wielkie

[...] miesiecy wzrost 175cm waga 60 kg Czy moglby mi ktos doradzic jak mam cwiczyc w domu bez zadnych przyrzadow tak aby osiagnac wieksza mase i siłe? Wiek:15 lat Wzrost 175cm Waga:60KG Dieta:NIE mam obecnie Odzywki: nie zazywam Z gory wielkie dzieki troche czytalem na forum ale jakos nie moglem znalesc za bardzo bylbym bardzo wdzieczny za odpowiedzi:)

Wielkie gratulacje z mojej strony Więcej takich fachowców na forum ...

Dzięki wielkie wam wszystkim za pomoc :) od jutra zaczne ćwiczyc ile wlezie(jak będzie pogoda) ale mam jeszcze watpliwosci co do mojej diety... wyzej jest ona opisana...(jeśli możecie mi coś doradzić/zmienić w niej będe bardzo wdzięczny) a i czy mozecie mi wymienic produkty mało kaloryczne, które zapychają brzuszek

[...] to tłuszcz jest zły, a dietę trzeba oprzeć na węglowodanach. Łyknęli to wszyscy, nawet dietetycy w piramidzie żywieniowej. To jest tylko krótki przykład pokazujący manipulację wielkich przedsiębiorst nad ludźmi prowadzoną przez wielkie koncerny. Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2008-09-12 19:20:57 Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2008-09-12 19:21:51

[...] treningów jest szansa, że np w klacie i bicepsie urośnie mi 3 cm czy raczej nie ma sensu pieprzyć się z dietą, bo trening jest z dupy i tak wiele poprzez niego nie osiągnę, więc bez diety i z powyższym treningiem będę wyglądał trochę ponadprzeciętnie? Z góry wielkie za wszelka pomoc, bo powiem szczerze, że jest to dla mnie nie lada dylemat.

Dzieki wielkie za pomoc kolego, sogacz poszedł

Dzieki Wielkie SoG nastepny prosze

[...] czyt. ciezko zeby mnie wyj..bao czy cos..) Myslalem jeszcze o Matrixie 5.0 na noc + (20 gram rano do gainera) Dietka jest powiedzmy na 0, wystarczy zebym nie zarl jak prosiak. Wiek 24 wzrost 192 waga 94 zdrowie b.dobre Ahh i czy te pasy co sie owija wokol brzucha ktore podnosza miejscowo temp i potliwosc sa skuteczne ? Dzieki wielkie, pzdr

wielkie dzieki :) juz sie biore za robote :)

wielkie dzieki za podpowiedz Cycu_ś :) wypróbuję tą diete oraz l-karnitynę... mam nadzieję, że pomoże... a i czy możesz określić kiedy bym osiągnął wage ok. 75kg oraz płaski brzuszek :P

wielkie dzięki Widze ze jestes zyczliwym i oddanym człowiekiem tego sportu, bo pomagasz innym w czerpaniu satysfakcji z tego co robia odkat jestem na forum to pamietam ze pomagasz komu sie da mam nadzieje ze bede mogl liczy na ciebie w doborze nastepnych treningow bo ostatnio zaczelem przechodzic stagnacje a pamietam pare lat wstecz jak mi [...]

Detektyw wielkie dzieki za relacje a jaka miales serie ?? ta co ja ??

Dzięki wielkie Czorcia ;] przesyłka dziś doszła miło z twojej strony nazwisko zamazałem nie każdy musi wiedzieć A na przyszłość jak będa podobne akcje na pewno też się dorzucę ;]

Ok wielkie dzieki . ale szrugsy robie z barkami. zamaist tego moze tył barku?:)

Dzięki wielkie za konkretne rady,będę się starał do nich zastosować. Do tego zamierzam dokupić omega-3 i może witaminki od olimpa jakieś. hmm zawsze myślałem, że ryż biały jest dobrym źródłem WW i na nim opierałem swoją dietę, więc co skutecznie mogło by go zastąpić o niskim IG?

[...] Targeo.mobi TdP, która będzie udostępniona w oficjalnym serwisie internetowym przed rozpoczęciem wyścigu. Tour de Pologne to wydarzenie sportowe, któremu co roku towarzyszą wielkie sportowe emocje. Dzięki współpracy z serwisem Targeo.pl chcemy wykorzystać najnowsze możliwości technologiczne w zakresie map cyfrowych aby zapewnić kibicom kolarstwa [...]

Michail: Rozumiem, wielkie dzieki. Wiem juz chyba wszystko oprocz jednego: jak maja wygladac te powtorzenia ?

przedramie musi byc, nie ma ****a we wsi aakg czesto w nim jest/sa pokladane zbyt wielkie nadzieje podchodz z dystansem

bardzo wielkie mięśnie by ci utrudniały bieganie, ale nie masz się o co martwić, nie jest tak łatwo je zbudować. Wykonując ćwiczenia z atlasu, wzmocnisz mięśnie co pozwoli ci biegać szybciej, mocniej trzymać się na nogach a i triki będziesz wykonywał dynamiczniej. Same plusy. Przy układaniu treningu zwracaj uwagę na rubrykę "mięśnie biorące [...]

Chodzi mi o technike begania bo słyszałem ze wieksze miesnie utrudniają bieg ale to już nieważne Wielkie Dzieki Stonne 15