wielkie

dzięki wielkie za informacje:)

[...] zlego chyba? tu niechodzi oto ze o jacy to nie jestesmy . Tylko o to zeby pokazac ze jednak zamknieci na klucz przy sprzecie przez ten rok cos poszlo :) zdj dodane na fbla i wielkie halo gdybysmy zamiescili to zdjecie tutaj pewnie nikt by nic nie ryl. pozdrawiam i prosze o usuniecie tematu:) a kolega od zalozenia tematu:) gg 6820783 moje podaj [...]

[...] A teraz jem trochę inaczej,tak jak napisałam w pierwszej swojej wypowiedzi w przykładowym menu. Jedyna poprawa jaką zauważyłam to taka że już nie wstaję w nocy na "wielkie żarcie" i nie myślę cały czas o jedzeniu. Kiedyś siedząc w domu byłam w stanie myśleć tylko o tym co mam w lodówce i o tym żeby coś zjeść, jak siedziałam w [...]

Przeczytałem sobie art; "co jeść w szkole" i napewno się do niego zastosuje. ale jak coś to moglibyście jeszcze doradzać poszczegulne produkty, oczywiście takie które zmieściły by sie w domowym budżecie wielkie dzięki

Myślę że grappilng Kraków.Nawet fajny i w dodatku będzie blisko.Jeszcze raz WIELKIE DZIĘKI!

[...] pomóc mi rozpisać jak to brać? To będzie mój trzeci cykl kreatynowy, staż 1,5 roku, cel: masa, trening splitem 3x/tyg, wiek 28, waga 81, wzrost 175, dieta jako taka jest, Najbardziej zależy mi na informacji ile i kiedy brać BCAA, glutaminy i argininy, oraz jak najlepiej połączyć mono z TCM. Cykl ma być na 6 tyg. Z góry wielkie dzięki za pomoc.

Oki wielkie dzieki za odpowiedz mozna zmknac :) Zmieniony przez - XoXe w dniu 2010-12-29 16:52:50

Dzięki Wielkie dostałem dodatkowej motywacji :D wyznaczyłem sobie wysokie cele i na pewno je zrealizuje Dzięki.

poszedł - dzięki wielkie

ok, dzieki wielkie :) odezwe się jak poczytam i coś ułoże Pozdro !!

Właśnie myślę o takim module do treningu nóg. I chyba to dokupię bo widzę, że łatwiej będzie dobrać kilka ćwiczeń na nogi. Ok dzięki wielkie. Pozdro.

[...] jednak trening siłowy nie pozwoli twoim mięśniom tak bardzo spaść. Liczy sie jednak ze jak schudniesz to będziesz miał mniej tych mięśni.Ale przy założeniu schudnięcia 3 kg i treningu siłowym twoje spadki mięśni nie bieda wielkie a zyskasz dodatkowo sile.Poza tym po 3 kg nie oczekuj cudów w sylwetce, ale myślę ze to dla lepszego samopoczucia

DUDA_: wielkie dzięki :D, mam pytanie do kiedy można korzystać z rabatu?

Dzięki wielkie :) Jutro lecę do warsztatu ,żeby mi to zrobili

dzieki wielkie:)

Witam! Celem mojego treningu jest masa. Oto mój aktualny trening (sorry za wielkie litery, ale nazwy ćwiczeń kopiowane z atlasu ćwiczeń): przerwy między seriami: 2 minuty zakres powtórzeń: 10 - 8 - 7 przy trzech seriach na ćwiczenie (teoretycznie, czasami w ostatniej serii da radę 8 powtórzeń, a czasem tylko 6) Klatka: 1. WYCISKANIE SZTANGI W [...]

[...] w lodówce, a otrzymaniem stypendium (a więc posiadaniu funduszy) poważnie myślę nad kupnem białka i gainera, więc możecie to uwzględnić w rozpisce. Jeśli coś jeszcze mi się przypomni - będę pisał. Mam nadzieję, że znajdą się chętni do przeczytania i pomocy. Z góry wielkie dzięki. Pozdrawiam Zmieniony przez - czarne w dniu 2010-12-30 00:33:31

Daniel wyniki gal/walk podajemy w specjalnym temacie. Jestes tutaj od niedawna, ale zapamietaj to sobie, bo jak polecisz tak w jakims temacie z walkami do pobrania z jakichs ciekawszych gal to polowa forum Cie zje i dostaniesz bana przez wielkie B.

To wiem, ale myślałem że jeśli jest temat o tej walce to podanie wyniku nie zaszkodzi temu... No ale jak coś to wielkie sory :(. No i dziś ,, Interwencja " na polsacie o Mamedzie Khalidovie...

Było na gg napisać :) Napewno jest wszystko OK hehe :) Dzieki wielkie :*