wielkie

Ok, dzięki wielkie, w takim razie od jutra wziałbym się za ten trening. Tylko mam jeszcze jedną prośbę o sprawdzenie diety. Zmieniony przez - dankop w dniu 2017-04-23 20:09:42

[...] zresztą każde na których byłem. Atmosfera świetna. Fantastycznie jest się spotkać. Mój start kiepski, tym bardziej, że wyniki treningowe w ostatnich tygodniach miałem obiecujące. Wszystko ma znaczenie, a sztanga dla wszystkich jedna. Obiecuję poprawę. Wszystkim wielkie dzięki za spotkanie. Zmieniony przez - meftem w dniu 2017-04-23 15:22:19

wyprzedzę nawet Ciebie z wpisem %-) Wielkie Gratulacje !!! :-D Zmieniony przez - iti706 w dniu 2017-04-23 01:57:18

wielkie gratulacje dla Grzesia, nie dał nam szans w trójboju !

Dzięki wielkie za odp :) rada juz zostala wdrożona w zycie. Dziwi mnie ogólnie ze tak napuchlem na cyklonie. Po półtora miechy juz bylem 7kg do przodu, a jestem rasowym ekto, gdzie o masa mi trudno. Nawet na bombie. Oby nie zleciła za dużo bo jestem mega zadowolony. Gdybym tylko nie miał tej japy jak chomik to byłaby rewelka :)

[...] paru zawodnikow,wynik z pierwszego miejsca 160 (?) powtorzen. Brawo dla organizatorow,dla pana Pawla i Adama, jak na debiut, zawody bardzo udane,przebiegly sprawnie i bez zadnych zastrzezen (sedziowal,jak pamiec nie myli,Ireneusz ...z Polskiego Zwiazku) ,na koniec zmagan dla wszystkich poczestunek.Jeszcze raz wielkie brawa !

Wielkie odliczanie do pierwszej muzułmańskiej metropolii dane z 2014 roku mówią, że w Marsylii żyło 30-40% muslimów. Biorąc pod uwagę obecny napływ imigrantów pewnie niedługo to nastąpi. Zwłaszcza, że teraz uchodźcy coraz bardziej wybierają szlak przez Morze Śródziemne do Włoch, a stamtąd całkiem blisko do Marsylii. Zmieniony przez - Agares25 w [...]

Dzięki wielkie :) Jak tylko dostanę wyniki to się odezwę :) Pzdr

[...] 7.Wznosy boczne rampa 8 + down the rack 8.Prostowanie z liną + uginanie hantli z supinacją 4 x 10 Wszedzie asekuracyjne ciężary. Przeważnie nie robię przerw od treningów ani deloadingów to przynajmniej cofam się z ciężarem, by stawy odżyły. Znajoma, która nie widziała mnie ze dwa miesiące stwierdziła że mam wielkie łapy, a więc musiały podrosnąć.

Dzieki wielkie!

No ktoś podlinkował dzięki wielkie :) a co do języka angielskiego nie jestem jeszcze na takim poziomie zaawansowania :D

Wszystko już wiem w takim razie ;-) Wielkie dzięki

Wielkie dzięki! Ashwagandhe do posiłku czy to bez znaczenia? Można z ZMA zaraz przed snem? A co do L-Tyrozyny ta z Ostrovit będzie OK czy lepiej dołożyć do czegoś lepszego? Dołożę do beta-alaniny :) Aha - stosować tylko przedtreningowo czy w pozostałe dni również? Zmieniony przez - roswell89 w dniu 2017-04-20 17:48:14

Tetiszeri- to mnie wystraszyłaś :( Badania te lutowe robiłam chyba jeszcze przed powrotem do lepszego odżywiania.Zresztą i tak są chyba ciut lepsze niż te wrześniowe? Bardzo możliwe,że w dzień przed wieczoewm zjadłam coś nieodpowiedniego, ale czy to by mogło zawyżyc bardzo wyniki? Odnośnie poziomu glukozy, czy powinnam iść od razu zrobić [...]

Z tą ilością to miał racje było tylu razem z Mistrzostwami Śląska. To fakt z MŚ na pewno tylu było....to była jedna z liczniejszych imprez TS Swoją drogą WIELKIE GRATY za organizację i ogarnięcie takich zawodów !!! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-04-20 11:08:35

[...] że pewnie witaminy i minerały miał podawane dożylnie ale może coś jeszcze? Kiedyś obiły mi się o uszy chyba z Olimpu jakieś tabletki pozwalające zrzucić wodę z organizmu, przystosowane właśnie do zrzucania wagi do zawodów, lecz nie pamiętam jak one się nazywały, co sądzicie o tym? może macie jakieś inne metody? wielkie dzięki za odpowiedź!

Wielkie dzieki za pomoc

/SFD/2017/4/19/938399ba69d94e73880b7fca4913d801.jpg 21-23 kwietnia w Ptak Warsaw Expo, w Nadarzynie koło Warszawy, wielkie wydarzenie dla wszystkich miłośników sportu. Pod jednym dachem spotkają się prawdziwe gwiazdy różnych dyscyplin sportu – Ewa Chodakowska, Mamed Khalidov, Kevin Levrone, Anita Włodarczyk, Kasia Dziurska, Piotr Głuchowski, Artur [...]

[...] nie tylko fizycznie, ale oczywiscie tez psychicznie. Dlatego pytanie kieruje glownie do osob, ktore lecza niedoczynnosc: czy leki wplynely pozytywnie na wasza sylwetke i umozliwily powrot do poprzedniej wagi/zrzucenie dodatkowych kilogramow? Jakie inne skutki przyjmowania lekow zaobserwowaliscie i po jakim czasie? Dzieki wielkie za odpowiedzi.

[...] z tym jeśli chodzi o zalewanie tłuszczem itp., znam dużo osób, które chciałyby być tak szczupłe jak ja i mieć tak płaski brzuch ;) Co do tych 800kcal, jestem świadomy, ale sam rzadko jestem w stanie zjeść więcej niż 2000 dziennie. Ale nie ma co robić offtopa, dowiedziałem się wszystkiego co było mi potrzebne nt. kreatyny, dzięki wielkie za to ;)