Ja też słyszałem o tym, że T-2 jest niezłe, tylko chciałem wiedzieć jak T-2 ma się do zastosowania przez osoby starsze. Teraz już wiem. Wielkie dzięki za odp. Sog4you. członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono Pac-man ... non Pag-man, Io uccido per soldi !
[...] pierwol ich wszystkich i nie kupuj zadnych stackow.... proobooja nam wmowic ze jestesmu grubi, brzydcy i nie chciani... a dupa!.... nie kupuj i juz.... Oni klamia... wielkie korporacje ktore dyktuja nam jak zyc, jak sie ubierac i co jesc..... to o czym ja pisalem? Back to the primitive **** all your politics We got our life to live [...]
Lucek, wielkie dzięki za odpowiedź. No to zakup T-2 sobie daruje. członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono Pac-man ... non Pag-man, Io uccido per soldi !
Siłownia znajduje się w pomieszczeniu o wym 470x525 cm czyli około 25 m2, wysokość 230 cm. Nie jest to wielkie pomieszczenie ale jak dla mnie wystarczające. Co do sprzętu to sam koszt moge wam rozpisać: - Profile 60x40mm o gr. 3 mm (cały sprzęt jest zrobiony z takich) + blacha 3mm pod nogi + pręty na wyciąg (uchwyty i prowadnice). Jest to koszt ok [...]
hast rozwin temat bo NAPRAWDE nie wiem o czym mowisz, niebeieskie pasy w zawodach bjj polska nie moga a trenerzy z wawy z bialymi startuja i odnosza wielkie sukcesy (boidae, phc), wiec oswiec mnie o jakich zawodach mowisz!!!??? co do sambo... tak nie sa zli:) ale jak typ trenuje kilkanascie lat sambo, jest mistrzem europy i dostaje lomot od (fakt [...]
[...] ciagle jednostajne i zmienne, ewentulanie troche interwalow dlugich, ale raczej max. raz w tygodniu jesli nie grasz w klubie, to faktycznie mozesz wiecej potrenowac na wlasna reke i zrobic mocniejszy trening biegowy - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
10x100m, kilka takich serii i jeszcze przerwy 10s. ??? toz sie chlopak zajedzie... - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
[...] 5x100m, przerwy miedzy seriami dluzsze, albo 2 serie po 8 powtorzen na poczatek i koniec treningu nie przesadzajmy z tym treningiem, jak to moze byc mozliwe ze pilkarz bedzie mial ciezszy trening biegowy niz biegacz? - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
generalnie roznica jest taka, ze boisko do kosza jest krotsze mozesz robic wiecej krotkich sprintow na malych przerwach, a mniej dluzszego biegania ciaglego - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
[...] albo po lekkim posilku, poniewaz organizm po nocy bedzie zmuszony, z powodu braku cukrow w organizmie, wykorzystac zapasy (czyli tluszcz) jaki zgromadzil wczesniej - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==- Zmieniony przez - kejt w dniu 2003-04-17 23:25:05
Yoł ziomy Wielkie pozdro, sorki czy ktoś może robi przejście z dziewiony na 9 na łokciu? bo ja wymiękam jak dzisiaj próbowałem to się ciesze że nie mam otwartego złamania . Nie mam problemu z tymi twoma figurami ale combos jest Wypaśnie trudny, byłbym Baaaardzo wcięczny jak by mi ktoś mógł dać parę rad. hehe B-boy submit
[...] jem gainerkow a ide na masie hehehe tłuszczowej. Racja trzeba jesc zeby rosnac i miec powera, jezli siegnalem nawet po ta kreatynke to tylko po to by nie miec zakwasów, ubocznego efektu spalania weglowodanow a nie powera po niej jak to niektorzy rozumuja. Taki trening wymaga wielkiego wysilku i zakwasy bywaja po nim wielkie. PEACE pozdrowienia
Wiec z Deca jest tak: - przyrost miesnia dobrej jakosci (nie puchniesz i podchodzisz woda) ale nie takie wielkie jak po OMNADRENIE czy MIETKU - za to trwalsze - jesli masa idzie to sila tez, ale deca nie jest sterydem powodujacym przyrost sily wraz z minimalnym przyrostem masy - w przypadku deci przyrost jednego i drugiego jest proporcjonalny [...]
nocne wytwarzanie gh nie jest tak wielkie jak w czasie treningu,czemu tego niemorzesz zrozumiec,dlaczego zawodowcy cwiczac na mase uzywajom max obciazenia zazwyczaj cwiczenia jak martwy ciag,przysiady,wyciskanie,sa krolami cwiczen i sa nieodlacznym treningiem wszystkich powaznie myslacych zawodowcow gdyz przy cwiczeniu wielkich parti miesniowych [...]
ok dziekowka jak ktos ma jeszcze jakies inne sposoby to prosze o odpowiedzi chcialbym rowniez miec szybsze nogi ale to chyba beda takie same cwiczenia jak na race z gory wielkie dziex
[...] bokser reguluje odległość od przeciwnika zginając mniej lub więcej ręce, ruchami tułowia, przemieszczając opór z nogi na nogę, a także wykonując odchylenia i stosując niewielkie kroki po to, by podążać za przeciwnikiem lub oddalać się od niego. Klasyfikacja technicznych środków boksu ma na celu: wykazać zasadnicze ciosy i obrony i podzielić [...]
PAKA
