wielkie

ok :) Dzieki wielkie za pomoc :) SFD RULEZZZ :D powiem szczerze ze założyłem tamat na forum typowo snowboardowym i nie uzyskałem odpowiedzi :D Pozdro

[...] zazwyczaj te same - wybierałam..a raczej trener.., a cwiczenia na biceps,triceps,wypady, znam z areobików ..:( ale teraz już wiem:-] idę na ćwiczonka, choć przede mną od 14., 2 wielkie egzamy do 19.uu ale jak coś robić i chcieć to coś osiągnąć to robic to na maksa. dziś lekcja 1. ćwiczenia z Obli:) czy 1h biegów po terningów, mam zostawić?

hm.. aha no ok. Dzięki wielkie za odpowiedz

Niby nic nadzwyczajnego,tylko dbanie o siebie - ale powiedzmy sobie szczerze,ile polskich czterdziestolatek dba o swoją sylwetkę? większość po urodzeniu dzieci się rozleniwia,dlatego mój wielkie podziw za "nie-słomiany zapał"

malutka_k wielkie dzięki za info, a może znasz nazwę tego delikatnego peelingu?;p rozumiem, że kupuje sie go w aptece?a czy krem nawilżający nie spowoduje pryszczy nowych? z hóry dzięki za odp

jeszce raz dzięki wielkie za pomoc niunia!;) A może masz jakieś typy co do peelingu, bo cięzko wybrać z tych 4...

dobra spoko juz rozumiem ;) Wielkie Dzięki ;) Jeszcze tylko nie wiem na czym polegają te 2 ćw high pull i curl coś tam:D ale to sobie poszukam ;) Pozdro i wesołych !!:)

czasu mam pełno wiec moge jak najbardziej sieknąć 5 dniowy podwojnie dzielony i kolejna prośba z rozpisaniem mi ćwiczeń na podwojnie dzielony, jakie partie mięsniowe w jakie dni ile powtorzen ile serii itd itd. z góry wielkie dzieki

OK wielkie dzieki

[...] przewyższających dawki podane na etykiecie, czy też ze składu wynikające na optymalne...nic nie niszczyło mnie jak Venom...no może poza Stackerem 2, tu i tu podziękowałem po kilku porcjach. Po odstawieniu Venoma dodatkowo wielkie ssanie na węgle proste. Teraz leci do mnie wersja 400/200 Venoma, mam nadzieję, że będzie lepiej niż na 500/200. pzdr/

[...] ale IMO zupelnie niepotrzebne. tak w ogole starczalo by 3x silowe + 2x HIIT by odpowiednio podniesc metabolizm i po to to robisz. Spalanie w czasie treningu nie jest wielkie ale potreningowe starcza za wszzystko. Jak zrobisz 8x30/30 to zmniejsz czas odpoczynku i rob 15/30 i znow zwiekszaj ilosc interwalow co drugi trening. Teraz swieta [...]

SirLolek Dzieki wielkie zrobie Gm+Aw po pozdro:)

[...] taką sylwetkę, ale w moim przypadku tak niski poziom bf (nawet w górnych partiach ciała) oznaczać musi wieczną drakońską dietę, niskie ww, głód i ciągły zły humor Dlatego zazdroszczę Obli genów, bo choć ciężka praca miała tutaj wielkie znaczenie, to jednak geny też coś do powiedzenia miały Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-12-29 22:03:10

O, dzięki wielkie BTW, tu każdy ma swojego bloga, więc powinnaś założyć swojego. Tak łatwiej śledzić postępy, łatwiej doradzać itp. Każdy jest inny i wymaga osobnego podejścia do tematu. Zakładaj dziennik

[...] nie zapeszam pomiedzy seriami trening karku a wlasciwie szyi i zginaczy bioder pomiedzy pierwszymi seriami praca nad mobilnoscia barkow by zminimaloizowac bole w lokciach wielkie zaslugi dla dobrej formy: -gleboki masaz plecow , glownieprostownikow ktore mam chronicznie spiete -podnoszenie wzroku do gory -wspiecia na palce po przysiadach w [...]

ok wielkie dzieki Mietki mam jeszcze jedno pytanie - co bedzie dobre na odpornosc??? bo ostatnio zdrowie mi troche nawala - ciagle jakies przeziebienia idt;/ co sadzicie o Garlicin 30 kaps olimpu??? starczyloby mi tego na miesiac. moze znacie cos innego dobrego na odpornosc??? mam 200zl i chce zrobic z tego wlasnie cykl jakis:) Zmieniony przez - [...]

chlopak ma nieza wielkie doswiadczenie z saa a tu prawie gram testa, gram bolda no no no

tu odlewaja cale sciany i w normalnych domach i szalunki sa z metalu - takie wielkie metalowe scviany lacza srubami i leja beton do srodka. A reszta scian dzialowych i czesc zewnetrzynych niebedacych nosnymi to pustaki. Drewno to na tej budowie tylko w postaci palet i rusztowania

napisalem ostatni cykl jak wygladal stosowalem rowniez enan, metan, mix testosteronu najwieksze dawki dotychczas 0,5g week wiec w sumie nie wielkie moze ktos jeszcze cos ciekawegoo napisze??

nie wiedziałem tylko o które mięśnie ci chodzi ale jak przeczytałem twoją odp to już wiem i nawet okazało się że ćwiczę te mięśnie na treningu tak zwane grzbiety robbimy wielkie dzięki :)