wielkie

Thiago2 dzieki wielkie

dotarła Wielkie dzięki Niespodzianka super!

wielkie dzienki sog za pomoc

Wielkie dzięki i jeszcze jedno pytanie: Załóżmy że wykonuje max 15 powtórzeń 100kg na klatke,czyli po odjeciu 25% moj ciężar powinien wynosić 75kg na moj pierwszy trening.I moje pytanie brzmi:czy tym ciezarem 75kg i potem coraz wiekszymi mam wukonywać też te 15 powtórzeń aż dojde do 100kg,czy tez moze tym mniejszym ciezarem wykonywac naturalnie [...]

ok - wielkie dzieki!!!!! juz tam pedze a po wage w takim razie jednak jutro pojade (jednak bo sie od kilku dni zastanawiam) mam pytanie o trening - pisalam juz ze mam jedynie mozliwosc uskuteczniac wylewanie potu po 18. jak na razie w domu. stepper, bieznia, brzuszki i hantelki - wystarczy mi to? Jak to jest tak naprawde z ta bieznia??? juz tyle [...]

dzieki wielkie za wskazówki ok zapamiętam wit. B2 i B6 noi cynk z tego co wiem

Wielkie dzieki Hellsmess.Od dzisaj to bedzie moja nowa biblia ;)

[...] ---------------------------------------------------------------------- i tu pojawia się moja prośba. Otóż nie dysponuję sztangielkami i proszę Was bardzo, abyście pomogli mi zastąpic ćwiczenia które trzeba wykonywać sztangielkami, jakimiś innymi ze sztangą najlepiej! Z góry wielkie dzięki Zmieniony przez - lucky123 w dniu 2007-01-26 18:56:06

znow wielkie nadzieje?

Dasiu2, BPL-G. wielkie dzięki za odpowiedzi. Dasiu2 masz racjie moja dieta bardzo kuleje poniewaz niemam kiedy jeść, stąd chciałem 2x100g gainerka pic.:)

[...] 326 Jabłko 100g 0 0 10 46 ŁĄCZNIE: 330 27B 12T 32W 344 przed snem pije bialko MRM Metbaolic whey i 10 g oliwy co do geinera to nie pije whey geinera tylko Dymatize super mega gainer ale w tabeli nie mam hasla i nie wiem skad wziasc zeby dopisywac wlasne odzywki wychodzi mi mniej wiecej 3000-3100 kcal na dzien Dzieki wielkie z masą

[...] W dzisiejszych czasach rzadko opisywane są przypadki zachorowania na tyfus. Nie jest jednak chorobą całkowicie pokonaną jak niektórzy autorzy uważają. Zachorowania na tyfus są nadal notowane na terytorium Afryki i Azji. Nie są to oczywiście wielkie epidemie jak w dawnych czasach, ale liczone są w kilku tysiącach przypadków / rok.

Ale duże kaptury nie zawsze oznaczają gruby kark. Czasem, gdy kulturyści stojąc przodem lub tytłem widać wielkie kaptury, ale kiedy odwrócą się bokiem szyja jest cieniutka. Ja przez pewien czas robiłem dodatkowo trening szyji- karku ( zginanie głowy z obciążeniem w leżeniu) i musze przyznać, że mięśnie szyji są bardzo podatne na trening, ładnie i [...]

[...] czy gain bolic olimpu dodam ze mam szybko przemiane materii gain bolic jest tanszy bo za kg 23zl czy cos takiego a za massa xxl 4.800kg ok 130 zl macie jakies pomysly to sie wpisujcie ktory by mi lepiej pomogl w budowaniu masy miesniowej a i mozecie pisac takze efekty po nich za wszystkie odpowiedzi wielkie dzieki narq pozd 4 all !! .......

wielkie dzieki sogi juz leca

aha a mam wliczac to wazywo w kalorie? no i oczywiscie wielkie dzieki wylliam za pomoc bo naprawdeb mi pomogles

Moim zdaniem nieopłcalny koks biorąc pod uwagę cene/przyrosty/oryginalność. Cena duza, przyrosty małe, a ryzyko wy***ki wielkie. Po co się bawić?

aha ok i wielkie dzieki za pomoc. mam jeszcze jedno pytanie. diete mam taka ze jem na sniadanie jejecznice potem 2 razy ryz i piers i raz makaron i twarog mam to przeliczone na kcal i juz rodzice nie chca sie zgodic na nic wiecej do diety ze wzgledu na pieniadze i mam pytanie bo nie mam posilku typowego przed snem a wiem ze jak bede przed snem [...]

WITAM, czy to normalne ze biore juz 2 miesiace IZOTEK (3 tabletki dziennie) a pryszcze wciaz mi wyskakuja, moze troszke szybciej schodza niz normalnie ale wciaz wyskakuja mi wielkie ropne gule na plecach i mma ich nie mniej niz ok 10 :(((, wydaje mi sie ze IZOTEK powinien juz dzialac a tu lipa, prosze o jaks porade czy to tak mam bys - moze [...]

Czesc !!! Wielkie dziekiz a odpowiedzi. Tak wlasnie myslalem ze od kogos uslysze ze powinienem wziasc sztangielki (moze sprobuje tych z supinacja). Co do bramy to niestety raczej nie, ona jest dobra jak juz tam cos jest i chcemy to troche uksztaltowac :) pozdro i jeszzce raz wielkie dzieki