Musimy wygrać, ten mecz, wtedy bedziemy mieli luz w meczu z Serbią Rosjanie i Polacy to wielkie chłopy średnia w zespole Rosjii to 201cm, u Polaków 200cm, a więc warunki fizyczne ( przynajmniej biorąc pod uwagę cała reprezentacje) nie będą decydowały, w poszczególnych elementach gry (klasyfikacje indywidualne) Polacy są na czele w ataku i [...]
[...] Głównie podziękowania należą się dwóm osobom, których co prawda osobiście nie znam, ale oni za pomocą forum bardzo mi pomogli. Są to: Wodyn oraz Maly666. Jeszcze raz wielkie dzięki dla was! Mam nadzieje, że dalej będziecie mi pomagać i za rok będę podnosił o wiele większe ciężary. Ale w czwartek nadeszło coś czego nie przewidziałem, [...]
[...] widziałeś na zdjęciach w atlasie lub na filmach w internecie, jak ludzie trzymają sztangę podczas przysiadów ? Jeśli racjonalne myślenie szwankuje ci w aż takim stopniu to lepiej nie wychodz z domu - bo każdy dzień będzie przynosił wielkie ryzyko. Przysiady ze sztangą z przodu są znacznie trudniejsze technicznie i początkującemu ich nie polecam.
[...] bada sie WSZECHSTRONNIE osobnika i rejestruje zmiany w ustroju np co godzine. Oczywiscie bada sie reprezentatywne grupy, czyli ok 400 osob. Koszty tego sa jednak byt wielkie, wiec zadowala sie publike badaniami najtanszymi z mozliwych. Staruszek ktorego stan ukl krwionosnego jest znany lekazowi dostaje ankiete i wypelnia. Pozniej [...]
Jeszcze ostatnie pytanie . Kiedy sprawdzę maxa ?? czy mogę też rowniez dobrze przyjac ze np max na dzien dzisiejszy wynosiu 90-95kg. I do tego dostosowywac reszte treningu ? Bo jesli bym teraz zrobil tydzien przerwy , za 2 tygodnie sprawdzilbym maxa , to tak naprawde bym zaczal cwiczyc za 3 tygodnie. PRZYJMIJ TEGO MAXA... 2 sprawa... Mozesz mi cos [...]
Jeszcze ostatnie pytanie . Kiedy sprawdzę maxa ?? czy mogę też rowniez dobrze przyjac ze np max na dzien dzisiejszy wynosiu 90-95kg. I do tego dostosowywac reszte treningu ? Bo jesli bym teraz zrobil tydzien przerwy , za 2 tygodnie sprawdzilbym maxa , to tak naprawde bym zaczal cwiczyc za 3 tygodnie. 2 sprawa... Mozesz mi cos wiecej napisac [...]
[...] zadym jeszcze nigdy nie brałem nawet mono a w martwym biore 200 kg - no własnie, brałem, bo kto wie ile teraz przez ten syf w planach był od wrzesnia cykl na mono, wiązałem z nim wielkie nadzieje, wszak pierwsze cykle na mono to są piekne chwile a tu masz jestem w kropce, chce ćwiczyć, ale tak bardzo boje sie że to wpłynie na wynik kuracji
Rosjanie to wielkie chłopy, będzie ciężko, ale wieże w naszych, dadzą rade Teraz podsumujemy dzień na Japońskich boiskach Grupa E: Argentyna - Serbia i Cz.1:3 Polska - Kanada 3:0 Portoryko - Rosja 0:3 Japonia - Tunezja 3:2 1. Serbia i Cz. 5 5 0 15-2(1.240) 10 2. Polska 5 5 0 15-0(1.202) 10 3. Rosja 5 4 1 12-3(1.223) 9 4. [...]
Wielka lapa, wielkie barki - kto nadciaga? zrywka, karki koks w dom - Bóg w dom i bardziej refleksyjne Tylko Ona Cie nie zdradzi... ona jedyna... wlasnie 200 kg sztanga - zadna dziewczyna.. Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2006-11-26 16:55:30
Wielkie dzieki za pomoc Ostatnie pytanko odnosnie diety - Czy to prawda, ze w diecie redukcjnej kobiety powinno byc jak najmniej laktozy, bo przyczynia sie ona do odkladania tluszczu? Mleka nie pije, ale bardzo lubie kefir, jogurt i twarog. Dziennie zjadam ok 100 g chudego twarogu i wypijam 200 ml kefiru (glownie w pierwszych posilkach). Czy [...]
[...] czy nie ma u was jakiś zaburzeń (mimo że u mężczyzn to mało prawdopodobne), o długim uzupełnianiu jakiś witaminek już nawet nie wspominając, a mimo wszystko mieliście wielkie abrakadabra na twarzy, to spróbujcie używać naprawdę dużych ilości maści z nadtlenkiem benzoilu... Stosowanie ich np 3 razy dziennie wydaje mi się rozsądnym [...]
Koncowa klasyfikacja Mistrzostw Świata IFSA Strongman 1. Savickas 2. Kokliajew 3. Virastiuk 4. Blekaitis 5. Murumets 6. Szczepanski 7. Magnusson 8. Thompson 9. Best 10. Ortmayer 11. Brusokas 12. Katona Savickas w ostatniej konkurencji kulach zrobił nowy rekord świata oraz pokonał swojego rywala Miszę Kokliajewa. Do ostatniej chwili mieli tyle [...]
[...] Jest to wina wyczerpania sys nerwowego. Jak sam podales mija po godzinnym odpoczynku, wiec choroba to nie jest. Nie masz po co sie goraczkowac, ale objawy sa byc moze zbyt wielkie. Prawdopodobnie "uczuliles sie" na wysilek wskutek przebytych chorob i z duzym prawdopodobienstwem ma to podloze w podswiadomosci. Mam na mysli ze normalna [...]
[...] W przypadku Twojego kolegi jest jednak zupełnie inaczej. Jeżeli kiedyś mięśnie mu pięknie rosły a potem po redukcji nie to znaczy, że ta redukcja coś złego z nim zrobiła, innego wytłumaczenia nie ma. Wogóle te redukcje to jedno wielkie g****, niestety trzeba za wszelką cenę unikać łapania dużej ilości tłuszczu, bo potem same problemy z tym są.
CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA
