wielkie

wielkie dzieki chlopaki. po takich odpowiedziach az chce mis sie pakować , spróbuje zobic porzadnie ten trening, przy rozkladzie dnuia taki jaki mam jesli bedzie cos nie tak sprobóje dokladnie wg. wskazuwek tomota. Zdaje sobie sprawe ze ten treing to nie zabawa w piaskownicy ale ciezka przeprawa. Zabiore sie do pracy o o efektach napisze .. Znów [...]

dzieki wam wielkie serdeczne!!!!!!!! wiedziałam ze mozna na was liczyc, zwłaszcza na malutka kosz raczej bedzie zdany czyli witaj 4 semestrze jeszcze tylko jutro delfin jak w ogole przepłyne ale z tym sie nie pali własnie zjadłam z siorka wielka pizze a wieczorem grzane piwko jesooo tak sie ciesze (oby ne za wczesnie)

wielkie dupsko sappa Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-02-10 14:04:31

Popytam kumpli ktoś by musiał mieć Wielkie dzięki za odpowiedzi...

1. Bieganie na czczo 2. brzuch na czczo 3. silowania sklony tulowia w bok, skretoskolony itp + obciazenie, zaangazuj rowniez wielkie grupy miesniowe tj. m.grzbietu tak bedziesz robil to spalisz tluszcz

[...] efekty ale jak narazie te negatywne , skura twarzy wysusza sie, piecze, swędzi, troche zaczerwieniona, choc wydaje mi sie ze te male syfy na czole jak by sie wypalily, a wielkie kozy bez zmian, usta jeszcze nie wysychają. wczoraj nawet na***alem sie ale nie powtorze tego na cyklu, po pierwsze jest sie takim slabym zawodnikiem do picia ze szok [...]

Wielkie dzieki a mam jeszcze taka sprawe przewinelo mi sie przez rece ostatnio winko z eap i moge to miec w dos przystepnej cenie wiec czy jest sens czy z anabolikami to dac sobie spokuj?

Mateo 1983 dzieki wielkie za pomoc. Zrobilem poprawki i mysle ze teraz jest okej. Chcialbym jeszcze dodac ze podczas tej dietki zamierzam brac kreatyne mono. Czy w tej sytuacji lepiej brac dextroze/glukoze czy mozna sobie odpuścić, ewentualnie miód tak jak radziles wczesniej, ale czy miodem da sie zastapic te cukry? Wklejam poprawiona wersje [...]

8 tygodni. mmm :D WIELKIE DZIĘKI ZA SUPER ODPOWIEDŹ POZDRAWIAM

[...] 5 serii po 20 brezychow... od poniedzialku zaczalem... i pytanie, czy narazie zostawic taka ilosc zeby brzuch przyzwyczaic do wysilku i z umiarem dodawac czy od razu je*nac wielkie ilosci ? prosze ota pomoc bo na serio teraz znowu chce ponowic moja przygode z silka bo juz czas najwyzszy... aha i mowie ze ja mam wadliwa postawe wiec nie klade [...]

[...] wymyslil ale z barkami to nie wiem co mam zrobic wszelkie wyciskania sztangi zza glowy itp . odpadaja poniewarz mam powarzne klopoty z kregoslupem.Jakby ktos mogl mi cos poradzic albo dodac jakies cwiczeni to bym byl wdzieczny. Piszac ten trening sugerowalem sie treningiem tomot'a wielkie Pozdro dla tego pana twoj temacik mi sporo wyjasnil

[...] z tym podciąganiem to akurat do tego filmiku nie było twojego komentarza ale se potem zobaczyłem że właśnie do wcześniejszego był ale zapomniałem edytować post już... dzięki wielkie za półtora tygodnia robie regeneracje i potem zaczynam ten trening dałbym soga za ten art ale niestety nie wejdzie pozdr Zmieniony przez - Jarot09 w dniu [...]

Wielkie dzieki za porady puramuk Mam jeszcze 1 pytanie juz chyba ostatnie co do diety. Pomnozylem moja wage razy 24 h + wspulczynnik aktywnosci i wyszlo mi 2450 kcal,a jaki wpisalem swpje dane do kalkulatora, ktory znajdule nie na stronce Olimpu to wyszlo mi 3276 kcal ;/. I oczywiscie moje powielane pytanie tlumione przez wszystkich :P Jakie [...]

Wlasnie doszla paczusia, zdjecie przesle wieczorem jak bedzie ktos kto mi pstryknie fotke. Jeszcze raz wielkie dzieki PS. czy to normalne zebym mial calkowice zbrylona Glutamine Ester Stack ?? bo jest twarda jak kamien Zmieniony przez - wuwu w dniu 2007-02-09 12:47:35

[...] z kurczaka * 50g surowki 19:30 Kolacja * 150g pledwicy + jakies pieczywo pelnoziarniste * 200ml mleka * jablko + jakies warzywko * 15g oliwy z oliwek 22:00 Kolacja 2 * 2 bialka jaj * 1 zoltka * 100g twarogu * 10g oliwy z oliwek Mam pytanie czy moge to diety dodawac nie wielkie ilosci przypraw np do ryzu troche curry dla leprzego smaku?

jeżeli już mam doradzić napisze tak : gorszego treningu jeszcze w zyciu nie widziałem,klata 16 serii za dużo biceps jako mały mięsień 12 serii a wielkie plecy tylko 9 ,piatek jakieś powtórzenia z tygodnia. Proponuje tak: Poniedziałek: klata 12 serii -ławka płaska 12-10-10-8 -ławka skos(hantle) 12-10-10-8 [...]

dzięki wielkie kumam już ocb :) heheh :) dzięki za odpowiedzi :)

Dziekuje za paczke :D Wielkie dzieki za paczke:D Jak dostaniecie koszulki to prosze przeslac na moj adres chlopaki mowia ze niechca:P:P POZDRO I DZIEKUJE!! NA ZDRÓWKO CHLOPAKI ROSNIJCIE NA KREATYNIE:D

Dzieki wielkie za odp. Chyba jednak to przemysle , w koncu zdrowie mam jedno. A jesli chodzi o shoty to winstrol mozna bez problemu walic ??

61 ? wielkie uda ?