wielkie

Dzieki wielkie wiec czy to olimp biogenix czy powiedzmy activlab bez roznicy bo i tak jest to samo mono. Razem z bialkiem po treningu jem banana ale to chyba nic nie zmienia i nie robi roznicy w przyjmowaniu kreatyny? Wielkie dzieki za pomoc. Zmieniony przez - dextk w dniu 2012-02-26 15:03:10

[...] do pracy na wakacje bądź, na prawie cały rok lub na stałe. W związku z tym chciałem zapytać gdzie najbardziej opłacałoby mi się jechać do pracy na okres od czerwca do września, ponieważ później z tej kasy mam zamiar zafundować sobie rok dziennych studiów. Gdzie dałoby radę zarobić najwięcej i gdzie warto jechać ?? Z góry wielkie dzięki za pomoc.

[...] kg przy mojej wadze będzie na początek git. 1. To jak proponujesz po ile minut każdego ćwiczenia i po ile serii? 2. A robienie rano siłowego/kondycyjnego a wieczorem SW + rozciąganie to dobry pomysł czy jak już to lepiej zrobić jednego dnia rano siłe wieczorem kondycyjny a następnego dnia SW + rozciąganie? Pozdrawiam i wielkie dzięki za pomoc :-)

No wielkie dzięki naprawde bardzo mi pomogłeś :-) A z ciekawośći jak wygląda twoj tydzien? Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki}:-(

Dzięki wielkie chłopaki.Wiedziałem że zle zakładam bo mi prawie wogóle nie pomagały a jak się okazało nie pomagały bo zle zakładałem.WIELKIE dzięki.Filmik super podziękowania również dla Tomka za świetny filmik.

okey, to Wielkie dzięki :D będę się stosował

OK wielkie dzięki:) od jutra zaczynam hmm i zobaczymy co bedzie po miesiacu :D

[...] z "fajterów" coś podpowie. Ćwiczę od ponad roku Kickboxing i zaczynam odczuwać naciągnięcia i bóle w stawach m.in. w biodrach, nadgarski, stopy, kolana... co radzicie kupić dobrego na stawy i w ogóle trenując sztuki walki żeby było jak najmniej kontuzji ???? same opaski stabilizatory to za mało. z góry wielkie THX i czekam na zainteresowanie.

Co to za głupie pomysły? :-> Nie, nic nie zmieniasz, ćwiczysz wg planu. Trening nuk to podstawa, nuki to wielkie mięśnie, które są głodne i dużo żrą. Redukcja bez treningu nuk ---> porażka #-P Same łapy to sezony ćwiczą ;-] No i ja nie rozumiem, co Ci nie pasuje w tym treningu? Sprecyzuj :->

yes maj lord :) w ten sposób na to nie spojrzałam, że nuki to wielkie mięśnie, są głodne i dużo żrą.. ok to muszę się przemóc i dawać nukom popalić.. a co mi nie pasuje? nie będę owijać w bawełnę.. nienawidzę wypadów.. normalnie jak je mam robić to mam ochotę bluzgać %-) jeśli jest jakieś ćwiczenie, które by wypady zastąpiło.. a jak nie to cóż.. [...]

No niestey tak :/ ale jakoś damy rade :), wielkie dzięki jeszcze tylko kreatyna w dt 10 g 5 caps rano na czczp razem ze spalaczem brać? czu po bialku?

Dzięki wielkie za pomoc !!

dobra, dzięki wielkie

Ok, wielkie dzieki!:)

ok dzieki wielkie za odpowiedz, a mam pytanie czy moge rozgrzewke przeprowadzic na orbitreku? kupilem kiedys jak sie odchudzalem i tak stoi moze sie przyda do rozgrzewki? w ksiazeczkach dolaczonych do niego pokazane sa cwiczenia na rozciaganie po treningu na nim wiec chyba mozna sie rozciagac po cwiczeniach na orbitreku, jak sadzisz?

dzięki wielkie za znalezienie chwili };-) uspokoiłaś mnie

Dzieki wielkie:-)

Aha no nie zrozumiałem o co chodzi może ;P Dzięki wielkie widze że fajny kalkulator tylko jak byś jeszcze objaśnił co jest co bo nie rozumiem do końca

dzieki wielkie za bardzo dobra i wyczerpujaca odpowiedz !

[...] mało, wydaje mi sie ze nie robił wiecej z myslą ze moze wrócic do cruiser. Gdyby zrobił wage w granicach 100kg to i siła byłaby większa, wtedy imo położył by ruska na deski. wielkie zaskoczenie postawa Hucka, choc bo twarzy widac ze odczuł ciosy wagi cięzkiej Povietkin - technicznie niezle, ale widać ze kondycja zle przygotowana na walke z [...]