Wielkie dzieki za rady 8-) Olej z pestek postaram sie wymienic. Moze na olej kokosowy??? Czytałam ze olej z pestek winogron nie nadaje sie do smazenia{:-( wiec bede zbierac kase na nowy olej, ale poki co musze dokonczyc ten z pestek. :-P Mialam juz przuygotowana miske na jutro, jakby co, to bardzo proszę o poprawki, bom leszcz |-) A co sądzicie o [...]
ok dzięki wielkie , dieta fajna (carb cycling) ale najlepiej się ją stosuje w treningu rano bądź w południe, w godzinach późniejszych ciężko jakoś to rozłożyć ...
Ok dzięki wielkie. A tak jeszcze zapytam, bo czytam na internecie i napotykam różne opinie. Co sądzicie o treningu 5 razy w tygodniu ? Obecnie trenuję 4 razy ale chciałbym jakoś bardziej pobudzić klatkę do wzrostu i trenować ją 2 razy w tygodniu (raz lekko ,raz ciężko). Przykładowo bym raz trenował klatkę + brzuch np. we wtorek, a później klatkę [...]
Nie samo..., mam nadzieję, że teraz się wkleją załączniki... Niestety nie wkleiły się, jesli to dla Ciebie nie problem to zerknij na moje posiłki z dziś i wczoraj i wypowiedz się co o nich sądzisz. Z góry wielkie dzięki !! Zmieniony przez - JamesEnlightened w dniu 2015-01-16 11:53:16
Makaronów na razie nie , ale objetosciowo i tak bedą wielkie porcje, jedynie moze faktycznie forma plynna ale nie wiem czy sie nie pozygam :D rano owsianke 130 g tak jadam, z odzywką rodzynkami, bananem, orzechami - blenduje ale i tak tego jest bardzo duzo, jeszcze jakbym nie namaczał na noc to co innego, ale ta woda robi robote :/
ok, dzięki wielkie. kaloryczność m. in. z błonnika, wszystko jasne, ostatnio dodałem wiórki kokosowe, rodzynki i kilka innych bakalii i faktycznie były tam spore różnice między tymi wyliczonymi tylko z makro. Co powinienem traktować priorytetowo, makrosy czy kcal? Wiadomo że nie będę nie wiadomo jak kombinował byle trafiać w jedno albo drugie ale [...]
Co to kvrwa za siłka bez stojaka? U mnie wielkie remonta. dokupił 3 gryfy i jedną ławkę, powiększają przestrzeń o sale cardio więc jest nadzieja, że złomu jeszcze tez dokupi.
Kendra, ja robię z tego przepisu: http://vod.pl/rewolucja-na-talerzu-chleb,79901,w.html (min. 10) bawię się 5 dni ale warto, i ekonomicznie, bo mnie wychodzi bochen prawie 2 kg (z ok 1,4kg mąki) tj, niecałe 3 zł. za takie wielkie smaczne cacko ^^
oooo wielkie dzięki! sprawdza sie stałą długość? z drugiej strony zawsze można związać line w połowie i będzie krótsza... a na line zapaśniczą wpadłem na alledrogo i na jakimś filmie z yt :)
Tassotti: Nie mozemy zawsze pokazywac wielkiego show Podczas wczorajszego Studio Milan połączono się telefonicznie z Mauro Tassottim. Asystent trenera Ancelottiego mówił o ostatnim remisie z Chievo: "Nie sądzę, że możemy zawsze osiągać wyniki i jednocześnie pokazywać na boisku wielkie show. Po przerwie zimowej zespół osiągnął wyśmienitą [...]
[...] międzynarodowych rankingów są bardzo budujące. Zawsze chciałem grać w silnej drużynie i muszę przyznać, że mój klub nigdy mnie nie zawiódł. Cele Milanu zawsze były wielkie i tak będzie i za rok i w kolejnych sezonach. W futbolu prawie nigdy nie ma pewności, ale my jesteśmy wyjątkiem." Stracone gole? "Wiemy, że z takim [...]
[...] Ligi Mistrzów Deportivo - Milan. Pierwszy zabrał głos trener Hiszpanów, Javier Irureta: "Zawsze musimy wierzyć w cud, ponieważ w hiszpańskim futbolu często zdarzały się wielkie powroty. Nie będzie łatwo, ale musimy strzelać i nie pozwolić sobie na stratę bramki. Musimy podejśc do tego meczu ze spokojem, bez rzucania się do przodu. Przede [...]
[...] dziwić, że nikt nie może ich pokonać. O kryzysie w HW w USA - Prawdopodobnie jest na to sto powodów. Boks to cierpienie, trwa długo, do kiedy może. A nie masz gwarancji na wielkie pieniądze. Silni chłopcy grają także w kosza i football amerykański. Niektórzy idą do wrestlingu. Bądzmy szczerzy. Jest przecież tysiąc powodów aby się nie dręczyć. - [...]
[...] że młodzież w USA woli inne sporty, boks tam jest dośc daleko jeśli chodzi o ranking popularności, jednak dlaczego tylko murzyni(głównie z USA) mieliby się liczyć? Kiedyś wielkie gale bokserskie były tylko w USA i wówczas amerykańscy bokserzy byli najlepsi, ale w dzisiejszych czasach całe mnóstwo krajów ma doskonałych zawodników, np. z tych [...]
dzięki za pomoc co do bica i trica to zmniejszylem ilosc cwiczen do 3 i w pierwszym 4 serie a w 2 i 3 po 3 serie :) w duzych partiach (klatka,plecy,barki) odjalem w cwiczeniach 2,3,4 po jednej seri i do plecow dorzycilem prostowanie tulowia ze sztanga lezac(na prostowniki) a co do nog to zrobilem tak jak radziiscie. Wielkie dzieki za pomoc :)
oki dzięki wielkie zobaczymy czy faktycznie ten gość ma coś ciekawego. a tak przy okazji to miałeś strasznego farta z tymi testami albo po prostu masz świetną pamięć :) myślałam żeby próbować w kwietniu ale chyba spróbuje w lutym może jakoś dam rade zaliczyć sesje i nauczyć się tych testów :) jeszcze raz dzięki.za pomoc Sog-a już ode mnie dostałeś [...]
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17
