wielkie

Od 3 miesięcy około? Spadło mi trochę z ramion, ze 2cm z brzucha, i dalej jest jedno wielkie nic (nie licząc poprawienia siły). Wcześniej byłem na 2k kcali, potem ściąłem do 1,8kcali, zachowując odpowiednie makro. Teraz wszedłem na VLCD Low-carbowe, na 3 tygodnie, żeby potem trochę podbić kcale, zostając przy low-carbie. Jeśli dorwałbym spalacz, [...]

Misza zrobil wielkie postepy w tym sezonie,wagowo tez sie poprawil.Mysle ze jego glownym celem przygotowawczym jest ARNOL CLASIC typowe konkurencje statyczne.Jego glownym rywalem bedzie Zyndrunas.Pozostaje nam tylko czekac i trzymac kciuki za Misze.

O chłopacy wielkie dzieki :D Bo wiecie.. Ja myslalem ze te tr1,tr2,tr3 robie w jeden dzien i se tak wyliczalem ze zrobie ze 150 powtórzen ;p hehe..ok teraz rozumiem;] dzieki

wielkie dzięki Wojt

ok dzieki wielkie za odpowiedzi i pozdrawiam. ps. lapajcie sogi

ok dzięki wielkie Viren, mam jeszcze jedno pytanko odnośnie treningu mięśni brzucha. Jeżeli wykonuję go w każdym seansie na siłce czyli 3x w tygodniu, to jest to za mało? i jeszcze jedna sprawa skoro mam 2 serie to ile powtórzeń zrobić, czy 10 a 30 będzie miało jakąś różnicę?

Wielkie dzieki! Jeszcze nie zdazylo mi sie na forum zeby ktos tak dokladnie odpowiedzial na moj post. Dziekuje Kanarku. pozdrawiam.rehab

Ok dzięki wielkie :) Chyba kupię krowę sobie..

Aha rozumiem, nie wiedziałem ,że Shock też zawiera kreatyne, więlkie dzięki za tak szybką pomoc, sogi :)

To by się mogło zgadzać, ostatnio zrobiłem mały zapas w pewnej aptece i własnie tak kojarzę że to od tamtej pory coś jest nie tak. Dzięki wielkie za zainteresowanie i chyba czeka mnie wizyta w innej aptece :)

no i tak zrobie dzieki wielkie. bo do metki jakos przekonany nie jestem

Zawsze jak rozmawiam z wuxią, to mówi o Sławku z wielkim szacunkiem, ten człowiek Cię ceni. Znam tylko Marka i jak wielkim jest człowiekiem i jak wielkie zasługi ma dla wu shu - tak trzymać Panowie. Sto lat

Okej dzięki wielkie ;) Dalszych przyrostów mogę się spodziewać ? ;>

[...] ze to jakis supersuplement o tyle ampulki to wiecie nawet w bąbelkach (bamboocha ) mogą sie potluc. Powiem inaczej. W USA wszystko esy sprawdzaja, kiedys wysylalem cygaro kubanskie to****e wyjeli i koperta przyszla bez, tyle ze to nie byla babelkowa tylko zwykla. No poprobuje, dzieki wielkie za sugestie. Dorzucajcie jakies pomysly jak macie.

Dzięki wielkie wracając do diety wystarczy ? Pamiętam na SFD była kiedyś reklama dzięki której przechodziło się do serwisu który obliczał zapotrzebowanie kalorii dla organizmu. Wychodziło mi niecało 2500 kcal (to było z 4 miesiące temu) więc teraz powinno by idealnie.

RED wielkie dzieki!!!szkoda ze tylko po jednym sogu mozna rzucac...Sluchaj a te zolnierskie to jakie dokladnie?i napisz prosze jakie ciezary mam brac.pozdro

wiem wiem zawsze wolałem założyć mniej i robić powtórzenia powoli i dokładnie taki nawyk z czasów jak się rosło coby stawy nie bolały:P dzięki wielkie już wszystko wiem pozdrawiam

Jakie gh bijesz? To nie sa bole stawowe tylko szkieletowe, stawowe tak latwo nie przechodza. Mam tego stronga po dobrej cenie i stad ten pomysl Na przyrosty wielkie sie nie nastawiam przy takiej dawce, raczej na poprawe jakosci miesni i przede wszystkim na regeneracje i lepsza jakosc treningu. Mam 25 lat, czemu za wczesnie?

Wielkie dzieki:)

ok, dzieki wielkie