wielkie

[...] do was ogromna prozbe,prosze o ulozenie mi jakiejs diety wysokobialkowej.Swoja przygode z kulturtystka dopiero zaczynam.Znajomi mi mowia ze najwazniejsza w kulturystyce jest odpowiednia dieta..Chcialbym zredukowac zbedna tkanke tluszczowa,tylko nie wiem jak sie zato zabrac. Wiec prosze Was o rozpisanie dla mnie diety.Z gory wielkie dzieki..

Dzieki wielkie gorum, tak wlasnie myslalem ze to borello to od boreliozy.Czy problem z kolanami moze miec zwiazek z ukaszeniem kleszcza? W srode wizyta,Czekamy. Jesli pan doktor nic nie da, to juz znalazlem klinike sportowa w moim miescie, jakby co, to tam sie zglosze.Robia rezonansy,usg,rtg,i reszta zestawu.

Wielkie dzieki. Musialem zapytac tak dla pewnosci.

to musiało kiedyś nadejść ... ale wielkie słowa uznania za to, że przez tyle lat grał na najwyższym światowym poziomie.

wielkie dzieki koledzy, poszly sogi tzn jeden bo dla grega tylko mogl pojsc juz duchowy :)

Hmmm będzie ciężko REAL u siebie potrafi wiele . W zeszłym ezonie pomimo bajecznej gry Barcelony przyszła porażka z Realem 4:2 . Boję się powtórki wyniku lecz ... są wielkie nadzieje na triumf nad Realem już od dawna nie Galactikos

[...] z piłką na trawie 50 minut. Helguera leczył swoją kontuzję w piłkarskim miasteczku Las Rozas. Wszyscy trzej bardzo chcą zagrać w sobotnim meczu. Dziś w Hiszpanii zaczyna się wielkie odliczanie. Komentatorzy mówią wprost, że rozpoczął się tydzień klasyku. Dla kibiców i zawodników obu zespołów oznacza to wielkie emocje i prawdziwą wojnę nerwów. [...]

[...] (gdzieś czytałem że można ćwiczyć mase z elementami siły.. jak znajde to wrzuce o co chodzi ale to chyba właśnie filar pisał ) wiec.. pon: klata + triceps wt: wolne śr: plecy + biceps + przedramiona czw: wolne pt: barki + nogi + kapturki czy coś z czymś zamienić ? filar może Ty mógłbyś ocenić z góry wielkie dzięki pozdrawiam

[...] 60stopni? 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 3a.Przywodzenie nóg do wewnątrz-(przywodziciele wieksze) 3b.Odwodzenie nóg na zewnątrz-(przywodziciele wielkie,długie i smukłe) 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), 5.Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), 6.Podciąganie sztangi [...]

[...] na 60m z czasu 8,7 zejść na 8,0. W biegu na 800m mieć czas 2,30 (na kilometr mam 4 minuty =/) i 15 razy podciągnąć się na drążku wysokim =/. Mam jeszcze dużo czasu do egzaminów więc myśle, że jeżeli odpowiednio wcześnie zacznę trening to uda mi się osiągnąć te szczeble. Proszę o pomoc, jakiś poradnik, rozpiske treningu. Z góry wielkie dzięki.

Poniedzialek: KLATA Wtorek: BICEPS, PRZEDRAMIE Sroda: WOLNE Czwartek: WOLNE Piatek: TRICEPS, PLECY Sobota: BARY NOGI Niedziela: WOLNE KLATA: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 4. PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU [...]

wielkie dzięki stódentkat. pozdrawiam.

Zapomniałem dodać jeszcze. Te śniadanie z * jest cały czas tylko nie chciałem wklejać tego codziennie. Odpuścić sobie je czy poprostu dodać? Czy teraz ja czegoś nie zrozumiełem? P.s. Wielkie dzięki za pomoc. SOG leci

Witam.Chcialbym aby ktos ulozyl mi jakis dobry zestaw na rzezbe..Obecnie biore hmb+bcaa+thermo speed..Czy zestaw nitrobolon+bialko+bcaa+jakis spalacz bylby dobrym zestawem na rzezbe??Moj cel to zrzucic zbedne kilogramow i wyrobic sobie rzezbe.Jesli znacie jakies suplementy na sile to prosze o podanie nazw..Z gory wielkie dzieki;)

[...] którzy maja większy wachlarz zagrań i mogą łatwiej się dostosować. Do tego ten sympatyczny" trener broni swojej trenersiej kliki ... czytaj Janusz Wójcik. Pol robi wielkie hallo, że Frankowski nie strzelił bramki i, że co ma grać jako zmiennik dla Rasiaka tylko dlatego, że nie strzelił jak grał od początku ... napewno większe zagrożenie [...]

wielkie dzieki chlopaki! nie sadzicie ze bym musial dokupic jeszcze deki - jesli ona jest 100 mg. tak zeby jakos ten cykl pociagnac bo zanim sie rozkreci deka to juz bede ja konczyl. bym musial walic po 2 ampulki zeby otrzymac 200mg no nie? a z nolwa i clomidem sie dostasuje. mam nadzieje ze nie bedzie zadnego gino ;)

wielkie halo odkryli hormon u szczorow, tylko tak sie skalda ze ludzia a szczury to wielka roznica i ma sie to nijka do homo sapiens

tu Kazam: ****a jakie uri ma wielkie wygodne lozko...

oooo qrwa 2 razy wielkie wow !! 1. Musze zobaczyc ten filmik z Ronaldino 2. "już po mnie, przyznałem sie że założyłem podsłuch i mnie erminho zabił" co jest... ja tego nie napisałem ! Tylko raz sie wypowiadalem w poscie NEWS, cos mi tu smierdzi jakims przekrętem. !! :-/

wielkie dzieki sogi duchowe dla was bo niestety nie mam abona POZDRAWIAM