzebowałem Clostilbegyt to wpisał, zawsze cos tam posteka ale nie zostawi mnie na lodzie. Okej to dzieki wielkie

Dzieki wielkie za odpowiedź, czy HCG na mniejszych dawkach bić normalnie? Tak jak na większych?

Dzięki wielkie za odpowiedź

Ok wielkie dzięki rion10 ale coś jeszcze mnie nurtuje jak by tak spojrzeć pod moim kątem 2 miesiące ćwiczeń na siłowni no w sumie już 3 ,rozpoczęcie redukcji, radzisz mi FBW 3 razy w tygodniu czy push pull legs 4 razy w tygodniu? Zmieniony przez - Nick22 w dniu 2023-05-22 15:40:03 Zmieniony przez - Nick22 w dniu 2023-05-22 15:56:54

Tutaj masz bardzo fajny temat https://www.sfd.pl/Jak_z_t%C4%85_KRWI%C4%84_na_BOMBIE__podsumowanie_znanych_metod_zapobiegania_nadkrwisto%C5%9Bci_wt%C3%B3rnej._-t1214510.html oo dzieki wielkie

Dzięki wielkie za odpowiedź :) Wszystkie Twoje uwagi uwzględniłem wprowadzając "seal row" zamiast maszyny i skull crusher zamiast prostowania na triceps. Dodałem również w planie B (opcja 2) martwy ciąg na prostych nogach. Mam tylko pytanie o wznosy do boku. Czy jakaś forma wyciskania bezpośrednio po wyciskaniu na klatkę na skosie nie będzie [...]