wielkie

Oki w takim razie przejdę się zaraz do Apteki . U mnie jest promo na Omege Olimpa . Dzięki wielkie

Powiedziec o sobie ze trenuje sie kulturystyke w takim wydaniu jak tutaj w dziale wiekszosc reprezentuje to wielkie slowa i na palcach jednej reki mozna policzyc te osoby (sami wiecie o kim mowa). Ja w stosunku do siebie do tego co robie uzywam sformulowania, ze praktykuje trening / cwiczenia silowe, co jest bardziej adekwatne do tego co robi [...]

MARIAN 17 Miło, że zabrałeś głos w tej sprawie. Też uważam, że póki co robie jakiś tam progres to niech ta kaloryczność zostanie, bo nie chce sie aż tak zalac przed wakacjami. Pandarek Wielkie dzieki;-)

To już wiem na co się przygotować dzięki wielkie ;)

Dobra dzięki wielkie za odpowiedz .

OK wielkie dzięki Panowie myślałem że jest tu moze jakiś fizykoterapeuta czy cos w tym stylu to poszukam dobrego lekarza sportowego

[...] 17:00  -gainer 100g  -mleko 300ml  19 00  -ryz biały 150g  -pierś z kurczaka 100g/smazona rybka 75g <-- czym ewntualnie zmienic ta pierś z kurczaka tuz przed snem  -serek wiejski 200g -mleko 200ml  Z góry wielkie dzięki za pomoc i chęci :) Zmieniony przez - Voriot w dniu 2012-06-05 12:50:00 Zmieniony przez - Voriot w dniu 2012-06-05 13:13:38

ok, wielkie dzieki :) mam jeszcze jedno pytanie, czy warto przed rozpoczeciem nowego plenu zrobic tydzien przerwy?

TAK!!! WIEM.... ale bana dostalem xD bo cos sie zasmialem i juz wielkie HALO zrobili wiec niech ktos sprawdzi.... Ja tylko prosze o to zeby sprawdzic mi czy cwiczen jest dobra ilosc i czy odpowiednie... Nic wiecej nie oczekuje... reszte to jakos sobie radze i tak czytam forum Zmieniony przez - krypol85 w dniu 2012-06-05 14:35:40

Ok dzięki wielkie, zamówię sobie na początek próbkę za 14zł S.A.W i jak będzie grało u mnie to biorę :) Nawet jak ma krete w sobie to i tak brać pure bcaa po treningu ? Zmieniony przez - B-52 w dniu 2012-06-05 14:46:03

Dziękuje. Dowiedziałem się wszystkiego, czego chciałem. Przyznałem SOG'a. Co do diety, znalazłem przypięty temat w dziale odżywianie, który jest napisany super zrozumiale. Więc jestem zdania, że z dietą sobie poradzę. ;) Dzięki wielkie . Zmieniony przez - krunner w dniu 2012-06-05 14:55:12

Ok, dzięki wielkie pakerzy:), jak u was z efektami po cyklu z nitro 2? Spodziewam się po tym wiekszego kopa na treningu i pompy. Ile wam poszło w bicepsie itp. Pytam z ciekawości :D Pozdrawiam:)

[...] ? co zmienic? i jeszcze jaka kolejnosc? bo powiem szczerze najbardziej zalezy mi na klatce bicepsie tricepsie barkach i plecach no ale nogi tez wazne. co do suplementow mam bialko tylko jak brac po ile itd? czy warto teraz kupic kreatyne czy poczekac? i co do diety prosilbym o jakiegos gotowca z gory wielkie dzieki kazdemu za pomoc. pozdrawiam

[...] ;) no wiesz dieta to ciezka sprawa na prawde chce probowac jak najbardziej upodobnic swoje menu i posilki do diety nad ktora posiedze ale czy np korzystanie z diety w 50 % jest warte? powiem Ci ze znam ludzi ktorzy osiagali np ogromne postepy bez diety (brali kreatyne) i mieli na prawde wielkie efekty w sile (z budowa ciala szlo duzo gorzej)

[...] zaniedbaniem, ktore wynika z braku cwiczen wzmacniajacych(prewencja). Wiekszosc z was cwiczy na bardzo duzych ciezarach, a co za tym idzie organizm jest narazony na wielkie przeciazenia. Wspolczesny siatkarz czy koszykarz bardzo duzo czasu spedzaja na podnoszeniu duzych ciezarow, ale porownywalna ilosc czasu spedzaja na wzmacnianiu(gumy, [...]

@PavloJ Wielkie dzięki - na cudy nie liczę, ale wynikiem po zawodach chętnie się pochwale :D Dzięki w ogóle że znalazłeś czas na pomoc dla amatora ^^ Pozdrawiam i sukcesów życzę

NewGuy - Po 1 gratuluje wytrwałości i efektów oraz życzę dalszych. po 2 napisz dokładnie jakie ćwiczenia wykonujesz i jak się odżywiasz ponieważ sam chce schudnąć mniej więcej tyle, ile udało Ci sie już zrzucić... z góry wielkie dzięki , pozdrawiam ;)

wow Iwonka!! no jest moc 8-) wielkie te plecy ;-D prawdziwa BAMFetka %-)

Ale masz wielkie męskie bary %-)

stopniowo wsadzalem co raz wiecej, no co prawda nie byly to wielkie pieniadze ale zawsze cos, a teraz akurat sie skonczylo i amen