wielkie

Wielkie Dzieki Panowie :-)) Takie komentarze ciesza bo ja sam osobiscie jakos nie do konca jestem zadowolony z formy ale chyba kazdy tak ma. Fotka byla robiona w nocy po ostatnim posilku, rano wyglada to troche lepiej. Zgole futro dzisiaj i na weekend napewno cos sie cyknie a pozniej beda fotki z tego castingu to napewno cos wrzuce. Dzieki [...]

[...] pewien program dla warsztatu utrzymania ruchu a teraz wcisnęli mi narzędziownie. Roboty przybywa ale po portfelu tego nie widzę. Nie mówiąc o tym że ten zakład to jedno wielkie zoo a nawet gorzej. Od ludzi trzymam się z dala bo to jedna wielka zwierzyna. Studiuje obecnie na 2 roku WF. Trenuje od 5 lat karate, kilka lat temu też uczęszczałem [...]

Wielkie dzięki za pomoc i rzeczowe opisanie problemu :-) Jeszcze pomyślę co do wielkości, ale chyba zamówię ten mniejszy - większa szansa, że nie wyląduje w torebce :-D Zmieniony przez - krymol016 w dniu 2018-01-23 20:15:16

[...] podniesione. Estro to z takim niektórzy sie najlepiej czują, myślę że sprawcą Twoich problemów jest prolaktyna i tutaj zaczął bym zbijać natychmiast:-) Syfy jakie sa? Takie wielkie czerwone bomby które bolą jak cholera i strasznie opornie sie goja?? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 23/01/2018 15:27:59 Nie na tu żadnej tragedii, estro [...]

[...] wywalone, tyle to masz po ciężkim treningu podniesione. Estro to z takim niektórzy sie najlepiej czują, myślę że sprawcą Twoich problemów jest prolaktyna i tutaj zaczął bym zbijać natychmiast:-) Syfy jakie sa? Takie wielkie czerwone bomby które bolą jak cholera i strasznie opornie sie goja?? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 23/01/2018 15:27:59

[...] dlatego jak raz w miesiącu zjemy coś z puchy świat się nie wali - ale sukcesywnie, codzienne spożywanie takiej przetworzonej żywności (plus metale ciężkie z puchy) spowoduje wielkie kuku, być może metaboliczne kuku, którego cięzko będzie usunąć i "wrócić" do stanu sprzed. Często robią się wrzody, rak jelit, problemy z błoną śluzową żołądka [...]

[...] klatka piersiowa wysoka pełna na całej powierzchni, wyraźnie prążkuje się. Mięśnie ramion, biceps i triceps, w dobrych proporcjach. Widoczne mięśnie pośladkowe średnie i wielkie, naprężacz powięzi szerokiej, jest smuga biodrowo piszczelowa, oddzielająca mięśnie czworogłowe uda od dwugłowych (które powinny być większe). W pozie tyłem widoczny [...]

Marzenia trzeba mieć wielkie, a plany realne... Trzymam kciuki i podglądam.

Wielkie dzięki! Trzymajcie mocno kciuki, przydadzą się :-D ------------------------------------------------------------------------------------------ Siemanko! "pierwszy raz" z planem od Mariana za mną. Ale o tym później. Dziś dzień (na szczęście) nietreningowy, rozpoczęty pewnie jak u każdego z Was wylaną oliwą z oliwek w plecaku.... Dobrze, że [...]

Ok dzieki wielkie za odpiwedzi :) sory ze dodalem nowy temat ale poczatkujacemu na forum mozecie wybaczyc jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam :)

Siema. Wczoraj: Kwalifikacje do Rynu 2+2 Ja robiłam Grace, jak dorwę filmik to sprawdzę, ile mi to zajęło- niestety nie do końca RX'd, ponieważ w standardach było 40/60kg. Zawody wewnętrzne WOD I For time: TC 7' 40x Wall-ball shot 14/20lbs 30x Burpee box jump-over 20x Wall-ball shot 14/20lbs 5:37 Pierwsze WBS unbroken, potem na pierwszym BJ niemal [...]

Witajcie, 1.Wiek: 27lat 2.Mezczyzna 3.Cel: redukcja bf! (Cel:90kg) 4.Waga 105kg 5.Wzrost 178cm 6. Bf: 30% 7. Pracuje, wstaje o 6:30, klade sie spac okolo 23:00 Od 2 Stycznia zaczalem diete w raz z treningiem redukcyjnym (dodam ze juz kiedys cwiczylem przez okres 2 lat i teraz powracam do cwiczen po 4 latach) troche sie zapuscilem.... Cwicze 5 [...]

[...] cielęcinka w domu na obiad, reszty nie fotografowałem: https://i.imgur.com/mbECXVf.jpg Dzisiaj udałem się na trening do FitFabric 2.0 w Łodzi,gdzie mnie nie było z 2 lata - wielkie zmiany, na plus. Wjechały maszyny hammer strength i już 3 z nich były dzisiaj wypróbowane, trening w towarzystwie Łukasza (lasican) więc nie były to takie lekkie [...]

[...] Jak nazwa wskazuje robie nogi :)). I tak nie rosna - nie wazne. Zawsze lubilem ta partie i od poczatku na silowni chcialem miec wielkie kopyta. Czy to sie kiedykolwiek uda? Nie wiem, ale wiem, ze beda silne. Oczywiscie gore tez cwicze, ale priorytet to zawsze nogi. Aktualnie z przyczyn osobistych [...]

Makiuu Kupiłem już karnet więc bez sensu robić tylko podciaganie Anubis84 Super artykuł który mi ułatwił wybór treningu. Z racji tego że nie mam doświadczenia na siłowni wybiorę proste ćwiczenia na główne partie ciała. Jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc :)

[...] 505g Do posiłków daje najczęściej jakiś owoc lub warzywo. W posiłku numer 2 daję jeszcze 100g fileta z mintaja a w po treningowym 30g odżywki białkowej. Przepraszam za problem, ale nie edytowałem zdjęcia i dlatego tam się to nie znajduj. Za wszelką pomoc i rady, wielkie dziękuję :) /SFD/2018/1/19/b0e88bed3cf64809a4fa24ce54cd5755.jpg

dzięki wielkie ;-) więcej niż 8-10 w lekkich też dawać? Zmieniony przez - BartoO w dniu 2018-01-18 22:59:07

[...] Wczoraj podano informację o tym, że były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon „Bones” Jones poddał się testom na wariografie, a dziś pojawiła się reakcja aktualnego mistrza i wielkiego rywala Jonesa, Daniela Cormiera. Zdany test Jona Jonesa na wykrywaczu kłamstw, który miał na celu udowodnienie jego niewinności w kwestii oblanych testów z lipca [...]

No to wlatuję ! Podczas takich ustawek wielokrotnie doświadczyłem pomocy i życzliwości mimo mojego małego doświadczenia ! Dzięki wielkie i do zobaczenia !

Ok, dzięki wielkie! W jakieś ryby pewnie pójdę.