wielkie

właśnie poczatkujacy ma wielkie(duze?)szanse przeprowadzić tzw.recomp-przy wlaściwej diecie i treningu!

[...] a później zrobie krótki typowo kulturystyczny trening i zobacze jak na takim treningu mi pójdzie siła przy okazji. A jak będzie lipa to trudno przynajmniej się dowiem czegos o własnym organizmie. Antos wielkie dzieki za rady i czas który mi poświeciłeś. Jedyne co moge zrobic w zamianto życzyc Tobie dużych przyrostów i zwierzęcej siły%-) pozdro

Wielkie dzięki za pomoc i odpowiedzi na parę pytać.

Tak, teoretycznie ma wielkie szanse. Ale pokaż mi początkującą osobę, która trzyma dietę w 100 procentach, wylicza posiłki, pilnuje czasu aby zjeść, kręci każde cardio. Po co autorowi mieszać w głowie, niech walnie redukcję, później już załapie o co biega i będzie wiedział jak z głową masować.

Okey myślę ze tak zrobię dzięki ci wielkie za pomoc ;) Zmieniony przez - Amanton w dniu 2011-11-01 22:46:08 Zmieniony przez - Amanton w dniu 2011-11-01 22:47:05

To 2. Na początku może się wydawać że gdy niedopatrze grama czy dwóch to będą wielkie uchybienia. Tymczasem opanowując psychike i przystosowawczy się do jak w tym przypadku ilości jedzenia nakładam na oko i waga zostaje co najwyżej na jakieś shejki.

jakos nie jestem przekonany do firmy hi-tec? a nie ma z olimpu tej krety w kaps? dzieki wielkie za odpowiedzi

Zal mi dupe sciska jak widze tych wszystkich "ekspertow" piszacych tutaj... Miesnie nie musze byc wielkie i spompowane. To ze cwiczy iles tam i nie ma 42 w bicku to nie oznacza ze zle to robi i ma zle wyniki. To oznacza ze cwiczyl na wytrzymalosc, co w tym zlego? Trening odpowiedni dla ludzi, ktorzy cwicza np. boks. Myslicie ze w budowaniu miesni [...]

Cześć Dorota! Wielkie dzięki za odpowiedź! Jak by ktoś z moich znajomych potrzebował jeszcze takiego kursu to na pewno przekażę namiary. Mi bardzo bardzo się śpieszyło bo było to warunkiem przyjęcia do nowo otwartego fitness club'u więc zrobiłem u Darka Karpińskiego w PAS'ie. Polecam! Szybko,taniej niż gdzie indziej i mega wiedza poparta [...]

[...] typ budowy szczupla budowa ciezko nabrac kilogramow ale nie mam problemow np z brzuchem ktory robie zadko a i tak jest widoczny i dosc wytrzymaly Stan zdrowia zdrow jak ryba żadnych sklonnosci do lysienia a owlosienie nie wielkie Nie wiem jaka mam przemiane materi wiem ze ciezko mi nabrac kg Klata 120 kg Martwy ciag 170kg siady 100 kg

xtrxtr niewiem spytaj sie tego co to pisał , ja osobiście wolałbym soebie odpuścić trening niż wykonywac ćwiczenia na suwnicy albo zmienic siłownie bo to wielkie G. NIE WYKONUJ trening na wolnych ciezarach przysiad głeboki z sztanga na barkach , MC, lub RDL , wykroki , zuraw itd , na maszynach , suwnicach nie zbudujesz siły.

do mnie paczuszka już dtarła http://i42.tinypic.com/11b2k3l.jpg Narazie powiem o szacie graficznej, jak dla mnie nie ma ona za bardzo znaczenia, bo liczy sie to co jest wśrodku a nie grafika opakowania, ale nie jest ona zła, nie przesadzona podstawowa grafika produktu, mi sie podoba. Produkt stestuje dopiero na cyklu od nowego roku, próbke pumpa [...]

[...] już twój wybór ;-) Jakbyś u mnie na siłce robiła taki zestaw to by faceci myśleli, że jakiś zawodowiec jesteś (przysiady, wiosło to robi u mnie ludzi na lekarstwo). U mnie wielkie oczy robią jak magnezję widzą %-) Raz nawet mi się jakiś chłopak myślał, że to twaróg na serio }:-( A zamiast podkładek możesz zwiększyć rozstaw stup, będzie [...]

ok dzięki wielkie

Dzięki za odpowiedź. Czuję się 2 razy mądrzejszy teraz :D . Tak się składa ,że moja chrzestna jest fizjoterapeutką ,ale nigdy nie pomyślałbym ,że mógłbym do niej wpaść :D . Dzięki wielkie panowie.

wielkie dzieki za pomoc

moze byc 3,6 OK, wielkie dzieki. prosiłbym o pokasowanie zbędnych postów, coś mi się z netem krzaczy dziś.

łoł, właśnie takiego artykułu szykałem :) dzięki wielkie ale mimo to będę wdzięczny za jakieś takie własne wypowiedzi, co wiecie z doświadczenia, może ktoś miał podobny problem? :) pozdrawiam

[...] bigosik (dodałam 3 śliwki suszone). ogolna uwaga: muszę ukrócić ten wkradający się nabiał (a to śmietana w zupie, a to kawa z mlekiem) tak nie może być! :-> mariolka, dzięki wielkie, będę szczęśliwa jeśli takie spadki się utrzymają tydzień w tydzień :-) 4nn, 2-3 dni temu pytałam o ból biodra przy jego rotacji, miałabyś jakąś radę na to? @@-) co [...]

WIELKIE LITERY= MOJE KOMENTARZE Hej Wodynie! Tydzień IV Trening C 8x2 Przysiad 65,75,85,95, 102.5, 107.5 x2, 112.5x1, 116x1, 118.5x1, 121x0 (120x1) PO 1 POWT MOZNA BYLO JUZ OD 95KG Wyciskanie na ławce poziomej 60cm 20,25,30,35,40,45,50,53.5,56 x2 , 58.5x1, 60x1, 62x1 (61x1) ZROBILBYM 20-30-40 PO 2 POWT POZNIEJ OD 50 PO 1 POWT MC klasyczny [...]