wielkie

[...] tak jak mi odp lololole. Warzywa tez sa, tylko ich nie rozpisywalem. A co de redukcji na tym to mysle, ze 12 kg w 2 miechy i prawie 10cm w talii to ni jest taki najgorszy wynik, a dieta byla jeszcze gorsza bo ciagle ja modyfikowalem i uzupelnialem. Ale racja tak patrzylem ze wegli nie ma na sniadanie, na pewno cos dodam. Dzieki wielkie za pomoc:)

ok dzięki wielkie :) ale jeszcze jedno nie mogę wykonywac Ściąganie linki wyciągu siedząc poniewaz nie mam takiego wyciagu ;/ mam tylko w poziomie siedzac ;/

[...] ze podciaganie zmienic lub do góry brzucha ? Robilem juz te cwiczenie wczesniej tylko w FBW . A wsumie to nie wazne bo jesli tak mówicie to tak pewnie ma byc, choc jesli zerkniecie do tematu jeszcze to odpowiedzcie bo przyda sie dodatkowa wiedza Pozdrawiam i wielkie dzieki , sagi leca . Zmieniony przez - Piecha1 w dniu 2010-05-11 19:37:26

Tak już jest, że z kurczaka, ryżu i oliwy ciężko nabić kalorie. Są wielkie objętościowo, a nie wiele kalorii dostarczają. Skoro na 3200 nie idzie to podbijaj, aż zacznie iść. Zmieniony przez - adrian33814 w dniu 2017-12-31 11:16:54

Jeszcze raz wielkie dzięki,pozdrawiam

" osobom które mnie zjechaly" zreguły są to 15latki którym się w domu nudzi i ich pojęcie od strony praktycznej jest nie wielkie. pzdr

sogi polecialy, wielkie dzieki za zainteresowanie tematem!

Ok dzięki wielkie ;)

[...] Tak czy inaczej, Pereira docenia wiarę UFC w niego. Organizacja umieściła go w walce przeciwko głównemu pretendentowi w postaci Seana Stricklanda. Brazylijczyk widzi wielkie rzeczy na horyzoncie. "Widzimy, że jest zainteresowanie, abym walczył o tytuł, zwłaszcza jeśli Adesanya nadal będzie mistrzem, bo wszyscy o tym mówią" - powiedział [...]

rozumiem, dzieki wielkie. na jakiej stronie moge tak zbilansowac posilki jak te wyzej ?

ok dzieki wielkie

dzieki wielkie

Wielkie dzięki, a jak bym chciał sam ogarnąć splita 3-4 dni jakich wytycznych się trzymać ?? To znaczy jak dobierać ćwiczenia pod dane partie

[...] aby super laski na dyskotekach lecialy na "normalnych chlopcow"... hehe to tobie sie zdaje ;) Co do 2 punktu moze troszke przesadzilem ale po 2 latach dobrych cwiczen twoja sylwetka znacznie sie poprawi (+kosmetyczka + solarka) ostatnio dochodze do wniosku ze nawet nie wazne jest jaka ma facet twarz byle barki byly wielkie ;) hehe... ;)

To przez to ze masz owce gorskie a w gorach jest wszystko wielkie i wysokie

[...] dokładnie wycisne, więc odpowiem nieco inaczej: Ćwicząc serie na ławce leżąc, jest to 34 kg obciążenia, przysiad: 22kg. Co do martwego ciągu, narazie obciążenia są nie wielkie, bo chce dobrze nauczyć się techniki. Dodam, że z dietą może być problem, bo po dwóch tygodniach zwyczajnie nie wyrabiam finansowo. Nawet szukając jak najtanszych [...]

dobra, dzieki wielkie kolego za pomoc, odezwe sie po odbloku, pozdrawiam :)

Twoja dieta ciężko nazwać dietą .. Widać wielkie braki w wiedzy i zapraszam tutaj :http://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html Poczytaj posty podwieszone co dziewczyny jedzą , jak trenują a następnie tam załóż temat. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2014-07-28 10:32:27

Wielkie dzięki za rady. Właśnie odrazu pomyślałem o boksie, gdy mi lekarz powiedział, że na tą nogę tzreba uważać. A oprócz tych sztuk może proponujecie coś jeszcze innego? Zapasy odpadają, nie podobają mi się wogóle. I mógłby ktoś rozwinąć myśl o tych dźwigniach? Jak to dokladnie jest?? Dzięki Póxniej bedą SOG'i

teraz cykle na trenie po 30 tyg to żadne wielkie halo ;-) no wlasnie jak chce sie miec forme to trzeba wbijac caly czas sok bogow ambrozje %-) leciales z ponad rok na trenie? Zmieniony przez - SaszaUFCC w dniu 2016-10-23 20:45:23