wielkie

[...] 3. Cały trening podzielimy na obwody - na obwód składać się będą wszystkie wymienione wyżej ćwiczenia. Razem z rozgrzewką, zgadza się ? Tzn. w pierwszym tygodniu robię coś takiego, tak ? 1. Rozgrzewka 2. Trening właściwy ODPOCZYNEK - kilka minut... 1. Rozgrzewka 2. Trening właściwy 3. Streching Zgadza się ? Z góry wielkie dzieki za pomoc :)

Aha już wszystko rozumiem - dzięki wielkie :)

wielkie dzięki

wychodzi na prawdę dobry. Bez sera a smakuje jak z serem %-) ja robiłam za każdym razem z waniliowego jogurtu, ale dopadłam ostatnio te o smaku krówki bez cukru więc pewnie wjedzie niedługo /-) ale póki co to jeszcze jest to malinowe do zjedzenia, takie wielkie wyszło że chyba do końca tygodnia będzie je jeść :))

O proszę :-) paczam i ja ! Powodzenia dzięki wielkie Miss! :)

[...] tak włażą w rutynę, że się nie zwraca uwagi. właśnie kucając czy uginając kolana sobie zdałam sprawę, że ten dźwięk ma miejsce ciągle, a ja go nawet nie słyszę. Teti, znów wielkie dzięki! to się z kątem kadru rozminęłam zupełnie. ale i ten nagram. wstyd przyznać, ale ani nie roluję się, a i nie rozciągam od dawna. postaram się to zmienić. będę [...]

dzięki wielkie za odpowiedź. no to znów kolejną rzecz mi pięknie wyjaśniłaś/rozjaśniłaś/wyprowadziłaś mnie z ciemności. to będę jechać bez trzymanki.

Dzięki wielkie za ten filmik z Monsterem. Bardzo pomocny! W HT jesteś na stepie?

Dzięki wielkie za ten filmik z Monsterem. Bardzo pomocny! W HT jesteś na stepie? Teti wrzuciła świetnego linka, czym rozwiała, myślę, że nie tylko moje wątpliwości. step jest reeboka, chyba (?) popularny bo spotykam taki 3. raz w różnych miejscach, dosyć niski. podłoga jest "szorstka" to nie jeździ po podłodze. w starym miejscu - inna podłoga, [...]

wielkie dzięki za sugestie! tak to wdrożę od następnego treningu!

[...] bo tyle priorytetów było), słabe mięśnie głębokie i słaba stabilizacja. nie trzymam napięcia, chwieje mną, spieszę się. będę nad tym pracować. jeśli ktoś to czyta - dzięki wielkie Teti i Rion za uświadomienie. mimo trafnych uwag Waszych, nie byłabym tego w stanie chyba do końca zastosować i tkwiłabym w tym co tkwię albo celowała po omacku. jest [...]

dzięki wielkie Antoś za wyjaśnienie. nie chcę drążyć jak głupia, bo dobra - wrzucanie nadmiaru pierdół - gdy technika nie teges - ok, bo koncentrujemy się na podstawowych ćwiczeniach - to tez ok i jasne jak słońce. i machanie np. w wiośle małym ciężarem - bez sensu też, absolutna zgoda. ale jeszcze jedna rzecz mi nie daje spokoju - w zasadzie [...]

dzięki wielkie Antoś za wyjaśnienie. nie chcę drążyć jak głupia, bo dobra - wrzucanie nadmiaru pierdół - gdy technika nie teges - ok, bo koncentrujemy się na podstawowych ćwiczeniach - to tez ok i jasne jak słońce. i machanie np. w wiośle małym ciężarem - bez sensu też, absolutna zgoda. ale jeszcze jedna rzecz mi nie daje spokoju - w zasadzie [...]

Dzięki wielkie Antoś za wyjaśnienie! Viki - również dzięki. Cos kojarzyłam ze kiedyś wstawiałas w dzienniku fotę - chyba ręki po zawodach ocr - pamietam jak wyglądało. Oby nie zerwać i nie musieć stosować środków naprawczych. Ale warto wiedzieć, co i jak. 2/11 dt Z treningu - dwa ćwiczenia tylko. Mc - 6 serii na stałym ciężarze (+serie [...]

[...] wytłumaczyć - co od strony funkcjonalnej może dać większy garnitur mięśni na barkach? Tył jak tył - ma mi pomagać robić lepsze siady i ciągi i stabilizować. Paatik - dzięki wielkie. Ani nie masuje ani nie redukuje. Waga na siłowni mi pokazuje 64,5 a na chacie 62. Niech się gdzieś w tle ten rekomp dzieje i tyle. A w pierwszym planie ta forma [...]

[...] - to jak mam dłuższa przerwę, to z dwa razy podeszłam z ciekawości, nawet nie podeszłam ale i wlazłam na nią jak już w pobliżu byłam :) North - dzięki! Antoś - dzięki wielkie za obszerne wyjaśnienie. z tymi barkami do przodu to w sumie myślałam, że tak mam by design, ale chyba nie do końca tak jest. chyba już czaję istotę niektórych [...]

[...] W dzisiejszych czasach rzadko opisywane są przypadki zachorowania na tyfus. Nie jest jednak chorobą całkowicie pokonaną jak niektórzy autorzy uważają. Zachorowania na tyfus są nadal notowane na terytorium Afryki i Azji. Nie są to oczywiście wielkie epidemie jak w dawnych czasach, ale liczone są w kilku tysiącach przypadków / rok.

[...] w zasadzie bardziej wygląda na glistę. Z tekstu wynika jednak, że chodzi o tasiemca. B A R D Z O mi zależy o nazwę fachową tego stwora. P r o s z ę p o m ó ż c i e w identyfikacji, bo nic na ten temat nie mogę znaleźć. Myślałam, że u tasiemców zawsze można rozpoznać te tak zwane "człony", których tu również nie widać. Z góry wielkie dzięki!

wyglądają jakby mieli wielkie wzdęcie po mące z kapustą. może zdałby się Espumisan

|-)|-)|-) Wielkie Dzięki goldi |-)%-)