wielkie

Dzięki wielkie Panowie!

[...] co piszecie, ale troche poczytlame i sie doczytalem ze w moim wieku to norma i ze to zniknie, jezlei to ginekomastia. Nie wyczuwam nic i raczej twierdze ze to bedzie lipomastia bo od tamtych wakacje schudlem 10 kg i mi sie zmiejszyly cycki ;D. Troche powcwicze i bede obserwowal. Wszystkim zaangoazowanym w temat wielkie dzieki :). Pozdrawiam

dzieki wielkie

[...] 5 tesy i 5omy...jest juz 2 tyg po cyklu a jadra sa nadal malutkie...wczesniej mowiliscie ze wroca do normy bez dobloku..a ile to mniej wiecej moze potrwac?? a wrazie jak nie wroca do normy to co powinien zrobic?? dzieki wielkie za odp Zmieniony przez - Carllson18 w dniu 2009-07-14 00:28:54 Zmieniony przez - Carllson18 w dniu 2009-07-14 00:45:33

Ok Dzieki wielkie. Bede wdzieczny i moze nie tylko ja na tym skorzystam,bo napewno wielu nie ma dostepu do prawdziwego klubu Pozdrawiam

Naprawdę wielkie dzięki chłopaki! A teraz pora na urodzinową wypiskę! 13.07.2009 W sumie dzisiaj opiszę tylko mc bo reszta to wiadomo: MC sumo 75/6 105/3 120/3 135/3 kostium 175/3 200/3 215/3 http://www.youtube.com/watch?v=lmgtEf5Ah9E a potem walczyłem ze swoim rozsądkiem ale w końcu urodziny to sobie poszaleję - trener się zgodził, więc cóż mi [...]

[...] mi płacić i nie ma to jak dostać mandat,a nie prowadzić auta...ale ja się przyznałam do winy,bo to ja wjechałam,ale facet nie dosyć,że stał i utrudniał ruch to jeszcze miał wielkie pretensje mam nadzieję,że nie przyjdzie mi się jeszcze pałętać po sądach,bo nie wiadomo jak on z odszkodowaniem,ubezpieczony był,ale nie wiadomo,czy mu przyznają co [...]

[...] powoli ogarniac w tym temacie zrobie tak ze bede pikal co 3d a jak bym poczul ze cos nie tak to przejde na co 4d. kyrwa daze do 95kg i ok 44 na lapie cudow nie oczekuje ale chciaz tyle wpadnie mam nadzieje.jeszcze raz dziekowka dla obu i wielkie pozdro! zamolilem bo troche moja pania zaniedbalem he. to od jutra dzialam bede informowal o wynikach.

Ok, wielkie dzięki. :) Będę się kierować tym programem jak zrobić 100 pompek. Teraz pozostaje mi tylko dieta ... No ale dalej nie wiem co z nią. :/

wielkie dzieki szeryf-81

okej dzieki wielkie

[...] znane. Warto podkreślić, że po powrocie do Brazylii Murilo Endresa, w Superlidze brazylijskiej w przyszłym sezonie można bedzie podziwiać grę wszystkich dwunastu zawodników, którzy reprezentowali Brazylię podczas Igrzysk Olimpijskich w Pekinie. Kolejne wielkie powroty, chyba liga brazylijska stanie się najmocniejszą i najciekawszą na świecie

[...] Nie wiem, czy zaraz po obiedzie kaczki wygryzą orły z godła polskiego lub niemieckiego, ale wnikliwą obserwację ME zdecydowanie zalecam. Jeśli drobne incydenty uruchamiają wielkie przemiany wywracające porządek świata, to niewykluczone, że najbliższą rewolucję zwiastują przesunięcia przy stołach pingpongowych. Na razie jeszcze jesteśmy - [...]

Dzięki wielkie. Przeczytałem jeden z artykułów i dużo się w nim dowiedziałem. :) Więc ... Dziennie: - 450kcal - 50g TŁUSZCZE - 600kcal - 150g BIAŁKA - 2000kcal - 500g WĘGLOWODANY Pozostaje mi najtrudniejsze ... Ułożenie właściwej diety. :) Które z produktów mi pomogą najwięcej?

mam hantle 2x5 kg i wielkie chęci :D po za tym nic więcej, myślę ze atlas bd najpotrzebniejszy dla mnie. co o nich sądzicie?

Ok dzieki wielkie. Zobacze jak mis ie bedzie cwiczylo takim planem i bede pisal jak rezultaty.

Dzieki wielkie za odpowiedz :) Czyli troche zmodyfikowałem... 8.00 Oliwa z oliwek duża łyżka Twarożek wiejski 200g Mleko 2.0% 300ml Płatki owsiane Cały pomidor 50g 12.00 Chleb żytni pełnoziarnisty z szynką Pomidor ~50g Banan ~80g Orzechy 15.00 Pierś z kurczaka 100g Ryż brązowy 100g Ogórek Trening 17.00 - 18.30 Płatki owsiane 30g Koktajl (300ml [...]

OK. dzięki wielkie za rady. pozdro

Super:) Wielkie dzięki bardzo mi pomogłeś:) Pozdrawiam serdecznie

piękno ciała to czipendejlsow dajcie na zawody, bedzie wielkie zainteresowanie piszczacych panienek, z iloczynem zamiast ilorazu Zmieniony przez - mcmel w dniu 2009-07-13 00:51:29