wielkie

Dzieki wielkie jeszcze raz za pomoc :)

Dzieki wielkie .A co myślisz o czterodniówce? Jak się regenerować po poszczególnych etapach ??

O właśnie o to mi chodziło. Wielkie dzieki i wirtualny sogacz wdzięczności :))

ok dzieki wielkie

[...] miesniem wiekszym....to on w 2/3 stanowi ramię.... Radzę ci abys odpoczoł sobie ten 1 tydzien i po nim trenował biceps raz a poządnie...Arnold powiedział" zbudowałem wielkie ramiona poniewaz w treningu bicepsów nie stawiał limitów")jak czuł ze da radę jeszcze zrobic 3 powtórzenia w serii to je zrobił...1 trening masakryczny w [...]

wielkie dzięki i ostatnie pytanie czy stosować progresję (nie wiem czy dobrze napisałem)

literówka, i już wielkie halo :D a niewiadomo czy mówi prawde

dobra panowie zobacze jak dzisiaj wielkie dzieki za pomoc sog dla was

wielkie dzieki saib za tlumaczenie, sog jak wejdzie.

Wielkie Dzieki za pomoc

Dzieki Wielkie ;) Również sog. Czyli Hp nie brac porcji rano w DNT? Zmieniony przez - Kamil1991x w dniu 2012-02-29 00:07:36

wielkie dzięki.fajnie że chociaż na jedną osobe moge liczyć na tym forum.pozdro.

W zaświadczeniu mam że nauke kończę 28 lutego :-( I mówicie chłopaki, że nic nie będzie przeszkadzało dla zusu, że pójdę do szkoły policealnej już z wyższym wykształceniem ? :-) myślałem, że się czepią :-) dzięki wielkie, łapcie po sogu. A z tym oddawaniem renty to też słyszałem o takim przypadku niestety. Więc bede chodził :-D

Dzięki wielkie SOG

dzięki właśnie chcę sie dostac do jakiejś dobrej jednostki( choc sam jeszcze nie jestem pewny do ktorej) co do zzaliczenia bedą jeszczze testy sprawnościowe typu; małpi gaj. wielkie dzieki za pomoc teraz już chyba wiem jak połączyć ze soba te ćwiczenia. został mi tylko problem połaczenia ich ze szkołą :P

wielkie dzieki za pomoc Kolobb no tak wiec bede cwiczyl tak jak mowisz -nawet mala progresja jest na pewno lepsza na ramiona niz jakbym wogole nie wykonywal tych cwiczen. chyba zrobie ten i ten plan zeby sprawdzic co lepiej dziala:)

[...] to da ten trening i tak efekty (ktore uzysklabym wykonujac zwykle jakby podstawowe hst) jesli progresja bedzie w wiosle, mc, przysiadach, wyciskanieu na kletke i barki???? wielkie dzieki za pomoc a tak przy okazji to moglbys mi powiedziec co sadzisz o takim planie: A: -przysiad -wycisk na klatke - skos -wioslo -podciaganie na drazku B: [...]

Wracam po około 1,5 rocznej przerwie... Dzięki wielkie wszystkim za pomoc!

To moja lapa na tym zdjeciu a aD1 to moj brachol Wielkie dzieki za oceny , beda mnie one motywowac do dalszej ciezkiej pracy w dazeniu do dobrej sylwetki , niedlugo bycmoze zamieszcze zdjecia calej sylwetki ( glownie zalezy od tego czy uda mi sie dorwac przyzwoita cyfrowke )

to estro kolego to zbijaj :-) wrzuc co masz pod reka (exe, ari, letro). co do morfo to przekroczenie nie jest jakies wielkie, ale jak bedzie dalej szlo w kierunku w jakim idzie to juz bedzie nieciekawie, wiec wrzuc prewencyjnie 2000 jednostek lub 200mg nattokinazy - powinno pomoc.