wielkie

[...] http://www.youtube.com/watch?v=2yMbDQbr2iA Co o nim myślisz? Po ile powtórzeń robić? I jaki ciężar dobrać przy ćwiczeniach jednorącz i oburącz? Narazie nie che zbyt cięzkich żeby poprawnie sie nauczyc techniki i nie zrobić sobie krzywdy? Waga:65 kg Wzrost:175 Mysle ze 12 kg w zupelnosci wystarczy, co o tym sadzisz? Pozdrawiam i wielkie dzięki:-)

Ok, przemyślę sprawę z tymi co podesłałeś :). Dzięki wielkie za pomoc.

wielkie dzięki za podpowiedzi, postaram się dobitnie przestudiować całą lekturę jaką mi poleciłeś, jak będę miał jeszcze jakieś pytania w przyszłości to się odezwę

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Skalpel PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20lat WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 100 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Dzięki wielkie za pomoc.Jak ktoś będzie chciał dodać jakoś propozycję niech pisze.

Na wstepie wielkie podziękowania za danie mi możliwości przystapienia do testu :) SFD/Images/2015/8/2/ec89086ec92e449eab0a00fd12c15221.jpg SFD/Images/2015/8/2/3ead95a3c3aa4c0a9020284e24479247.jpg SFD/Images/2015/8/2/8487aec39eeb4485aa917b576efabde0.jpg SFD/Images/2015/8/2/c0d0a845945447e2a9fe8737c98494b7.jpg 1 porcja - 5g Trening klatka + biceps [...]

doggaz dzięki wielkie , KyokushinGary patrz stronę wcześniej i nie stosuj trolling

[...] Zamrażam go po prostu. Chleb razowy zwykły i wieloziarnisty 1.70 500g. W Ols chleb jest do bani, do tego drogi. Przykładowo kupiłem wczoraj rzodkiewkę i sałatę. Jedne wielkie g**** za przeproszeniem :) Postaram się ułożyć jutro dietę zbilansowaną z składników prostych i mi dostępnych. Kumpel z pokoju przechodzi na CKD, chciał, żebym [...]

doszedł jeśli te niektóre mity są prawdziwe to musisz mieć naprawde wielkie stopy %-)

yooo dobiłem sie do kompa po walce Irokza wiedziałęm że hejt bedzie hejt ale słuchajcie wielkie brawa raz amazinger wagi nie zrobi łi był cieezszy nawet dwa nie wiecie jak mocno spięty IRO był presja na max tawalka znaczeine dla kariery miała dałrade nie dałsie oblić kontrolował w stójce a czy skończenie słuszne sędzie zyebał bo powinien wcześniej [...]

kuwa takiego bandziocha - zapasnika z USA - ten caly koko dzambo Bedorf niby wielki miszcz , qrwa a meczyl sie jak jakis zoltodziob, wielkie gwiazdorzenie w tym KSW

No takie podsumowania to ja uwielbiam, to jest naprawdę niezła motywacja. Wielkie gratulację Oveja. A od teraz nie mówimy że tniemy kal tylko że przechodzimy na meduzią dietę. :) Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2012-02-26 00:11:41

dzięki wielkie, miczu

Będę musiał spróbować może już w tym planie uda mi się to zrobić.;-) Dzięki wielkie za wyjaśnienie.

poklony bije taaaaaaaaaaaaaaaaaakie wielkie! :-) gratulacje!

Wielkie gratulacje dla Walusia!

nie powiedzialem ze wiem wiecej haha :) Dobra spoczko dzięki za pomoc zdam ci relacje do 10 tygodni. Dzięki wielkie mistrzu ;)

Ok. Dzięki wielkie. Z czasem kupie drążek i będę ćwiczył bo wiem, że wyciąg mi tego nie zastąpi. Zamykam i oczywiście SOGi dla Was. Zmieniony przez - Baran w dniu 2012-02-26 13:45:39

Ok, wielkie dzięki, mam jeszcze pytanie odnosnie biegania na czczo, bieganie to chyba najlepsza rzecz na spalenie tłuszczu i w dodatku na czczo. Załóżmy ,że na pusty żołądek wezme 2 caps TSE(THERMO SPEED EXTREME) po 30 minutach bieg około 30 minut. I co po takim biegu ? 30 minut po czy od razu białko ? A jdnego capsa wezme 30 minut przed kolacją.

[...] 5. też miał przewage, ale dobra końcówka w wykonaniu Hendersona. Dziwią mnie te dwie 49-46. Mam nadzieje, że Edgar się pozbiera bo wygląda na sympatycznego kolesia, ma wielkie serce do walki. Nie każdy przetrwałby te kopnięcie z parteru 2. rudny, czy spotkanie głowy z piszczelem Smootha. Jeszcze nas zaskoczy. Chętnie widziałbym go w [...]