wielkie

ehe siwy nie wiedziałem ze masz gino aż takie wielkie a tu kolejna :D s

wielkie dzieki ;D przeczytam napewno liczylem na gotawa odpowiedz no ale trudno bez wysilku nie ma efektu ;] jak bede mial abonament to dam soga czyli niedlugo :)

dzięki wielkie :)

dzieki wielkie pocieszyn za sprawdzenie a co bys powiedzial o tym moim planie na mase?

Ożeż, przegapiłem. Wielkie sorry za zamieszanie.

Przyjąłem.Dzięki wielkie jeszce raz.Moja pierwsza dieta,dużo razy przekładałem jej układanie.Mam nadzieję,że uda mi się osiągnąć z tym porządany sukces.Jeszce dobry plan treningowy i zobaczymy jak to pojdzie. PS Czy po miesiacy mozna zauwazyc jakis przyrost masy,czy raczej jest to dluzsza kwestia czasu?

Ok, dzięki wielkie.

Dzięki wielkie

[...] pewnego czasu przy terningach na plecy odczówam dziwny ból w czesci lędzwiowej pleców Może ktos wie o co chodzi ?? I co robic żeby ten ból znikł... Bo mam problem w ukonczeniu treningu na plecy z tym bólem Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Jaro49 w dniu 2007-11-25 00:21:56 Zmieniony przez - Jaro49 w dniu 2007-11-25 00:22:14

Myślałem,że choć serce masz wielkie...

Ja zjadłem jedną puszke tego M-Stacka po cyklu z NO-Burst. Na NO poszła mi siła i zwięszyły się obwody. Na M-Stacku troche tego utraciłem szczególnie te obwody javascript: test(''); javascript: test(''); M-stack w moim przypadku okazał się totalną klapą, żadnego odczucia, zupełne placebo. Podsumowując: wielkie rozczarowanie i strata kasy

Mateo wielkie dzięki (SOG już nie wejdzie ale łap duchowego)

Apokalipsa Wielkie dzięki, napisze co zechciałbym uwzględnić. Więc Zmiana obciążenia na każdym treningu, na pewno będzie. Klatka: 1. Wyciskanie leżąc 2x 2.WYCISKANIE na skosie 2x Jestem na TAK Plecy: PODCIAGANIE NA DRĄZKU LUB ŚCIAGANIE WYCIĄGU GÓRNEGO 2X (prędzej ściąganie, za cienki jeszcze jestem zeby 15x sie podniesc) ale TAK 1. Wiosłowanie [...]

[...] rywalami i bardzo pewnie sięgnął po to prestiżowe trofeum. Zwycięzca zostanie oficjalnie ogłoszony jednak dopiero 2. grudnia. W szeregach Milanu już szykują się na wielkie świętowanie sukcesu swojego piłkarza, który miniony rok miał znakomity. Kaka sięgnął z Milanem po puchar Ligi Mistrzów a sam został królem strzelców i najlepszym [...]

[...] sztangi z przodu stojac (12/10/8/8_ Unoszenie sztangielek bokiem ( 3x 10 powt.) Unoszenie sztangielek przodem ( 3 x 10 powt) Przedramiona- Unoszenie ramion ze sztanga stojac nachwytem ( 4 x 10 powt) Uginanie nadgarstkow nachwytem 3 x 10 powt. Uginanie nadgarstkow podchwytem 3 x 10 powt. Ocncie co by tu zmienic z gory wielkie Dzieki dla was

a apropo tych koksów to kumpel wiek 25lat miał za***iste wulkany takie ropne wielkie normalnie kratery i pozniej zaczoł trenowac i od koksów mu to wszytko zeszło tescia winko i mete chyba jeszcze łykał i teraz ma mase :D i za***ista cere chociaż blizny ma ale po takich kraterach to ja sie niedziwie tylko pewnie z tymi koksami to sprawa [...]

Mhm :) wielkie dzieki :) myslalem ze wlasnie nawagdnianie w glutaminie jest dosc duze, ale jak mowisz ze nie widac prawie efektu w poruwnaniu do mono to bardzo fajnie :) mam prosbe mogl bys bardziej z chrakteryzowac N-A-G bo w sumie nie wiem co to jest, to jest glutaminka ?? produkt? jakiej firmy itp :) bo jak glutamina to ja znajdziesz podaj [...]

nudzi mnie sie korva w robocie,a boli mnie kieszen bo wczoraj zrobilem przechoj wielkie zakupy i sumienie mnie gryzie hehe

[...] stosuje systemy/8/8/8/8 lub 12/10/10/8 w barkach ilosc seri wyglada podobnie,(blad wynika z mojego poczatkowego podejscia a wiec klatka bic i barki oczywiscie maja byc wielkie i koniec trza je katowac:) - jakze zgubne myslenie :) .. wprowadzilem taka ilosc serii dla danej parti gdyz poprostu gdy koncze silownie musze czuc jaka partie dzis [...]

[...] po 8 powtorzen do karku.Oczywiscie czaly czas staram sie to robic dokladnie powoli i spinam miesnie. I teraz pytanie czy lepiej to zamienic na podciaganie bez jakiejkolwiek pomocy (tylko ze wtedy nie bede w stanie zrobic tylu serii) ??? czy dalej podciagac sie tym sposobem az nabiore tyle sily zeby w koncu podciagac sie sam??? pozdro wielkie