wielkie

Dzieki wielkie. Po wizycie napisze co lekarz powiedzial

Dzieki wielkie

dzieki wielkie:) mowisz ze te kluby sa spoko? ceny widze ze podobne wiec git:) a czy na takich trneingach sa sparingi itp? nigdy nie cwiczylem sw wiec sie nie orientuje;) nie wiem za bardzo tez o co chodzi z tymi rekreacyjnymi zajeciami

wielkie dzieki:) a nie orientujesz sie moze czy sa jakies znizki dla studentow? czy placi sie tyle ile podane jest w cenniku i kropka?

Wreszcie coś konkretnego. Wielkie dzięki .

A ja robie wspiecia na palce na jednej nodze na maszynie smitha. Nie przeciazasz w ten sposob kregoslupa i jest ogolnie bezpieczniej. Mozna stosowac seryjnie wielkie ciezary...niewiele innych rzeczy dziala jeszcze na moje lydki Na dwuglowe martwy ciag na sztywnych nogach jest the best. Sprobuj naprzemiennego uginania nog, a po wyczerpaniu od razu [...]

DaroNigga, dzięki wielkie, ale to jeszcze nie to. Teraz jest już za późno na poszukiwania tego tematu, ale od jutra rozpoczynam kolejną wyprawę w głąb postów. Jak kamień w wodę ... JIGGA99 MRM Beyond lub Daily Complete Formula z Ultimate z ogromnym akcentem na MRM bo chyba na tym się skończy. Szukam jeszcze czegoś no i interesuje mnie czy Kaizen [...]

ok, dzieki wielkie :)

Dzięki wielkie. Dietę trochę pozmieniałem zwiększyłem ilość ryb, i mięcha a co do tego 1 jajka słyszałem, że facet nie powinien jeść więcej niż 3 tygodniowo. Ale widocznie jest to kolejny mit ;) Stąd ilość jajek też zwiększyłem. Kwasy omega 3 wdrożę od następnego tygodnia. Oczywiście SOG poleciał. Temat można zamknąć ;)

S.E.T.H wielkie dzieki za opis i skany - dalem SOG'a Hmm wiemm, ze temat metki byl juz czesto poruszany, mozesz mi napisac jakie sa najczestsze skutki uboczne brania metki? I czy ty brales i jakies miales? I czy musza takie skutki wystapic? Kumpel wzial juz ok 1200 metki w zyciu i mowi ze zadnych skutkow ubocznych ktorymi wszyscy straza nie mial [...]

[...] taki filmik z podstawowymi ćwiczeniami które możesz wykonać w domu praktycznie bez sprzętu - może Ci sie przyda https://www.youtube.com/watch?v=pfbFMJLKrj8 /-) Dzięki wielkie, na pewno z tego skorzystam. Jeszcze 2 pytania. Pomoże mi to skorygować krzywą łopatkę? Plan treningowy... Mam sam określić jakie ćwiczenia z tego filmu w dany dzień [...]

ok, dzięki wielkie.

[...] odzywek,czyli ich ciezar wlasciwy,sa rozne,stad rozna masa znajdzie sie w tej samej miarce o stalej objetosci - otoz to,czy to takie trudne "Powtarzaj stare zaklecia ludzkosci bajki i legendy Bo tak zdobedziesz dobro ktorego nie zdobedziesz Powtarzaj wielkie slowa powtarzaj je z uporem Jak ci co szli przez pustynie i gineli w piasku"

Wielkie dzięki Michale za plan ;) Dzisiaj zacząłem od dnia II ;) Jednak troche musze zmodyfikować ten plan, gdyż nie jestem w stanie wykonać przysiadu ze sztanga. Mam stałą kontuzje prawego kolana (podczas kucania przy zewnętrznej części rzepki czuje straszne napięcie jakiegoś mięśnia, bądź ścięgna, co uniemożliwia mi dalsze pogłębienie [...]

Dobra zrobie tak jak mowisz. Wielkie dzieki za pomoc .

Ok wielkie dzięki za pomoc, spróbuję coś ogarnąc ;)

Ok dzięki wielkie a co do tych grup to nie wiecie czy w Krakowie i oklicach są takie? Bo w sumie chciałbym się zapisać do wojska ale skoro w Polsce taka lipa to szkoda gadać.. :/ A co do ginięcia to zginąć można wszędzie %-) Zmieniony przez - Grzybu77 w dniu 2014-12-05 13:56:30

WIELKIE DZIEKI MICHAOŁ. NIEBAWEM ZACZNE CWICZYC CYKLICZNIE, WG TWOJEGO PLANU. POZDRAWIAM! CHCESZ BYĆ TWARDY? MUSISZ BYĆ CZYSTY! WTEDY JESTES NAJLEPSZY!!!

ok wielkie dzieki a jesli bede robil 15 powtorzeń masa przedramion wzrośnie czy beda sie tylko rzezbić

ok, dzieki wielkie za rozjasnienie umyslu. a moglibyście coś zaproponować na przerwe pomiedzy cyklami kreatyny? bo aktualnie kupiłem 2 puszki whiteblood'a, ale zastanawiam sie czy brac, czy zostawic na nastepny cykl lub redukcje. bo nie wiem, czego oczekiwac po takim boosterze bez kreayny, jest sens? (diete oczywsicie mam, oprocz tego regularnie [...]