wielkie

Wielkie dzienki. W poniedzialek zaczne trenig wiec zobacze jak sie spisze

dzięki wielkie :) Pozdrawiam ;)

wielkie dzieki. jest tylko kwestia tego czy nie bede za bardzo odstawal od reszty grupy, wczesniej nie mialem zadnego kontaktu z zadna sztuka walki. ale szybko sie ucze:d

wiec zmieniam ;) bo mam wyciag i jakos taki sentyment do niego bo wlasna robota. Ale musi poczekac ;) wielkie dzieki za rzucenie okiem.

wielkie dzieki panowie pozdrawiam

Dzięki wielkie (jednak muszę odjąć). A co do tabel to używałem starej wersji vitalmaxa i dlatego nie miałem tego rozdzielonego.

Dzięki wielkie sprinterek tylko jeszcze pytanie, nic we krwi mi nie wyjdzie?

Ok wielkie dzieki sprobuje sie dostosowac. A lap soga :)

Dzięki wielkie, angielski biegle znam, z resztą kumple też więc sobie poradzimy :) Postaram się ułożyć FBW jakieś jakby nie wypaliło z treningiem od Freeda.

dzieki wielkie za odpowiedz bo to mnie najbardziej martwilo :) sog jak wejdzie.

Ok dzięki wielkie

Obniżanie kosztów w F1 jest potrzebne, potrzebne są radykalne kroki. Horrendalnie wielkie budżety są przyczyną wejścia do F1 koncernów samochodowych, które za chęcią wypromowania swojego wizerunku nie liczyły się z kosztami windując je coraz wyżej. Sytuacja ta zaczęła doprowadzać do tego, że zespoły prywatne nie mogły nadążyć, nie były w stanie [...]

dzeki wielkie

ok, dzięki wielkie, we wtorek kupuje ;]

dzieki, wzajemnie wesolych. dodam ze bylem w 2 tygodniu an cyklu cell pumpa + shocka + ostrovii. w nocy tez spac nie moge, siedze na lozku i chlam wielkie ilosci wody. czuje sie przetrenowany+odwodniony+przeziebiony. od srody wieczor nic sie nie poprawia.

[...] co ty napisałeś, bo mam ograniczony dostęp do różnych posiłków (powiedzmy, że nie jestem u siebie, więc muszę polegać mniej więcej na tym, co mi dadzą). :P Tak czy inaczej wielkie dzięki za radę, ułożę sobie prowizoryczną dietę. Aha - i jeszcze jedno. Ty mi podałeś zapotrzebowanie dniowe, tak? Żeby mieć dodatnie kalorie, muszę pewnie jeść [...]

OK, juz znalazlem serie rozgrzewkowe i serie w martwym ciagu. Wielkie dzieki za pomoc, jesli bede mial jakies pytania - napisze tutaj :) Zmieniony przez - Medwa w dniu 2009-04-11 18:52:58

no wlasnie obczailem to :) tylko juz posta napisalem. wiem o co chodzi :) dzieki wielkie jeszcze raz za informacje.

[...] na ławce skośnej Wyciskanie sztangi zza głowy Unoszenie ramion w przód ze sztangą Wiosłowanie sztanga Wiosłowanie sztangielką Przysiady ze sztangą na barkach Prostowanie nóg w siadzie Alternatywnie jako dodatek do treningu, zmiennie: 1 tydz biceps i brzuch, 1 tydz triceps i brzuch, Proszę o poprawki, rady, sugestie. Z góry wielkie dzięki

dzieki wielkie :) tyle ze nie chodzi mi o spalenie fatu a przyrost miesiwa i sily :)