wielkie

Chcialbym, aby ktos jeszcze sie wypowiedzial na ten temat. dzieki wielkie

wielkie dzięki ;p ;) za pomoc

dzięki wielkie za pomoc, wywalić carbo? w zasadzie carbo tylko po treningu dla uzupełnienia glikogenu w mięśniach, jajka całe :) mniam, wolę całe niż samo białko bez smaku - z chęcią dołożę, lniany dorzucę, tylko gdzie? do śniadania, obiadu? pieczywko to takie jak napisałeś, paczkowane z carefoura, wygląda i smakuje całkiem dobrze, no i [...]

kupilem cm3 , Nitroprogen oraz nitrobolon . powiedz mi bo nitrobolonu nie mozna laczyc z bialkiem , przynajmniej nie odrazu . kreatyna zawiera nie wielkie ilosci bialka . jak to laczuc przed treningiem ?? skoro jedno i drugie bierze sie 30 minut przed palowaniymi cwiczeniami .

[...] i wlasnie ten etap nadszedł w planach 15 10 5 postepy ciezarowe najszybciej sie wyczerpują w dni "15" - liczba 15 jest po to wlasnie zeby ciezary nie byly nigdy za wielkie, zeby nerwy w ten dzien odpoczywały kiedymiesnie nadal dostaja ostre lanie!!! 2 powtorzenia to jest IDEALNY postep!!! Wysu Ci zreszta juz pisał ze zazwyczaj sie [...]

[...] o półtora tygodnia bo chodziło mi o to zeby wypic np 24 i tydzień poźniej i myslalem o takiej przerwie w zażywaniu tego bo może zaszkodzić. Ale jednak nie będę przerywał cyklu, trochę tam wypije i będę się starał pic przy tym dużo wody, najwyżej będę latał do kibla co 5 min:PP to dzięki wielkie za pomoc chłopaki:P pozdrawiam i powodzenia:P

Dzięki wielkie,poszperam za tym czymś. Ale Everlast chyba nie swego oficjalnego sklepu internetowego w Polsce,czy się mylę?

OK dzieki wielkie. ZUP nie jem kalori jest wiecej bo jem jakies rozne rodzynki pestki dyni. Jem tyle ze wiecej bym nie mogl :DD i te porcje są troszke większe bo dzis np cały razowy wziolem do szkoły. Dzieki wszystkim za pomoc POZDRAWIAM

Dzięki wielkie:) więc nie bedę zmianial dawkowanie:P pozdro żołnierz:P

kurde musiałem go przegapić :/ spoko narazie wielkie dzięki za pomoc postaram sie jeszcze dzisiaj zamieścić plan :)

dzięki wielkie... pozdr.

Wielkie dzięki. Bardzo mi pomogłeś. ;) SOG :) EDIT: Tylko szkoda, że ta Kobyłka troszkę za daleko. Wolałbym coś na południowym - zachodzie (rejony/okolice Dolnegośląska). Mimo to dzięki. Pozdrawiam. Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2009-04-07 22:49:28

ziomek dietke mam ulozona i przestrzeam jej juz od bardzo dlugiego czasu moze nei jest jakas extra ale taka na jaka fundusz mi pozwala, idzie na samej dietce dobrze nie narzekam lecz chce aby bylo jeszcze lepiej... m-drola kupilem w grudniu lecz zostawilem sobie go na teraz... Certik-dzieki wielkie

Wielkie dzięki za porady. Na obecna chwile nie moge zmienic zmiany (jeszcze mni 2lata). JA NAPRAWDE SZUKAM EXPERTA KYORY BYŁBY WSTANIE MI POMÓC...

[...] to o push press chodzi? http://www.youtube.com/watch?v=7vF8cbOA9Ko ten francuzz na ziemi to sztanga ma dotykać podłogi przy kazdym powtórzeniu? czemu nie na ławeczce? Napisz jeszcze prosze jaki przedział powtórzeń dla ćwiczeń wielkie dzieki pozdrawiam ps:z tymi 45 minutami to moze byc ciezko. jak fbw jechalem to w 1:30 sie ledwo miescilem ;p

Lisiu wielkie dzięki za linki, właśnie o to chodziło :) Sog'acz ode mnie :D

ok...wielkie dzięki...łap soga

ja osobiście piekłam z ten sposób tylko wielkie piersi indycze, jak coś innego zrobię to dam znać;)

Ok, dzięki wielkie wszystkim za pomoc! Pozdrawiam!

Lol ;/ sory że to takie zdjecie wielkie ale nie wiem czemu takie wrzuciło :/ na kompie bylo normalne ;/