wielkie

[...] danym systemie jest dobre i że inni się mylą:/ Do tego mała różnorodność technik, co powoduje blokady przy sparingach, bo w pewnym momencie okazuje się ze nic nie weszło, a nic więcej nie umiemy :/ No i do tego instruktorzy którzy mało wiedzą i nie potrafią korygować błędów. Umieją trochę tego i tamtego, a wychodzi z tego wielkie g ó w n o .

[...] mogę powiedzieć.... ... Nigdy tak nóg nie poczułem. Rewelacyjnie na mnie podzialał Zuraw, moze dlatego, ze po raz pierwszy robilem. To mocne cwiczenie. Szkoda jedynie, ze jeszcze malo znane, przynajmniej w naszym kraju. Jak zaczniesz dowieszac obciazenie dopiero bedzie miazga. Dzieki wielkie za ten trening. Akurat w treningu nog nie pomagalem

Detoxik wielkie dzieki za opinie, Ty i miedzy innymi kilka innych osob zaczyna mnie powoli przekonywac. Generalnie problem mam obecnie taki ze po odstawieniu spalacza mam ogromny apetyt, juz mam dosyc tej redukcjcji, diety, do fast foodow mnie nie ciagnie. Jedynie co po posilku chcial bym w koncu byc syty:D Tak sie zastanawiam czy to ma sens: [...]

Tak, to linia Inosanto. Koleś ma wielkie serce do walki, nie odpuszcza,a wygląda na młodego. Jak widać JKD to kompleksowa sztuka walki i nadaje się również do walki na ringu . Filmik zamieściłem by rozwiać krążącą błędną opinie jakoby osoby trenujące Jeet Kune Do nie walczyły na ringu. Zmieniony przez - buczah w dniu 2010-09-02 20:00:41

Oko, drążek z czasem się zjawi, będę ćwiczył Twoim planem :) Wielkie dzięki za pomoc, sog, jakby co, poszedł już wcześniej ;)

niestety nie ale teraz już tak wielkie dzięki przyznaje soga

ok, dzięki wielkie !!! ułożę dietę i wkleje do oceny. pozdro:)

ok wielkie dzięki za pomoc sog ;]

Dzięki wielkie już zamówiłem :)

W telewizji gdzieś słyszałem,że czasami wyjeżdżał walczyć tylko dla kasy...cieszy mnie jego szczerość. Różni się wiele od innych polskich bokserów,potrafi pokazać wielkie serce do walki i nigdy nie rezygnuje ;)

okey wielkie dzieki lece do lektury xd

dzięki wielkie za konkretne odpowiedzi

heheh dobra wielkie dzieki za pomoc ! SOG

ok Tak zrobię. Wielkie dzięki za podpowiedz, a jutro zrobię fotke i wkleje więc sami ocenicie fachowym okiem jak wyglądam ;)

A jak tak to WIELKIE SORKI.Siłka wygląda naprawde imponująco (pomyśl o jakichś karnetach).

Dzieki wielkie koledzy:D zapewne zadam jeszcze wiele pytań :D

Moj blad. Poprawiam. 2 pytanie bylo bez sensu podczas edycji zapomnialem je usunac. 3. Czy zastapienie białkoa z 3 z 5 posilkow odzywka bialkowa bedzie zlym wyjsciem? Dzieki wielkie

aaa no to dzięki wielkie! ;) Edit : Jeszcze pytanko ten plan tak czytałem że dobry jest na 6-8 tyg. Prawda ?? Pzdr Zmieniony przez - Hills w dniu 2010-09-03 16:07:40

ok... wielkie dzięki... widzę,że jeszcze duuużo będę się musiał nauczyć zaraz wszystko zaktualizuję, i zobaczę jak to będzie wyglądało... EDIT: Na początek podbiję do ok 2700 kcal (na tydzień) i jeśli dalej będą obwody spadać, podbiję do 3000kcal... jakby nie patrzeć, trochę mnie szokuje 3000 na redukcji... przykładowy dzień będzie wyglądał mniej [...]

Dzieki wielkie !! Sogi powchodzily !!